Grosse activité des membres du team qui étaient sur tous les fronts le we dernier, toutes les surfaces même :

-          Trail/étape - sable, désert : Marathon des Sables : 6^ème place au scratch -1^er Français- pour Christophe Le Saux tout en « décontraction » et très belle remontée d’Aline Pierron à la 11^ème place féminine après un départ « poussif ». Trés à leur avantage sur l’étape reine de 82km, le prince et la princesse du désert ont porté haut les couleurs de la marque ainsi que celles de leurs associations Droit au cœur et Abigael.

-          Ski Alpinisme - neige, pente raide : Coupe du monde de Ski Alpinisme en Norvège, Incroyable victoire de Nina Silitch sur le circuit mondial, un rêve qui se réalise avant de rechausser les Hoka, ça promet de belles choses pour cet été !

-          Ultra trail - pâturages : Ultra Trans-Aubrac (105km), essai transformé pour Adrien Séguret qui a mené la course de bout en bout et remporte un beau succès pour son baptême de l’Ultra qui en appelle d’autres.

-          Trail « standard » -  cailloux : Trail de la Sainte Victoire, excellente rentrée de Ludovic Pommeret qui déchausse les skis, file dans le sud et termine à la 2^ème place derrière l’homme en forme du moment Andy Symonds.

-          Trail Courts - sentiers & routes : Trail des 2 buttes, victoire et 3^ème place pour Aurélien Collet et Sylvain Peyrin malgré une journée « Hoka Test Tour » éprouvante ; victoire de Marion Clignet sur un trail rapide de 25km aux US ; 11^ème place de Stéphane Vinot qui s’est fait plaisir sur le Beaujolais Trail et 12^ème place de Nico Cantagrel sur le très relevé TTN court de Buis les Baronnies en dépit des problèmes intestinaux bien ancrés !

-          Raid Multi – givre, rocher, vent : Championnat de France de la spécialité dans le Vaucluse avec Raphael Grisel en tant que participant et Seb, Sonia, Thomas, Cyril et toute l’équipe de 400 team à l’organisation.

Un grand bravo à toute l’équipe pour leur polyvalence et leurs performances, la saison ne fait que commencer et l’on voit déjà fleurir de belles « envolées »… Time To Fly !

texte de patrick@runningcafe.fr

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Voilà la course est terminée … Le Saux revient plein de sable …

Comme vous pouvez le voir sur cette photo Christophe a porté fièrement ses équipements … Ses HOKA ont fait merveille dans le sable et sur les cailloux … Ses tenues GORE Running Wear sont remplies de sel, et sa vieille VECTOR de Suuto l'a aidé à mesurer sa performance … Son petit sac de 20 l (proto Oxsitis) sans doute le plus petit sac du paddock (hormis ceux des marocains) a suffit pour sa course … Et ses compressions habituelles l'ont bien maintenu à une allure régulière. 

Trés bientôt, il nous parlera plus en détail de son retour d'expérience après cette rude épreuve …

Voici ci-dessous le classement final 

Ultra Trans Aubrac (105 Km et 3400m D+)

Samedi 14 Avril 2012

Adrien Séguret :

"Samedi, 6h00, on y est, mon premier ultra et mon premier objectif de l'année !
Départ donné de Bertholène, en Aveyron, où l'on s'élance pour une bonne portion de plat au départ. Je pars tranquille avec un groupe de 4 coureurs du Solo et 2 coureurs des relais : Benjamin Beaume, Patrick Bohard (Team Asics) et Eric Ressencourt (4e du GRP 2011), c'est cool de se retrouver avec du beau monde comme ça devant. N'ayant pas beaucoup d'expérience, je laisse faire le rythme aux autres et regarde un peu comment ça se passe. Mais dès le Km 10, j'accélère un peu, juste pour voir ce que font les autres. Et à partir de là, je me retrouve tout seul, et c'est à ce moment là où tu te poses la question, est ce que j'ai pas fait une bêtise ??? Mais il faut assumer. Au Km 25 (1er ravito) Benjamin Beaume et Patrick Bohard sont à 2 minutes de moi et Eric Ressencourt a lâché. Une portion de roulant et on attaque une belle côte en sous bois pour monter de Saint-Côme à Laguiole. Là je ne suis pas au mieux et Patrick Bohard essaye de mettre un coup d'accélérateur pour revenir sur moi. Il dépasse Benjamin Beaume et je le voit dans les épingles au dessous de moi, à une petite minute seulement. Arrivé en haut, je gère mon état car je ne suis pas au mieux et je préfère le laisser revenir et ne pas passer dans le rouge maintenant car c'est encore très long. Mais arrivé à Laguiole (Km 55), il ne m'a toujours pas rattrapé et a même perdu du terrain car il arrive à 3 minutes de moi (Benjamin Beaume à 5'). Et là je prends conscience qu'il paye son accélération et n'est pas mieux que moi. Il me reste 25 Km à bien gérer pour arriver au prochain ravito, celui de Aubrac au Km 78, pour y voir plus clair sur l'état de la course et sur celui de ma forme. J'essaye de dérouler sur les longues pistes de l'Aubrac, nous descendons et remontons les pistes de ski, traversons les grands espaces de l'Aubrac, passons de burons en burons, et j'arrive à Aubrac avec 9 minutes d'avance sur Benjamin Beaume et j'apprends que Patrick Bohard est dans le dur et devra abandonner au Km 78. A partir de là, il reste 27 Km, dont les derniers son à profil descendant, je ne réfléchit plus et me dit que c'est le moment au jamais de dérouler. Sur les portions de plat j'arrive à courir à 13-14 Km/h, ça déroule bien et ça donne le moral. La descente fait mal aux jambes, mais j'arrive à Saint-Géniez d'Olt, lieu de l'arrivée, premier avec 24 minutes d'avance sur Benjamin Beaume et 54 minutes sur le 3e.
Ne voulant pas y penser avant pour ne pas me déconcentrer, c'est en passant la ligne que je me rend compte du résultat, c'est Enorme !! Je suis sur un nuage. Je ne pensais pas du tout être au niveau de ces coureurs que je n'avais rencontré que dans mon salon en lisant les magazines de Trail.
Je vais maintenant profiter d'une bonne semaine de récupération et apprécier cette victoire. Je remercie Laure, ma femme, pour l'assistance durant tout le Trail, ça aide bien."

Trail : Le Capuchadou (50 Km et 1250m D+)

Anne-Lise Rousset :
"... Je termine 1ère féminine,14ème au scratch, en 5h05min ! C’est génial, je suis super contente. Et puis, c’est le plus long Trail que je n’ai jamais fait. En plus, je me suis régalée ! Merci à Adrien pour ses entraînements et ses conseils qui semblent plutôt bien réussir ! ..."

Guillaume Tranchard :
"...Satisfait de ma course même si je suis un peu déçu de pas accrocher le podium! A chaque course je prends de l'expérience et je sais ce dont je suis capable mais aussi le travail qu'il faut que je réalise à l'entraînement pour progresser!..."

BRAVO au Team Absolute Trail...et chapeau Adrien, cette victoire est trés belle !

Nous l'avions pressenti et Christophe LeSaux réalise une excellente étape longue sur le marathon des Sables : il accroche une 4ème place sur l'étape et remonte -d'après nos calculs- à la 6ème place du général !

Respect ! ...gageons qu'il a vécu de sacrées sensations sur une journée pareille.

Les écarts se ressèrent et la bagarre sur les deux dernières étapes va être de toute beauté.

(classement général officieux...en attente de confirmation)

1             AL AQRA             15:29:45

2             AHANSAL            15:51:23

3             GOMES DE SA   16:56:50

4             TRINCHERI          16:58:49

5             SALARIS               17:10:22

6              LE SAUX               17:13:16

7             EL AKAD              17:16:34

8             VENCELJ              17:22:47

9             IINO                      17:34:26

10           BRAUN                17:36:12

11           DRIS MOHAMED             17:59:13

12           AIT ABDELOUAHED        18:04:52

© photo : Aline Pierron…qui court en Stinson Evo sur le MDS !

…aujourd‘hui est le jour de l’étape longue -81.5km- et le classement risque fort de bouger.

Christophe Le Saux est dans le top10 depuis  l’étape 2 (9^ème) et il a consolidé cette place lors de la 3^ème étape.
Il est le meilleur français et il sent pouvoir gagner encore quelques places.

Le terrain lui est favorable, les organismes de chacun sont entamés, l’étape du jour est un très gros défi physique et mental. Des conditions qui lui plaisent… !

Hormis Christophe, de très nombreux coureurs galopent en Hoka, nous avons eu écho que c’était…surprenant !

La surface portante des Hoka qui permet une foulée bien plus solide sur le sable en est certainement la première raison,
le déroulé « effet chaise à bascule » qui permet des économies d’énergie avérées (8 à 18% mesurés sur le plat),
le confort tellement primordial sur ces courses au long cours,
et enfin la légèreté autre source d’économie,

…voilà sans aucun doute les atouts majeurs des Hoka pour ces courses dans le désert.
Et comme la marque commence à être connue après presque deux ans d'existence, le virus « Hoka - oversize » a fortement contaminé le Marathon des Sables.

Pour ceux qui désirent les infos au jour le jour, voici les différents communiqués de presse officiels,
Et gage de notoriété notable, même l’Equipe parle de l’épreuve !
http://www.lequipe.fr/Tous-sports/Actualites/Des-coureurs-dans-le-vent/276240

Etape n°1 : 08 AVRIL - AMMOUGUER / OUED EL ATTCHANA  33, 8kms  -Les tenants du titre déjà présent-
http://www.darbaroud.com/fr/html/mds/27mds/communiques/27mds_communiques_2.php

Etape n°2 :  OUED EL AATCHANA / TAOURIRT MOUCHANNE  38,5 Km  -Les dunes font leur apparition-
http://www.darbaroud.com/fr/html/mds/27mds/communiques/27mds_communiques_3.php

Etape n°3 : TAOURIRT MOUCHANNE / EL MAHARCH : 35 Km  - Une course dans le vent-
http://www.darbaroud.com/fr/html/mds/27mds/communiques/27mds_communiques_4.php 

Etape 4 : EL MAHARCH / JEBEL EL MRAÏER : 81,5 Km  -LE GROS MORCEAU !-
http://www.darbaroud.com/fr/html/mds/27mds/communiques/27mds_communiques_5.php

...par Cyril Cointre 

- Le 1^er jour en mode compét sur l'étape la plus dure, une belle bagarre avec les 2 meilleurs locaux sur les single hypers techniques même si je fais un peu le "drapeau" sur les portions roulantes... je bats mon (piètre) record du 1000m sur le dernier kilo pour une victoire exæquo main dans la main, très satisfait !

- Le 2^ème jour en mode "foncier appuyé", des coureurs tout frais prennent les devants (ils ne courent que l'epreuve du dimanche) et je préfère garder quelques cartouches pour mon premier Ultra de l'année à la fin du mois...
Jolis panoramas et Time to Fly sur les crêtes de la Sainte Beaume à cause d'un vent violent, j’atterris "tranquille" à la 6ème place avec mon compagnon du jour et termine 2ème du challenge sur les 2 courses.

Voila pour ce beau weekend qui fut l'occasion de "borner" et de mettre à rude épreuve les Stinson Evo dans la "caillasse" de l'arrière pays Toulonnais mais aussi de prendre mes quartiers dans mon tout nouveau "Magic Bus" (voir : http://team-vagabond.blogspot.fr/2012/04/auto-entrepreneur-itinerant-magic-life.html).

La suite ? un peu de repos et changement de montures en vue (les Bondi) pour essayer d'être d'attaque pour l'Ultra Ardéchois fin Avril...

http://www.endurance-mag.com/Participez-au-Hoka-One-One-Test-Tour.2838.0.html

L'Eco Trail de Paris tout juste bouclé (80km - 15ème place), Christophe était au départ le 28 mars -à Paris- de la course du coeur, en tant que parrain de l'équipe des Cheminots. Cette épreuve en relais de 4 jours et 4 nuits de 750km au profit du don d'organes, de plaquettes et de moelle osseuse a conduit les coureurs de Paris jusqu'aux...Arcs en Savoie ! 

Christophe a donc pris un gros relais au départ et il a rejoint ensuite son équipe à Bourg St Maurice les Arcs pour l'arrivée finale et victorieuse… Christophe a fait les 14 km de montée avec eux, à 1 contre 14 personnes qui se relayaient et il avoue avoir du lâcher un peu sur le haut… !
 Le site de la course du coeur

Christophe est actuellement dans le désert Marocain, en préparation du Marathon des Sables ou il compte faire chauffer les HOKA pour le compte de l'association droit au cœur, décidément notre petit lutin en possède un "Grand", dans tout les sens du terme...

A partir de dimanche vous pourrez suivre "pas à pas" ses aventures ainsi que celles de sa coéquipière Aline Pierron sur : http://www.darbaroud.com/index.php?lang=fr

Go and fly on the sand !!!

Un Trail d’environ 400 partants, trois distances 10, 21 et 42 km le tout à 100 % en forêt de MONTMORENCY

Une matinée fraiche mais ensoleillée.

Et le stand le plus original (jusque-là !) du Hoka Test Tour : un Tipi fait-maison qui servira de stand pour Aurélien Collet et ses G.O..

« Les coureurs-visiteurs sont content de rentrer dans notre cabane et s’éclatent à tester les Hoka ».

Et deux victoires pour les coureurs Hoka, deux !
Sylvain Perrin s’impose sur le 21 km en 1h36 (en mafate) et Aurélien Collet avale le 42 km en 3h16 (en Stinson Evo). Et un sacré chrono au 'marathon' avec +900m de deniv.

http://runonline.wordpress.com/2012/04/02/et-ma-paire-de-hoka-one-one-bondit/

merci Fabrice pour ce post. Sincère et bien écrit.

Trail d'Hermès : Raphael Grisel, après avoir animé une étape du « Hoka Test Tour » -et permis à une dizaine de coureurs de prendre le départ de la course avec les chaussures de test-  remporte un nouveau succès sur ce trail de 21km sur la côte d'Azur malgré du rab et du suspens. Alors en tête, il s’est égaré à 6km de l’arrivée, perd 5min, se retrouve 3^ème et s’emploie pour reprendre la tête juste avant l’arrivée.

La Verticausse : Direction le Larzac et une superbe 2^ème place d'Adrien Seguret  (870 partants) qui lui aussi enchaîne les podiums et a pu s’étalonner en montée face au futur vainqueur qu’on ne présente plus : Thomas Lorblanchet.

Trail du Ventoux : Les sudistes ont pris du bon temps –dixit Cyril- pour cette 10^ème édition du Trail du Mont Ventoux. Au bout de cette très belle boucle, une  honorable 14ème place pour Cyril Cointre et une très belle 6ème place pour Maud Combarieu dans un contexte particulièrement relevé avec la présence d'un plateau international  http://maud-combarieu.blogspot.fr/2012/03/trail-du-ventoux.html

Eco Trail de Paris : Les "parisiens" du jour, plutôt habitués aux efforts montagnards, ont connus des fortunes diverses. Une nouvelle trés belle perf d'Arnaud Lejeune qui termine 7ème au scratch derrière des "spécialistes" et la 16ème place (2^ème V1) de Christophe LeSaux qui a connu des ennuis musculaires inhabituels pour lui (crampes...) mais qui a mis un point d'honneur à s'accrocher et rejoindre la tour Eiffel...

Avant d’étrenner bientôt ses Hoka dans le désert sur le Marathon des sables en compagnie d'Aline Pierron,  il nous raconte ses (mes)aventures du jour : http://www.christophelesaux.com/petite-sortie-parisienne/#more-139

" Ptit retour sur le trail du Ventoux, une bien belle journée au soleil de Provence !

Ma course: 

Une grosse densité et un rythme au départ que je ne suis pas (encore?) capable de suivre, je décide très vite de ne pas me mettre dans le rouge et adopte mon propre tempo de diesel... ce qui va me permettre de "profiter" d'une bien belle journée sous le soleil de Provence mais aussi petit à petit de ramasser les "morts" et de finir fort et frais à la 14ème place à une demi heure du british volant.

Premier test grandeur nature pour les Stinson Evo:
Très confortable (aucune ampoule alors que je suis assez fragile des pieds),  vraiment dynamique sur les parties roulantes (une sensation de "rebond" très agréable),  j'ai mis le frein à main dans les premières descentes caillouteuses (par prudence suites à des années d'entorses...) mais lorsque j'ai fini par me laisser aller j'ai pu me rendre compte que ça déroule & accroche fort et l'amortie est juste incroyable. 

 Surprenant, je n'ai quasiment aucune courbature le lendemain et je pense qu'elles y sont pour beaucoup !

Bref de bon augure (sensations, chaussures...) pour les Ultras à venir... fini les "sprint" ;-)

Sinon  Maud Combarieu termine 6ème fille, tout sourire...une belle perf vu le niveau des 5 premières ! 

On a pas mal discuté et j'ai pu goûter son fameux pain d'épice !"

A l’orée d’une carrière cycliste bien remplie, Marion continue désormais sa « poursuite » du plaisir sur les sentiers … et elle a conservé la flamme !

Elle raconte : « Les Hoka m’ont portées à la victoire ce matin sur un parcours Trail très varié... Je gagne chez les filles, fini 15ème au scratch et à l’arrivée pas mal de gens m’ont demandé ce que j'avais aux pieds. J’ai dû leur expliquer que ce n'était pas des chaussures pour muscler les fessiers ni des chaussures de skate...
En tous les cas je me régale!! Merci!! »

Marion en bref :

48 ans, née à Hyde Park (Illinois) aux Etats Unis

Frappée par sa première crise d’épilepsie à l’âge de 22 ans alors qu’elle était coursière (factrice) à vélo dans les rues de Washington, Marion décide de se battre contre cette maladie et les préjugés qui l’entourent…

Malgré le pessimisme de certains médecins, elle se lance à 300% dans  le cyclisme et lorsque son pays natal lui refuse une sélection pourtant méritée prétextant que sa maladie comporterait des risques, elle profite de sa double nationalité et décide de courir pour la France d’où sont originaires ses parents.

La suite ? Spécialiste de la poursuite sur piste mais aussi remarquable « routière », Marion va devenir notamment 6 fois championne du monde , vice-championne olympique à 2 reprises et remporter plus de 200 victoires sur les pistes et les routes du monde, devenant une véritable ambassadrice pour notre pays mais aussi pour les personnes frappées par la maladie.

Message de Marion : « Rappelez-vous, épilepsie ou non, nous sommes tous des médaillés d’or potentiels, Just do it » (sic !) …en version 2012, ce sera désormais « Time to fly » 

Son site : http://marionclignet.com/

Aubrac Trail Hivernal (Saint Urcize, Cantal)
4 Mars 2012

Adrien Séguret :

Grosse semaine d'entraînement après la victoire du weekend dernier au Pic du Pal, une bonne crève en prime, donc je vais sur l'Aubrac Trail Hivernal, toujours en vu de m'entraîner pour l'Ultra-Trans Aubrac du mois d'Avril. Le départ est lancé sous un superbe soleil qui rend l'Aubrac magnifique. C'est parti pour 25,5Km et 800m D+ sur des prairies toujours un peu marécageuses ou avec de grosse motte de terre et d'herbe partout, donc difficile de dérouler. Je pars sur un bon rythme, mais ne creuserais jamais l'écart, je garderai toujours mes 2 poursuivants à 1 minute. Il est donc impossible de relâcher l'effort. Arrivé en haut du dernier sommet, ils ne sont plus qu'à 30-40 secondes et il me reste 5 km à profil descendant, il faut aller très vite, mais je ne veux pas prendre de risque au vu des objectifs futurs. Les 2 derniers kilomètres se déroulent très vite, il faut monter les genoux, aller chercher loin devant, et ça commence à faire mal aux jambes. A 500 m de la ligne, une bosse de 400m, avec le final en escalier, où il faut sprinter car les 2 et 3 m'ont quasiment rejoint. Les sensations sont horribles, les cuisses vont exploser. Dernier virage, pour les derniers 100m de plat au sprint complet avec Sébastien Janiaud, le 3e à lâché, et je passe la ligne avec 10m d'avance sur lui. OUFF !! Je n'ai jamais fini une course comme ça, je crois que le cardio n'est jamais monté autant. Mais bon ça valais le coup, un séjour en Thalasso pour 2 personnes offert au 1er. Je devais bien ça à Laure ;-) Super bagarre, mais maintenant, j'ai mal aux jambes.

25,5 Km et 800m D+ en 1h52', 13,3km/h de moyenne.

Pour la préparation, 3 victoires sur 4 Trail, je suis content ! Place à un peu de repos maintenant.

Anne-Lise Rousset :

    De retour dans le Cantal pour le week-end, l’Aubrac Trail Hivernal à Saint-Urcize est une belle occasion pour courir en Aubrac et gouter au terrain du marathon des Burons prévu en juin. Le départ est lancé au son des cloches et sous un soleil radieux. C’est parti pour 25,5 km avec +800 m de dénivelé. Les premiers kilomètres un peu redoutés (une bonne montée dès le départ) passent finalement très bien, je prends mon rythme et grimpe jusqu’au plateau d’estive. Le paysage est magnifique et je suis plutôt en pleine forme. A mi-course, je peine un peu dans la monté jusqu’au Puy de Gudette. Arrivée au sommet, il ne reste que 6 km de descente. Je rallonge et descends à fond mais là, je sens que mes pieds commencent à souffrir (hum, les belles ampoules…), je finis donc à un bon rythme mais sans trop forcer (ça pique un peu dans les Hoka).  Je termine 1ère féminine en 2h16min. Au final, l’Aubrac Trail Hivernal ne déroge pas à sa réputation : très belle course ! Et puis, ça fait plaisir de courir dans le Cantal !

…ELLES SONT ARRIVEES !

Par William Sichel – participant au Défi Mondial 48h sur tapis – Evreux  France-

« On me demande souvent comment un coureur peut supporter ( !) de rester un peu plus longtemps que raisonnable sur un tapis de course. Pour certains ce sera courir 30min au lieu de 20, pour d’autres nettement plus longtemps…48h …6 jours… ?

1-      Avoir une idée précise de ce que vous recherchez sur  ce tapis et bien y réfléchir avant de commencer. Est-ce pour une séance de cote, de la vitesse, une session recup ou autre… ?  Morceler la séance globale en petites tranches et avoir une idée de quoi va être faite chaque tranche. Des tranches de 5 minutes (y compris l’échauffement et la phase de retour au calme en fin de session). Cette approche conduit à se focaliser sur chaque phase et cela donne du sens.

2-      Essayer d’ajuster sa vitesse en permanence (toutes les deux minutes). En extérieur, vous ne courrez jamais continuellement à la même vitesse, il y a des variations incessantes liées au terrain, à la météo, à vos sensations. Reproduire voir forcer ce scénario et vous verrez combien cela fonctionne »

…30 minutes, deux heures, 48h …6 jours…  il faut juste oser...et essayer !

NLDR … GLURP, GLURP  !!!

William vient de boucler le défi Mondial de l'Endurance -48h- en 5ème position avec 240km en dépit de noimbreux soucis gastriques.

1- New York : (1ère édition en 1970)  

le plus grand nombre de coureurs  46 800 finishers  //  2 millions de spectateurs  //  315 millions de téléspectateurs 

les 8 plus gros totaux de finishers de l’histoire sont les marathons de New York de 2004 à 2011 !

2- Chicago :  (1977)                 

très plat favorable à des top chronos  35 700 finishers

3- London :  (1981) 

inspiré par le marathon de NewYork,  plat et rapide  34 600 finishers

4- Tokyo :         

dans le 2ème pays du running au monde, la référence en Asie  33 300 finishers

5- Berlin :  (1974) 

trés plat, toujours d'excellents chronos.  33 000 finishers

6- Paris: (1974) 

un succés grandissant...en croissance 31 100 finishers

...et le plus vieux : BOSTON : (1897)   - 22 900 finishers

Gros plan sur le marathon de Chicago

2ème marathon au monde (35 670 finishers en 2011)

2012 sera le 35ème anniversaire et les 45 000 dossards du “2012 Bank of America Chicago Marathon” ont d’ores et déjà trouvés preneur en 6 jours (versus 31 jours en 2011).

Comme en trail,  l’engouement pour ces épreuves historiques et mythiques est ‘oversize’ !

Aux Etats Unis (comme au Royaume-Uni) les liens entre ces défis sportifs et les actions caritatives sont toujours très forts.

Une vingtaine de marathons à plus de 10 000 finishers dans le monde (huit sont aux US)

06 NOV  New York   46,759

09 OCT  Chicago  35,670

17 APR  London  34,656

27 FEB  Tokyo    33,328

25 SEP  Berlin    32,997

10 APR  Paris  31,133

30 OCT  Osaka  26,175

18 APR  Boston  23,833

20 NOV  Kobe  20,103

30 OCT  Marine Corps  20,895

20 MAR  Los Angeles   19,614

03 NOV  Shonan  15,278

28 MAY  Stockholm 15,171

09 JAN  Orlando   13,512

20 MAR  Rome  12,611

06 MAR  Barcelona 12,564

30 OCT  Frankfurt  12,438

Marion adepte du sport de haut niveau découvre les Hoka.

Une approche originale :

« Je viens de recevoir un paire de Hoka. J'avoue que j'ai l'impression d’être devant des chaussures de skate! Les dessins sur les côtés me font penser aux Maoris donc j'ai recherché un peu sur le net pour trouver une définition de Hoka…

j'ai trouvé qu’un indien d’Amérique du Nord -un certain Crazy Horse- à crier HOKA HEY en partant à la bataille pour dire « aujourd’hui est un beau jour pour mourir »… ce qui peut plutot être interprété comme « dégagez on arrive »....ça semble pas mal non ?... et ça sonne encore mieux en anglais ! »

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« Wow !

J’ai fait une première sortie avec les Bondi cet après-midi et c'était à la fois sympa et étrange…mais ce qui est certain, c'est que je me suis régalée.

Au départ j'avais un peu la sensation de courir sur des chamallows, sensation qui s’est transformée plus tard en mix de matelas et de ressorts !!!  J’ai volontairement couru au milieu des chemins caillouteux où habituellement je cherche les cotés parce que je n’aime pas trop. Et là, très bonnes sensations, les gros cailloux passent presque inaperçu.

Les montées m’ont surprise, les Hoka restent tonique malgré le volume et dans les descentes un vrai régal.

Je te tiens au courant des prochaines sensations car je pense qu'il me faudra une dizaine de sorties pour faire mes choix.  Dans tous les cas je tape moins et ça c’est un sacré plus ! »

Marion nous parlera un peu plus d'elle même trés bientôt...

Tour du cratère du volcan Quilotoa - Equateur

Sortie de 15 km à plus ou moins 4000m d’altitude

Les Bondi volent...

Merci Cyril

Le Trail Blanc c’est de saison.

Un très beau doublé HOKA, une victoire partagée main dans la main.

Belledonne Gelon Trail Raidlight  31km &  1250m deniv+

Ludo Pommeret & Arnaud Lejeune, chaussés des toutes nouvelles Stinson Evo, se sont régalés.

Et pourtant, l’un comme l’autre couraient la TSF-Millet le Wend dernier (course de ski alpinisme majeure sur deux jours).

Ludo avoue même ne pas avoir chaussé de chaussures de running depuis 6 semaines  (Trail Blanc de Serre Chevalier début Janvier).

Mais pour les co-vainqueurs du jour il faut croire que les entrainements en descente à ski les ont affutés pour les descentes en trail puisque c’est en partie là qu’ils ont fait le trou sur leurs poursuivants.

Un départ rapide, Christophe LeSaux en tête, une descente où Arnaud ‘réveille’ tout le monde et permet à un groupe de quatre de se détacher (dont 3 coureurs Hoka !), une grande montée où Christophe décroche (il finira 4ème mais 1ère victoire en vétéran « c’est bien …mais ça met un coup quand même…! » lâchera-t-il)  puis une zone plate où Alexandre Daum appuie son relai …avant de décrocher un peu plus loin, et Arnaud et Ludo qui finissent aux avants postes main dans la main.

Cette année, les 200 coureurs de ce trail ont dû galoper quasi intégralement sur la neige, soient 31km ; c’est exactement l’inverse de 2011 (moins de 2km sur neige) et cela explique le temps de course, 2h29 pour les vainqueurs, 13min de plus qu’en 2011 et pourtant, « on n’a vraiment pas trainé en route … ! » (dixit Ludo).  « Le parcours de ce trail est vraiment plus technique que celui de Serre Che, c’est très sympa, j’ai beaucoup aimé le passage avec corde fixe. » …ski alpinisme quand tu nous tiens… !

Arnaud Lejeune signe ici une très belle victoire, lui qui avoue avoir toujours admiré Ludo au point de beaucoup s’en inspirer. « je partage la victoire avec …une idole ! »

Trois coureurs Hoka dans les quatre premiers, un résultat … oversize !

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=> Trail des Huiles (31 km & 1250m dénivelé positif)

1/ Ludo Pommeret (Hoka / Altecsport)  & Arnaud Lejeune (Hoka)   2h29min38s

3/ Alexandre Daum (Running Conseils)   2h37min52s

4/ Christophe Le Saux (Hoka)   2h39min19s

5/ Yann Nourry (Raidlight)   2h40min36s.

1/  Fanny Nedelec &  Francesca Canepa –Italie-  en 3h10min46s.

=> Trail du Bourget (16 km &  550 m dénivelé positif)

1/ Benoît Laval    1h28min36s

2/ Lakrenie Eddy     1h28min50s

3/ Martin Kuashev     1h29min 

1/ Anne-Lise Chamiot-Poncet  1h39min28s

2/ Hillary Dyer     1h43min33s

3/ Sophie Haubois    1h46min11s

«  Au programme 186 km avec 5500 m positif en 7 étapes.

Le peloton d’une trentaine de coureurs est composé d’une belle palette de francophones : Français, Suisses, Guadeloupéens, Martiniquais, Réunionais, Guyanais et néo-calédoniens.

Les Robinson sur leur île

Samedi 28 janvier…le bateau direction l’Ilet La Mère  (à 10 km de Cayenne) qui est un petit morceau de terre réservé à l'Institut Pasteur qui y élevait des singes afin de les utiliser pour la recherche .

La première étape consiste à faire quatre fois le tour de l’île –total 12 km- Dès le coup de sifflet de départ, je prends les devants suivi de Arnaud Lejeune. Il souffre un peu de la chaleur alors je décide de rester en sa compagnie et j'en profite pour lui commenter la faune et la flore guyanaise que nous rencontrons comme le fromager siamois un arbre de 40 m de haut et 5 m de large ou les saïmiris (singes écureuils) qui viennent à notre rencontre en quête de nourriture. 

On bouclera les 12 km en un peu plus d'1 h sous des t° dépassant 30°c, ensuite on en profite pour encourager le reste des coureurs qui souffrent de la chaleur sur ce prologue d'acclimatation.

Lors de notre retour en bateau sur Cayenne Patrick, Démétrio, Arnaud et moi, les derniers Robinson à quitter l’île, avons même la chance de voir une dizaine de dauphins. 

Humide, humide

Dimanche 29 janvier  -24km-  nous prenons la route pour la ville de Kourou sous des trompes d'eau qui ne nous quitterons plus du séjour.

4 km de latérite avant d'entrer dans la jungle où le layon chargé par la pluie est devenu une vrai rivière. Au bout de 20 km j'ai vraiment un coup de moins bien, alors Arnaud décide de m'attendre et de me soutenir. Il me donne même de quoi manger, un super esprit de traileur !

Tout le peloton viendra à bout des 24 km sauf Xavier victime d'une entorse et Cyril qui a un coup de fatigue. 

Après une bonne bière et une bonne galette des rois partagée avec une centaine de coureur guyanais qui courraient un Run & Bike, nous partons chez les amérindiens manger un bon repas sous un carbet traditionnel.

Bienvenus au zoo !

Lundi 30 janvier   -33 km- Etape de Risquetout , nom donné à cette zone lors de l’exploitation du cacao et de la canne à sucre à l'époque de l'esclavage.

La pluie est toujours présente et je pense que l'on va prendre des risques car nous aurons trois rivières à traverser. Dés le départ nous sommes déjà mis au parfum, nous franchissons des flaques d'eaux boueuses où parfois nous nous enfonçons jusqu'aux genoux.

Après 17 km entre piste et foret nous voila entrés dans la dernière ligne droite, un 16 km steeple, rivières et troncs au rendez-vous, dommage que l'eau des rivières que nous  franchissons soit marron, on a pas la chance de voir les piranhas ou les anacondas afin de leur faire un petit coucou ; en contre partie des coureurs auront la chance de voir une loutre géante, des singes, des mygales et un serpent chasseur.

Mardi 31 janvier   l'étape de Cayenne est réduite à 20 km , une partie a été interdite par la préfecture car l'océan qui avance sur les terres à détruit les sentiers .

Nous partons de la plage constituée d'un sable ocre et de cocotiers arrosés par les vagues de couleur marron à cause des grands fleuves comme l'Amazone qui se jette dans l'océan, dés les premiers km nous rencontrons un jeune anaconda , Jacques notre réunionnais tellement concentré à la recherche de balisage marchera dessus mais l'animal en ressortira vivant. 

Après avoir gravi trois collines où la végétation luxuriante finit sa route les racines dans l'océan, nous retombons sur une baie où la plage a disparu à cause de la marée montante. Nous voilà entrain de marcher et nager dans l'eau salée sur 1 km, ce n'est plus du trail mais une vrai Thalasso me dira un participant… !

Après un peu d'escalade le long d'une magnifique cascade sous le regard des paresseux nous arrivons sur la ligne d'arrivée au fort diamant, construit sous Vaubant pour protéger l'arrivée au port. 

L'après-midi est consacré à la visite de la réserve animalière histoire de  mettre tout le monde en appétit avant l'étape de nuit ou l'on peut croiser les yeux des animaux avec notre frontale. 

La nuit des créatures vous regardent…

Mercredi 1 février  Nous voilà à l'auberge des orpailleurs au milieu de la jungle à 100 km du brésil, nous sommes complètement isolés, pas de réseau téléphonique ni d'internet ; avant l'étape de nuit, on profite de faire une balade en kayak sur le fleuve afin d'observer les morphos (magnifique papillon bleu).

17h30 : l'étape est lancée pour une boucle de 11 km a effectuer deux fois, la première entre chien loup et la deuxième dans le noir total. L'ambiance est au rendez-vous, la jungle se réveille au fur et a mesure que le soleil se couche, des yeux surgissent sur les faisceaux de nos frontales ,

tout le monde finira l'étape sain et sauf sans morsure de jaguar de Guyane a déplorer.

A chacun son aventure

Jeudi 2 février  Etape marathon : 42 km avec 1500 m de dénivelé positif.

Départ au lever du jour, après une courte nuit. Les courbatures bien présentes, plusieurs coureurs ne prendront pas le départ en raison d’entorses, d’ampoules infectées etc... cet environnement si humide s’avère hostile lorsqu’on y est pas habitué.

Je décide à nouveau de rester avec Arnaud pour pas qu'il ne se perdre sur un parcours que je connais comme ma poche. Mon temps de référence de 4h30 sera allongé d’1h10 météo oblige.

Nous empruntons une piste de latérite utilisée pour accéder au mines d'or puis nous entrons dans la jungle sur une dizaine de km avant d'arriver sur les hauteurs du village de Cacao, où sont cultivés tous les fruits et légumes consommés en Guyane. C'est le peuple Mongh originaire du Laos installé ici depuis 1977 qui se charge de cette tâche bien difficile.

Au-delà du village, nous entrons dans la jungle sur 18 km où l'on avance de balise en balise avec pour seul ravitaillement notre sac et l'eau des rivières.

17h je commence vraiment à m'inquiéter, la nuit en foret tombe dans 30 mn, je décide de partir à la rencontre des derniers. Je retrouve tout le monde. Ils ont vécu chacun leur aventure, Claire s'est fait attaquer par un chien puis s'est fait soigner par une famille Monhg, tendit que  Pierre et Annie ont fait durer le plaisir (1h30 de rallonge) en se trompant de chemin. Me voilà rassuré tout le monde est rentré !

Vendredi 3 février  Dernière étape dans la commune de Régina. 17 km en aller-retour avec l'ascension d'un inselberg (une montagne qui surplombe la foret amazonienne). Sur le chemin je trouve une tortue charbonnière et je la met en évidence pour que tout le monde en profite. Un peu plus loin c'est une Dendrobate  (petite grenouille de couleur jaune et bleu). Là par contre je n'y touche pas, car elle sécrète un poison que les amérindiens utilisent sur leur flèche de sarbacane pour chasser le petit gibier.

La dernière étape bouclée, je me sens soulagé, même s'il m’a fallu encore faire demi tour dans la forêt à la recherche de Patrick qui s’était encore égaré et qui attendait sagement sur un rocher l'arrivée de son sauveur !

Le classement de ce Guyan'trail : les trois premiers hommes sont Arnaud Lejeune, Christophe Le Saux et notre légionnaire Quentin Neple, les trois premières femmes sont Geraldine Micheron, Laurence Cochou et Karine Lallement

Dans ce genre d'épreuve la performance est au second plan.

Dans ce département français bien loin de métropole, chacun de nous fut marqué par le contraste qu'il y a entre les fusées spatiales de plusieurs millions d'euros et le peuple amérindien.

Ce peuple qui perd peu à peu ses repères et ses coutumes ancestrales, directement victime de l'aide sociale versée par la France.  De moins en moins à la chasse, à la pêche et dans leur Abbati, ils sont gagnés par obèsité, alcool, drogue.  Dure réalité !

Nous retiendrons aussi les orpailleurs clandestins qui dévastent et polluent le poumon de la terre ,et qui sont prêt a vous tirer comme des agoutis (petit rongeur mi rat mi lapin vivant dans l’Amazonie) des que vous vous approchez d'eux.

Mais au-delà de cette réalité, chacun de nous a vécu une évasion majeure sur un territoire et dans une forêt uniques…  

oui vraiment… à chacun son aventure !

Il s'agit de Trail Runner magazine, c'est le magazine n°1 du trail sur le continent nord-américain et par voie de conséquence -le marché trail US est de loin le plus important au monde- c'est aussi le plus gros tirage au monde parmi les magazines spécialisés du trail.

Pour le numéro de mars 2012, HOKA a l'honneur (et la grande fierté) de faire la COUV' avec un de ses athlète américain, un grand nom du trail, Karl Meltzer !

YES, YES, YES !!!

" …je chausse ma paire de Bondi B dimanche matin directement sortie de la boîte, et je les mets immédiatement à contribution sur un trail roulant de 14 km.

Bonne sensation de confort, pas d'ampoules, un sprint …perdu…et une 2^ème place au scratch (sous le record de l'épreuve).

C'était osé de mettre les Bondi dès la première fois et en course mais je ne le regrette pas,

...et puis elles donnent l'air un peu plus grand sur le podium… !"

Jean Paul BOLLE, team Running Conseil :

"... Trail Givré

1ère manche du TTN 2012

-13°c

nickel avec les Hoka Bondi B

bonnes sensations sur sol gelé

21eme /800

podium vétéran

content… »

...et sur cette même manche d'ouverture du TTN, après une grosse bagarre pour les places d'honneur, Nicolas CANTAGREL, team Hoka Développement, à une très belle 6ème place !

Pour certains, la saison est -déjà- bien lancée !

Clin d’œil d’Adrien Seguret :

En entraînement en Bretagne sur la Côte d'Emeraude, je t’envoie une petite photo prise sur la pointe du Grouin. Super entraînement sur les Bords de mer très cassant, avec les Mafate aux pieds, bien sûr !

Une séance d'adaptation pour se faire à ces chaussures révolutionnaires, et ensuite tu ne peux plus t'en séparer.

Un très bon enchaînement de grosses séances grâce à l'absorption de chocs des Hoka.

Il s’appelle Dave Mackey, il est un des leaders du team Hoka USA et il vient d’être élu Ultra Runner de l’année 2011.

Cette élection concerne l’ensemble du continent Nord-Américain (USA & Canada) trail et route confondus.

Le jury d’une quarantaine de membres est composé de journalistes, d’experts, de coureurs illustres et de personnes référentes (organisateurs + fédé) et il prend en compte les 606 ultramarathons qui se sont déroulés en Amérique du Nord en 2011.

Ce classement de fin d’année existe depuis 1980 et il est devenu une vraie institution, une synthèse en course d'ultra de nos « champion des champions »  stade2, l’Equipe, RTL, RMC infos compilés en un seul et même vote !

Etre élu « UltraRunner of the year » est une véritable consécration !

Dave vit en Californie, il a repris un cycle d’études en médecine après avoir exercé dix ans comme architecte d’intérieur.

Il a gagné 5 ultramarathons cette année dont le Miwok 100km en Californie, la plus grosse course de 100km américaine.  

Son message à l'intention de l'équipe Hoka :

"THANK YOU HOKA ONE ONE FAMILY!  It is no coincidence that racing and training in Hokas all of 2011 made this happen.  See you flying in the mountains!"

Il gagne ce titre honorifique devant Michael Wardian et Mike Wolfe.

Michael Wardian est un coureur d’ultra sur route, vice champion du monde des 100km (aux Pays-Bas) et champion US des 50 Miles. Egalement très rapide sur marathon, il est position de se qualifier pour les JO de Londres sur marathon dans l’équipe américaine.

Mike Wolfe a gagné le TNF Endurance Challenge 50 miles de San Francisco –une des courses au plus beau plateau de trail de l’année- et il  fut le meilleur américain sur la Western States (2^ème à 4min de Kilian Jornet).

Chez les femmes, c’est Ellie Greenwood, écossaise vivant à  Banff au Canada qui est l’heureuse élue. Elle a gagné 20 des 22 courses sur lesquelles elle s’est alignée dont la Western States 100miles avec le 2^ème temps femme de l’histoire.

Photo : Dave Mackey sur le Waldo 100km

Droits reservés : Michael Liebowitz 

tres bientôt disponible ... dans "toutes les bonnes boulangeries"... !

http://youtu.be/rQ_UHgJqGA8

Sur le trail blanc de Serre Chevalier, un des trails hivernaux  de référence, le manteau blanc était joliment garni pour cette édition 2012.

Le parcours de référence, le 30km, a été couru au galop et les adeptes des Hoka ont grandement profité de la portance des oversizes sur la neige.

A ce petit jeu, nos athlètes du team se font remarquer : Ludo Pommeret 2^ème et Arnaud Lejeune 4^ème.

Les trails blancs, une autre manière de profiter de la neige…

1 – LANNE Michel 02 : 19 : 00 team Salomon
2 – POMMERET Ludovic 02 : 21 : 10 Elans Voglanais,Team Hoka
3 – BEUZEBOC Laurent 02 : 24 : 50 Team Gap Ultracimes
4 – LEJEUNE Arnaud 02 : 27 : 48 Lou Tavan Hoka
5 – CASTIGLIONI Renaud 02 : 29 : 07 Team Altec Sports

"...une bonne course pour moi. Je ne me sentais pas au mieux avec peu d'entrainement en course à pied et seulement une grosse semaine de ski de rando pendant les vacances, masi au final je suis satisfait.
Le départ de la course a peut être était moins rapide que l'année dernière ce qui ne m'a pas empéché de souffrir sur le début mais ensuite j'ai pu récupérer et remonter petit a petit J'ai pu remonter jusqu'à Laurent Beuzboc qui a fait une bonne partie en tête avant que Michel Lanne ne prenne les commandes peu avant mon retour. Nous avons fait un bout de chemin ensemble mais pris de crampes je m'attendais à me faire poser mais finalement ce fut l'inverse. Pour moi il a fallu gere ma vitesse pour contenir les crampes même en descente oules appuis était parfois délicat, et après une chute qui m'a tétanisé j'ai levé le pied. Pour la fin de la course Michel était en vu mais hors de portée. Je termine donc 2ème devant Laurent Beuzboc et Arnaud Lejuene qui a fait une belle remontée également puisque parti encore plus à l'arrière du peloton que moi. A noter qu'en Sénior Homme, Arnaud monte sur la première marche du podium."

Cela s'est passé au Royaume Uni le 22 décembre.

Sharon Gayter (GB) a couru 832km sur un tapis de course en 7 jours.Nouvelle marque mondiale.

"...les Hoka m'ont grandement aidées, assurément les meilleures chaussures que je n'ai jamais porté pour ce genre de pratique. Mes Combo XT m'ont accompagnées sur chacune des foulées des 517 miles parcourus (832km), distance qui dépasse nettement l'ancien record du monde (établit par un homme !) de 753km..."

Une couverture média assurée par la BBC et ITV, plus dinfos sur :

http://www.bbc.co.uk/news/uk-england-tees-16307216

http://www.sharongayter.com/sponsors.htm

les premiers flocons, Maud se régale : 

" Je suis en visite chez des amis des Pyrénées ce week-end. Dans la vallée de Campan, comme dans le reste des Pyrénées, la neige se fait rare en ce mois de décembre!

Mais ça y est, depuis hier, ça tombe!!!!

N'écoutant que mon courage, et attendant une accalmie, à midi, je me décide enfin à braver le froid, la neige, le vent.... J'enfile mes vêtement longs et ma veste Raidlight, je mets mes Bondi, et hop, c'est parti !

Je commence sur une route couverte de quelques cm de neige, mais dès que je monte un peu, me voici avec de la neige jusqu'aux chevilles. " Je reviens sur la route ou je continue sur le chemin ?".... Allez, chouette, je vais rigoler un peu, les chaussures dans la neige.... Du coup, une petite boucle de 2 heures qui ouvre bien les poumons! J'avais oublié à quel point c'était plus dur dans la neige ... faut lever les jambes, dis donc ! Et puis faut pas se perdre, car les sentiers sont difficilement reconnaissables! Les sapins tous blanc, c'est superbe!

J'arrive, tel un Yéti, chez mes amis: les doigts congelés, des stalagmites sur les cheveux, les yeux pleins de neige… QUE C'EST BON !!!!

Et maintenant, toute amoureuse du trail que je suis, vivement les sorties de ski de rando!"

«  j’ai repris la course à pied après un accident de montagne… » par Vincent Foessel.

A la suite d’un grave accident de montagne et d’une fracture complexe du dos et de la cheville, j’ai pu reprendre la course à pieds de manière de anticipée avec les chaussures Hoka.

Grace à l’excellent compromis entre légèreté, stabilité de la foulée et l’absorption des chocs, en tout terrain comme sur chemin stabilisé j’ai pu reprendre confiance dans ma foulée petit à petit et oser courir sans craindre de conséquence fâcheuse pour mon pied convalescent.

Après un été de remise à niveau et douze mois après l’accident, je suis en mesure de m’aligner à nouveaux sur des courses de moyenne distance et bien plus vite qu’on me l’avait prédit.

Merci à toute l’équipe Hoka pour vos produits et votre concept.

Un vrai ‘médicament ‘ pour les convalescents »

« Aloha Guys,

J’ai couru pour la 1ère fois avec des Hoka Bondi B l’autre jour. Un copain me les a rapporté au retour d’une course de trail qu’il a faite dans l’Oregon, et je dois avouer qu’en les voyant je les ai trouvé…un peu délirantes. Je les ai essayées sur une boucle de 7kms…bluffé !

Je suis un triathlète pro, adepte d’Ironman, avec notamment des podiums sur des Ironmans en Chine et en Corée, une 14ème place à Hawaï (une participation) et un top10 aux championnats du monde de ‘semi-ironman’.

Une de mes caractéristiques (…problème ?!) est que j’évolue en tête en natation et en vélo mais mon corps accuse le coup à chaque fois sur le marathon, à pied mes jambes tétanisent. Cette chaussure est peut-être la réponse que je recherche depuis longtemps.

Le triathlon présente un énorme potentiel pour vous. Après la première boucle (au semi-marathon) on est tous ‘cramé’ les Bondi peuvent nous sauver !

Je suis actuellement sponsorisé par une autre marque bien connue en triathlon mais je ne vous cache pas que je vais écouter mon sensations et je ne reviendrai pas en arrière : je change de chassures.

Je suis d’ailleurs prêt à parier que vous allez devenir une sacrée alternative dans le milieu du triathlon. Et je dirais alors un jour que j’ai été un des premiers à « oser un Ironman en HOKA ». Merci pour votre invention géniale. »

Gilles Segris accroche le podium de sa 1ère corrida de la saison :

« Voici venu le temps des corridas !
Avant de plonger dans le programme de route, de trail ou de montagne (voir les trois à la fois !), la saison redémarre et quoi de mieux pour repartir qu'une Corrida ?
Il faut bien les préparer les corridas, et pour ça il y a les cross.
Et pour préparer les cross, il y a les corridas !
De l’œuf ou de la poule, qui a commencé ?

Laissons de côté les omelettes et donc rendez-vous samedi dernier à Albertville pour sa corrida, un 7km200 bien nerveux, histoire de faire fumer mes Bondi sur du court-court.
Une corrida ça se déroule comme un 400m,"ça part à fond, ça accélère et tu finis en sprint !" En trois mots "que du bonheur !!!"

Comme promis ça part à fond mais nous sommes une quinzaine aux avants postes, puis ça accélère pour n'être plus que trois.
Je reste au contact pendant deux tours sur les quatre que composent le circuit.

"Devant, ils sont plus forts… j'explose !"

Le team 100% HOKA composé de Ludo Pommeret, Nicolas Mermoud, Claire Price (2^ème de CCC 2011) et de Jeanette Holmes Thomson a remporté en mixte le 100kms de la Oxfam Trailwalker de Honk Kong ce week end.

Une course de 100 km qui a la particularité de se courir par équipe de 4, ensemble, 100km chacun, dans l’esprit Raid Aventures mais à base de course à pied uniquement.

Ils ont vadrouillé dans les alentours d’Honk Kong sur des trails de toute beauté assez particuliers puisque truffés de marches sur les montées et descentes… « jamais avalé autant de marches de ma vie…10 000 peut être ?...» dira Ludo.

5^ème au scratch derrière  les militaires de l’armée Chinoise (1^er en 12h22min39s), The North Face de Tsuyoshi Kaburaki (2^ème en 12h25min04s) et un Team Salomon (12h52min37s), ils se sont beaucoup bagarré avec une autre équipe de l’armée chinoise pour les devancer au final, record mixte de l’épreuve à la clef : 13h14min11s et presque ½ heure de mieux que l’ancien record en mixte.

Une épopée asiatique qui réussit plutôt bien à Ludo et Nico après leur hold-up en 2010 au Japon sur la Hasetsune Cup (71km,  4 000 D+ et 2500 participants).

...une recette qui fait galoper à toute vitesse !!!

«  …pour tous ceux qui m'ont demandé la recette après en avoir goûté, pour tous ceux qui m'en ont "commandé" pour telle ou telle course, pour tous ceux qui ont testé et aimé...et pour ceux qui découvrent…

• 400g de farine
• 150g de sucre
• 150g de miel
• 1 oeuf
• 10 cl de lait
• épices: cannelle, girofle, muscade, ....
• zestes d'orange, de citron et gingembre
• levure ou bicarbonate de soude
• une pincée de sel
• (on peut ajouter des fruits secs)

La veille ou quelques heures avant : mettre dans une casserole le sucre, le miel, les zestes et le gingembre à chauffer à feu doux avec une noisette de beurre… jusqu'à confire. Ça prend du temps (attention que ça ne s'échappe pas de la casserole!). Laisser refroidir.

Préparation: Faire réchauffer la préparation de la veille pour qu'elle se liquéfie. Dans un saladier mélanger la farine, le sel, la levure, les épices, l'œuf, le peu de lait, mélanger un peu. Puis rajouter le contenu de la casserole chaud en une fois, et bien mélanger tout de suite.

Beurrer et sucrer un plat ou moule, verser le mélange, et mettre au four à 180 ° pendant 40 min environ (avant que ça crame ;-) )

* petite astuce : je fais toujours 2 ou 3 petits ramequins à part pour pouvoir en manger chaud en le sortant du four. Le pain d’épices se garde environ 1 mois et devient meilleur (et plus digeste!) si on sait attendre !!! Egalement possibilité de le congeler !

* aveu : il faut quand même que je vous avoue une chose :  je ne suis jamais la recette....je fais fonction des ingrédients dont je dispose et de l'inspiration…

Et voilouh!!! REGALEZ-VOUS !!!… »

Expérience faite c’est une excellente solution de nourriture énergétique ‘faite maison’ particulièrement adaptée pour ceux qui sont sensibles aux dérangements intestinaux

Merci Maud…  A vous maintenant, on attend vos témoignages.

...ou en bateau à voile ...

Amorti, déroulé, légèreté, 

le parapente aussi c'est top en Hoka

Le marathon d’Amsterdam en Hoka …

…Didier J. tombe les 4h (3h57) et déclare s’être régalé en Bondi.

Bravo Didier !

<<... Vendredi 21 Octobre 2011

J’arrive à Millau à 20h30, ou je rejoins Antoine et Brigitte qui ont un stand pour la promotion du trail des allobroges du 27 mai 2012.

Après avoir regardé l’arrivée de quelques concurrents de l’ultra, nous allons au restaurant et puis nous rentrons à l’appartement pour une bonne nuit de sommeil.

Samedi 22 Octobre 2011

Réveil difficile à 9h30, j’ai la crève et de la fièvre. Je mange un morceau de brioche et je pars courir 35 minutes. Dur dur, pas de jambe, pas envie, pas en forme…

Je rentre, douche, et déjà quelques courbatures seulement avec 35 minutes de course.

J’ai peur de ne pas pouvoir prendre le départ demain matin. Je suis bien dégoûté !

Je rejoins Antoine et Brigitte à Millau sur le salon, je fais le tour et je vais manger dans un restaurant un plat de pâtes.

Je passe à la pharmacie prendre quelque chose contre le rhume sans y croire pour demain matin.

Je passe un bon après-midi sur le salon, je croise Julien Jorro que j’ai rencontré à la CCC, Christophe LeSaux avec qui je discute longuement et qui me prête du matos pour faire la course. Je discute avec les organisateurs du Nivolet-revard et de l’ultra du Beaufortain, Sébastien Camus du team Garmin qui semble avoir le rhume également…

Je vais distribuer des flyers pour le trail des allobroges tout l’après-midi avec Antoine. C’est sympa, j’adore cette ambiance.

Je ne suis toujours pas très bien, mais de voir tout le monde me donne la motivation et une grande envie de prendre le départ du lendemain.

Entre 19h00 et 21h00 on démonte le stand avec Antoine, porter tous les cartons à la voiture, c’est super la veille de course, bien indiqué en préparation. Brigitte est rentrée en fin d’après-midi sur Bellevaux.

Après un bon restaurant, nous rentrons à l’appartement ou je prépare mon sac, mes affaires, et mon petit déjeuner pour 4h30.

Je me couche, il est déjà 23h00, trop tard à mon goût, mais de toute façon, je n’arrive jamais à bien dormir la veille de course.

La nuit est mitigée comme prévue.

Dimanche 23 Octobre 2011

4h30, le réveil sonne, dur dur, j’ai l’impression que je viens de m’endormir…

La crève semble moins forte mais toujours présente, j’espère pouvoir être performant quand même.

Je me prépare, je ne sais pas trop comment m’habiller. Cela sera manches courtes et manchons, de toute façon, j’ai toujours trop chaud et au pire Antoine est sur la ligne de départ avec des affaires.

Je mange mon gâteau du matin, je n’ai rien d’autre, j’aurais quand même bien aimé un peu de pain et de miel, mais comme d’hab je prévois mal les choses, moi qui d’habitude prépare tout minutieusement la veille de course, là je suis mauvais. C’est pas grave avec tous ces bons gels qui m’attendent…

Je pars avec Antoine à Millau où je commence à m’échauffer, c’est le top d’être dans le premier SAS, je me fais badger et je retourne à l’échauffement. Je vois les différents concurrents arriver, quel plateau !

Je me donne l’objectif de faire dans les 30. J’espère que les jambes seront bonnes, je suis ultra motivé. La température est bonne ce matin.

6h17 :

2600 concurrents sont prêts dans une ambiance super, j’ai la chair de poule avec cette musique, j’adore ces moments-là, cela motive, j’ai envie de partir.

5,4, 3, 2 ,1, c’est parti pour 2-3km de plat à une allure entre 15 et 16km/heure.

Pour le moment tout va bien, mais dès la première côte de la journée avec 500 D+ sur 3 kms, je dois laisser partir le peloton avec 25-30 concurrents, je me fais doubler, les jambes sont dures, j’ai peur pour la suite, cette crève va me bousiller la journée..

Je monte à mon rythme et je me retrouve seul. 2600 coureurs autour de moi et je suis seul…

J’arrive sur le plateau avec de long kilomètres de plat sur sentier (20km environ) qui me permettre de me remettre dans un bon rythme, je rattrape 2, 3 concurrents le moral remonte. Et puis j’aperçois dans une grande épingle le peloton qui n’est en fait pas si loin, environ 5 minutes, le moral est de retour. Sentiments mitigés, moi qui pensais déjà à terminer comme je pouvais, mais surtout à ne pas abandonner, même dernier, je déteste abandonner, et d’ailleurs cela ne m’est encore jamais arrivé !

Enfin la descente sur le 1^er ravitaillement arrive sur Peyreleau.

Je me lance dans la descente à fond comme j’aime le faire, et je double une dizaine de concurrents jusqu’au ravitaillement. Je suis 28ème apparemment, j’ai fait déjà une belle remontée. Antoine me donne les bâtons pour la suite du trail et quelques gels +Watt.

Il m’encourage, j’en ai besoin…je vais mieux.

J’attaque la 2^ème montée sur Saint-André de Vésine. Je suis content d’avoir les bâtons, j’ai toujours autant de mal dans cette deuxième montée, je paie un peu ma descente à bloc, mais le moral est bon. Je fais au mieux.

Je suis surpris de doubler Alexis Traub, bien plus fort que moi, je lui tape sur l’épaule et continue. C’est pas la journée du team Scott après la défaillance de Pascal Giguet.

En haut le plat reprend de plus belle, mais je suis plutôt bien sur le plat aujourd’hui.

Je rattrape des coureurs, d'autres me doublent, je suis surpris par un des concurrents qui fait sans cesse le yoyo, et qui prend de l’avance puis se fait distancer, mais il revient toujours.

J’arrive au deuxième ravito, Antoine n’est pas là, heureusement j’ai ce qu’il faut. Je remplis mon sac et repars rapidement.

La descente reprend, je suis toujours autant à l’aise, je dépasse encore des concurrents, je ne sais pas combien je suis, mais c’est sans importance.

Troisième difficulté de la journée, la montée sur Pierrefiche. Je suis content d’avoir les bâtons, je me demande comment je vais faire à la Réunion sans eux … si j’arrive à faire cette course un jour.

La montée est encore dure, pourtant moi qui pensait être efficace en montée, aujourd’hui, ce n’est pas du tout le cas.

3^ème ravito, je suis raide, je rentre dans une salle, je remplis mon sac mais n’arrive même pas à  le refermer, je suis sec, un type me prend le sac des mains pour m’aider, je ne l’ai même pas reconnu ! C’est Boris Tourne avec sa femme.

Une soupe, je les remercie et repars. La soupe me fait un grand bien comme d’habitude.

Je galope bien en reviens sur Maxime Cazajous avant la ferme de Cade. La montée attaque, je n’’arrive pas à suivre son rythme, il monte fort, et moi je suis dans le dur. J’arrive au 4ème ravito, c’est super chouette, le 13ème est assis. Je prends de ses nouvelles, avale deux cocas et remplis ma poche a eau vide depuis 30 minutes. Je repars 12ème.

Mon frère se demandait pourquoi un ravitaillement aussi proche de l’arrivée, je ne vais pas tarder à comprendre…

Je crois qu’il ne reste plus que de la descente, j’ai mal regardé mon roadbook. Un dernier mur très dur, on se croirait dans une verticale race en pire ! Je regarde le sommet en gueulant et je monte, j’ai peur que ça revienne derrière, je regarde sans cesse, mais je suis seul, c’est la montée la plus dure de la journée après 70 bornes, je bois beaucoup et viderais mon sac bien avant l’arrivée. Oui ce dernier ravitaillement était judicieusement placé. Merci.

Une fois en haut on pense que c’est bon, mais non, traversée et descente très pentue en zigzag dans les bois, je me demande même si c’est un vrai sentier.

Mais comme à mon habitude, la descente se fait à bloc, j’arrive derrière le 11^ème, c’est Maxime Cazajous, il est arrêté dans la descente, blanc, H.S ., sans force et s’alimente. Je m’arrête pour savoir si ça va aller et l’encourage, plus que 2 à 3 Km de descente.

Enfin je vois l’arrivée en bas d’un chemin en lacet, je regarde derrière, personne, c’est fait, je profite des derniers mètres sans pression avec l’encouragement du public qui me donne la chair de poule.

Je tape dans la main de Christophe le Saux qui comme promis m’attends pour boire une bière bien méritée. Boris et sa femme sont également là, alors qu’ils devaient partir à midi, mais ils ont voulu attendre mon arrivée. C’est vraiment sympa de leur part, cela me fait très plaisir.

Maxime Cazajous arrive quelques minutes plus tard, il semble avoir récupéré. Puis Julien Jorro que je congratule. Nous avons droit au podium tous les 3 pour la 11, 12 et 13ème place, agréable surprise avec photos officielles + invitation pour l’année prochaine

Je vois enfin Antoine, mon ‘ravitailleur’, qui n’en revient pas cette perf, vu mon état de santé de la vieille. Je suis le premier surpris… Je profite des félicitations des cadors du top 10. Ce n’est pas tous les jours que je me trouve si proche d’eux.

Ne manque que mes filles et Magali (comme à la CCC –snif !-), j’aurais tant aimé qu’elles soient là, mais Millau, c’est un peu loin et un wend c’est un peu court !

11ème place aux Templiers avec un plateau hyper relevé après une 4ème place à la CCC. Je sais pas si je pourrais faire aussi bien l’année prochaine mais je savoure heureux et un peu étonné de mes résultats pour ma 2^ème saison de trail.

Prochain trail long la Saintélyon le 4 décembre...>>

un clin d'oeil en anglais pour les adeptes

...mail reçu chez Hoka à Annecy

...à Londres, il y a des clients impatients...

Lucas Humbert, trailer de haut niveau -vainqueur de l’ultra de l’Oisans 2011 et 2^ème de la transju 2011-  est en route pour le Solukhumbu trail.

Avant de partir, il a franchi le pas et testé les Hoka Bondi.

Son témoignage spontané :

« … c' était juste pour te faire un petit retour sur les Bondi.

Après un quinzaine de jours de tatônnement, je suis enfin adepte de la bête !! Tout d' abord, l' impression de perdre de l' NRJ, d' être sur terrain instable, etc..

Maintenant j' ai l' impression qu' elles se sont tassées, qu' elles se sont faites à mon pied et en fait, un dynamisme de fou. Très dynamiques, très réactives sur toutes les déclivités avec un amorti exceptionnel. J' ai remis 2-3 coups mes chaussures de trail précédentes et …laisse tomber la différence! Le jour et la nuit ! Des vrais barres à mines les semelles "classiques". Mes à priori concernant la stabilité sont oubliés. Le fait d' avoir cette semelle haute mais bien large ne la fait pas plus tourner qu' une autre. En tout cas, moi qui ai qq fragilités aussi de ce côté là, pour l' instant, ça a jamais tourné. Bref, tu as trouvé un nouvel adepte. Le point perfectible pour moi, c' est l' adhérence. En progressant sur ce point et autant que possible pour devenir bon sur tous les terrains (humides, petits cailloux, sable,etc...), ce seront des F1 ces pompes !!

Bon, voilà...conclusion, je les emmène au Népal. 

Lucas »

Merci pour ta spontanéité, on te souhaite une belle AVENTURE au milieu de ces montagnes magiques.

Namasté et …bistaré, bistaré…prudence avec l’altitude.   (salutations et …doucement, doucement…)

Bonjour Hoka,

Voila ce weekend j'étais sur l'endurance trail au festival des templiers. Dès le départ j'ai pris la tête de course, 3 mn d'avance sur tout le monde après la première bosse, mais aussitôt j'ai du attendre mes poursuivants car il y avait du rubalisage dans deux directions.

Nous sommes repartis avec un peloton d'une dizaine de coureurs. Au 30 km je propose a Christophe Jaquerod de prendre le relais, mais sans m'en rendre compte j'accélère et seul Xavier Thevenard me suit. On fait un bon bout de chemin ensemble tout en discutant.

Vers le km 50 Xavier se détache sur une belle bosse, je peine à le suivre, les jambes commencent à fatiguer, je pense que j'ai encore des sequelles du Tor des Géants.
Je serre les dents et continue tranquillement afin de finir la course.

Je me fais rattraper par deux autres coureurs, mais j'arriverai quand même à maintenir une 4ème place. 113 km parcourus (données gps) en 12h09.

Je suis super heureux de ma place car il y avait un beau plateau et je pense que si j'avais eu une assistance j'aurai pu atteindre le podium.

Encore un grand merci à Hoka, je pense que les chaussures y sont pour beaucoup dans mes performances et l enchainement de mes courses

A bientôt

Christophe LeSaux

Maud Combarieu a ajouté une nouvelle ligne à son palmarès réunionnais en remportant la première édition de la course des Mascareignes chez les féminines.

Six mois après son départ vers le Pays-Basque, elle voulait continuer à faire parler d'elle à la Réunion. Maintenant, c'est fait. Maud Combarieu avait déjà laissé quelques empreintes sur l'île en remportant notamment le Trail de Bourbon l'année dernière et le semi-raid en 2009. Mais elle restera dans l'histoire comme la première athlète féminine à avoir inscrit son nom au palmarès de la petite dernière de la Diagonale des fous. Avec, en prime, une 5e place au scratch. Sen-sa-tion-nel !

"Avec mon déménagement et ma nouvelle installation, ma préparation n'était pas optimale mais je voulais absolument revenir courir à la Réunion. C'était la bonne occasion de tester la petite dernière", confie, détendue la grande lauréate du jour. Bonne pioche. Dès le départ au petit matin à Grand-Ilet, les doutes sur son état de forme ont été rapidement effacés. La Métropolitaine a très vite retrouvé ses repères sur l'île. Elle a survolé les débats sans trouver sur son chemin d'adversaires à la mesure de son indéniable talent. Elle a avalé les 61 kilomètres en 8h06', à seulement six minutes du podium.

"Je suis très heureuse. C'est allé très vite. Je n'y croyais pas, en fait, durant la course. J'étais vraiment très à l'aise. En général, je ne souffre pas lors des épreuves car je ralentis et je garde mon rythme. Mais là, j'avais l'impression de voler sur les sentiers", raconte t-elle.

"Dès que je pourrai ou que je voudrai, je reviendrai"
Combarieu a pris son pied en s'invitant dans le top 5 du général à seulement six minutes du podium. Une incroyable performance que la jeune demoiselle peine à réaliser. "Je ne sais pas trop quoi en penser, je n'en reviens pas. J'étais partie avec l'idée de me faire plaisir, j'ai l'impression que cela a payé. J'avais réussi à me classer 11e au général en 2009, 9e en 2010. On va dire que je progresse d'année en année", rigole la reine de la Mascareignes.

Désormais, si sa nouvelle vie s'inscrit à plus 10 000 kilomètres, son histoire d'amour avec la Réunion est loin d'être terminée. Elle a promis de revenir. On a hâte de la revoir avec une performance aussi incroyable qu'hier et une bonhomie à vous faire pâlir. "Dès que je pourrai ou que je voudrai, je reviendrai, c'est certain. Je préfère ne pas y penser pour l'instant. Je vais savourer une bière !" Elle l'a bien méritée.

Source: Christophe Coindevel

Après le Tor des Géants, je pars pour l'Afrique, le Maroc exactement ou je vais participer à l'UTAT (l'ultra trail atlas Toubkal), ma 4ème étape dans mon projet courir un trail sur chaque continent.

Le lendemain de mon arrivée, Charli et moi le sac bien rempli partons sur le 105 km pour 2 jours et demi. Nous traversons les premiers villages, mais notre seule halte sera pour aujourd'hui le village d'Amenzel, le plus retirer du haut Atlas Marocain.

Nous y sommes accueilli comme des rois par le chef du village Lacen. Nous partageons un bon petit repas accompagné d'une discussion mimée à cause de la barrière de la langue avec les anciens du village.

Jeudi 6 octobre, réveil matinal à 4H, les départs du 105 km et du 42 seront donnés en même temps à 6H, les 20 premiers km seront commun.

6H, le départ est donné, 3 marocains partent comme sur un 400 m ,ils prennent la tête de suite ,ce sont des habitants d'Amenzel qui viennent de faire 2 jours de marche, je pense qu'ils avaient des fourmis dans les jambes.

Lionel Bonnel, Rachid et moi les rattrapons rapidement dans l'ascension du premier col. Nous voila tous les 3 en tête.

Nous arrivons au CP 2 km 20 en 1H40,mes jambes ont envie de partir sur le 105 km, est ce bien raisonnable, je me dis que non car dans 2 semaines je suis engagé sur l'endurance trail, un 106 km du coté de Millau .

Je reprend ma course sur le 42 km, à ma grande surprise je retrouve Lionel qui s'est égaré et on repart ensemble pour une ascension de 1300 m dans un décore magnifique. Après avoir sorti ses bâtons Lionel prend la poudre d'escampette, je le retrouverai sur la ligne d'arrivé ou il m'accueille les bras ouverts après 13 d'attente.

Vendredi 7 octobre, 8h30 brefing du 24 km et appelle des coureurs. 9h le départ est donné, les marocains prennent directement les commandes. Je me retrouve à la 10ème places avec Lionel, j'apprend que certains jeunes en tête auraient des chronos de 29 mn au 10 km et 1H03 au semi, je comprend mieux pourquoi on n'arrive pas à les suivre.

La première ascension nous permet de bien remonter, il n'y plus que 2 personnes devant nous au passage du col, mais nous ne les voyons plus.

Après un bon bout de chemin, on s'aperçoit que l'on s'est égaré, mais on retrouve le balisage sur une piste et on arrive directement au CP 2 .

Je franchi la ligne d'arrivée à la 3ème place, et comme à son habitude Lionel est toujours la pour m'accueillir.

Je fini 2ème du challenge, c'était vraiment un magnifique parcours dans une ambiance familiale au milieu de villageois, grâce aux organisateurs de l'utat.

Encore un grand merci à l'organisation, aux bénévoles, à Sylvain, et à Karim de m'avoir fait découvrir son pays et merci à tous mes partenaires.

Tinuts (Aurélien Collet) et sa bande de l’Esprit des Elfes (Guillaume, Renaud, Patrick, Sylvain et donc Aurélien) à l’Impérial Trail de Fontainebleau 2011  -samedi 24 sept-

C’est parti pour la longue distance, le solo de 63,5 km et 1487 m+

Le 63,5 et le 37,5 ayant une trace commune. Il y avait possibilité de s’engager sur le grand parcours et de bifurquer sur le parcours du 37,5 vers le 29^ème kilomètre en cas de coup de moins bien. Bonne idée des organisateurs !

 Soleil radieux à l’hippodrome "le grand parquet" de Fontainebleau, et  déjà tous sont prêts à en découdre.

Le départ du 63.5 km est donné à 11h00 pour la première vague de 80 trailers puis 11h05 pour la seconde, c’est dans celle-ci que Guillaume et Aurélien prendront leurs envols.

Aurélien nous raconte :

« Voilà un moment que ce trail me faisait de l’œil, surtout depuis que l’on crapahute, Sylvain et moi, sur le circuit des 25 bosses. C’est donc super motivé mais aussi avec une certaine appréhension que j’arrive sur ce trail car n’ayant jamais dépassé les 45 km, je ne sais pas trop à quoi m’attendre au niveau des kilomètres supplémentaire à encaisser.

Dossard 111, je pars en seconde vague, 5 min après la première et c’est d’ailleurs ce que j’espérais car ça me permet d’avoir tout le temps quelqu’un en ligne de mire et ainsi de ne pas trop me concentrer sur le balisage puisqu’il suffit de suivre. Je remonte de groupe en groupe en arrivant à me paumer 2 fois ( !), 3 min de perdues, il va falloir redoubler… Arrivé en 3^ème  position, un spectateur annonce 15 min de retard sur la tête; le moral en prend un coup mais plus le temps passe, et plus je pense que sa montre était en rade ! Les deux premiers sont quand même loin devant et coup de bol c’est à ce moment que le premier du 37 km (Fabrice Vannier) choisi de me rattraper, j’en profite pour emboiter sa foulée  et surtout plus besoin de lire le balisage !

Le rythme est correct, jamais dans le rouge, régulier,  j’en profite pour me ravitailler, hélas Fabrice (qui gagnera le 37 km) commence à baisser d’allure et je le sens décrocher doucement.

Heureusement voilà le second ravitaillement au kilomètre 30 et des poussières. Il était temps, la gourde était à sec et moi aussi ! Du coup je refais le plein, casse une graine et c’est reparti, seul cette fois car mon compagnon de route a bifurqué sur le 37 km. En passant, on m’annonce 5 minutes de retard sur les hommes de tête.

Sachant qu’il n’y  aura que 9 km d’ici le prochain ravitaillement, j’en profite pour garder un rythme correct tout en m’arrosant et en m’hydratant au maximum. Puis j’aperçois le 2éme (David Wamster) plus très loin. Nous irons ensemble jusqu’au 3^ème  ravitaillement au km 39. Même topo que sur le précédent,  encore une boucle de 9 km avec le belvédére; on refait les stocks et c’est reparti avec 2 min de retard sur la tête. Je repars bien décidé à revenir à la première place, seul car David ne suit pas. Cette boucle s’annonce technique : tant mieux, c’est encore meilleur ! Du coup, un spectateur m’annonce à 20 sec de l’homme de tête (Fréderic Marolles). Une fois revenu, je choisi de tempérer un peu le rythme au cas où un final musclé nous attendrait. Je fais donc quasiment la totalité de la boucle du belvédère en compagnie de Frédéric.

Sauf que nous voilà à contre sens, on croise quelques coureurs surpris de nous voir. C’est avec  le ferme pré-sentiment d’avoir loupé un balisage que nous continuons sur notre lancée afin de retrouver le ravitaillement du début de la boucle belvédère. Il nous faudra 1h16 pour le rejoindre, soit un détour d’environ 10 min. Une part de stress nous envahit, combien de places avons-nous perdu ?

Surprise, nous sommes toujours en tête, mais David, ayant pris le bon chemin arrive juste dernier nous. C’est donc à 3 que nous repartons du ravitaillement.

Très vite Frédéric s’arrête, pris de crampe. Je me retrouve seul avec David dans la roue jusqu'à 7 km de l’arrivée ou un ravito surprise nous attend, Youpi ! Petite pause pour moi alors que mon compagnon prend la poudre d’escampette. Pas d’inquiétude, il faut juste éviter de se faire prendre 5 min et en 7 km, c’est quasi impossible si tout se passe bien.

Je le vois à 200 mètres devant,  jusqu’à une bosse qu’il passera en marchant. De mon côté je la monte en courant et rebouche immédiatement le trou. Bingo, maintenant il faut tenir !

Arrivée à 2.5 km ! le micro du commentateur est audible, c’est bon d’entendre ça ! L’adrénaline monte, la foulé s’accélère…enfin je crois…sur les 300 derniers mètres je vois Guillaume et Patou qui m’encouragent pour le sprint final,  inquiets car ils n’ont pas calculé les 5 min de décalage des vagues de départ.

C’est main dans la main,  ravis et exténués  que nous passerons la ligne d’arrivée en compagnie de David.»

« WEnd chargé pour les coureurs à pied de Luc La Primaube sur Millau avec la reconnaissance du parcours des Templiers.

Six coureurs avaient opté pour deux journées bien garnies afin de préparer au mieux ce gros évènement qui approche à grand pas (21 au 24 oct).

Le samedi matin, 1h de footing, puis fractionné dans la côte de Carabassas avec 3*15' er 5' de récupération descente. Une ascension très difficile qui dans un mois va étirer le peloton et engendrer une première sélection.

Le footing de retour permettra aux six coureurs de croiser les premiers des 100kms de Millau : l’épreuve mythique avait lieu ce jour-là. Des ‘cents bornards’ qui en étaient à mi-course. Encouragements actifs, les coureurs ne semblent pas trop dans le dur…pas encore !

Pour nous, bilan de la sortie : 2h30 - 23km -1000 D+. Première pause puis nouvelle oxygénation :  footing tranquille 1h - 11km …quasi à plat !

L'enchaînement avec la PPG concocté par Fabien ne tarde pas avec deux gros blocs de 10 ateliers. Ouf !  fin de la première (rude !) journée.

Après un repos bien mérité dans un hôtel de la Roque Ste Marguerite, ce sont pas moins de 40km qui nous attendent au départ de St André de Vézines jusqu'à Millau. Roques-Altes, la descente sur La Roque, la remontée sur Pierrefiche.

Les monotraces s'enchainent. Et à partir de là, les paysages deviennent tout simplement hallucinants! La descente sur Le Mona est ultra rapide avant d'attaquer la montée sur la ferme du Cade. Et ce n'est pas fini avec la descente sur Massebiau et la dernière remontée vers la Pouncho et la grotte du Hibou. Bilan: 6h30 -  39km -  1700 D+. Un bon dimanche partagé avec Lilian et Adrien Séguret en reconnaissance eux aussi.

Et finalement un très bon week-end « reco Templiers » : 10h de course avec 73km et 2800 D+ , l’occasion de tester les chaussures Hoka sur ces chemins tortueux, les Mafate ont fait l'unanimité, une météo top. Un grand merci à Gilles Bertrand pour les petits tuyaux logistiques sur place .

Fabien Vidal, Denis Mousson, Laurent Soulie, Laurent Labit, Benoit Dunet et Nicolas Cantagrel sont gonflés à bloc pour une belle perf dans un mois ! ».

Le Kenyan Patrick Makau a établi un nouveau record du monde du marathon en 2h03 min 38 sec en s'imposant dimanche 25 septembre sur l’épreuve de Berlin.

Un évènement notable dans le monde de la course à pied dans un lieu où les exploits se multiplient : Hailé Gebreselassie avait tombé la barre de 2h04 (2h03min59) en l’emportant en 2008. Et donc cette année c’est le Kenyan Makau, 26 ans, qui améliore de 21 secondes l'ancien record de l'Ethiopien.

Déjà vainqueur l'an passé à Berlin, Makau a devancé deux autres kenyans, Stephen Kwelio Chemlany (2h07"55') –qui était un des lièvres de l'épreuve- et Edwin Kimaiyo (2h09"50'). Makau a placé une forte accélération au 27e km qui a laissé sur place Gebreselassie.

L'Ethiopien de 38 ans s'est même arrêté en bord de parcours, visiblement épuisé, avant de reprendre. Encore présent au 35^ème km, "Gebre" n'a finalement pas terminé la course.

Un nouvel abandon après celui de New York en novembre 2010, et ses chances de se qualifier pour les JO de Londres qui s’amenuisent. Dans son pays, l’Ethiopie, quatre coureurs sont devant lui sur les bilans de qualification alors que seuls trois d’entre eux seront qualifiés. Il envisage déjà de se rattraper en s’alignant sur le marathon de Dubaï. Une attitude qui inspire le respect pour celui que les deux titres olympiques et les quatre mondiaux sur 10.000 m n’ont pas rassasié. Il continue de viser les lauriers du marathon, la reconnaissance suprême au pays du légendaire Abebe Bikila, double champion olympique 1960 et 1964.

Chez les dames, Paula Radcliffe était au départ, après une coupure de près de deux ans, le temps de mettre au monde son deuxième enfant. A l'orée de ses 38 ans (17 novembre) et avec des JO à domicile, la Britannique veut tenter sa chance pour l'or olympique.

Depuis la course de Berlin, le sésame de la qualif est déjà dans la poche, avec un chrono de 2h23min46  -3^ème place - , course remportée par la Kenyane Florence Kiplagat en 2 h 19 min 43 sec.

Et Hoka dans tout ça ? Pas de lien direct, juste le plaisir de partager un évènement marquant de la course à pied. On surveille quand même, mais on confirme, il n’y en avait pas en tête de peloton aux pieds de ces « coureurs-mobylettes » !...mais à l’avenir, qui sait…un jour peut-être… !

Vu de l’intérieur…

« Des nouvelles du 10km d'Annecy, qui avec près de 1200 participants devient un rendez-vous incontournable dans le département.

Le départ fut très rapide, au premier kilomètre je suis 13ème et pourtant 2minutes57 s'affiche à ma montre.

Mise à part le futur vainqueur, nous sommes en surrégime, et bientôt nous allons tous le payer !

Passage au deuxième kilo : 6minutes !! 20 km/h tout juste,  mes Bondis non jamais été aussi vite !

La suite des autres pointages prouve que nous sommes tous en train de ralentir.

Je décide de ne plus m' occuper de mes temps de passage, et d'essayer de glaner quelques places.

Je double trois concurrents et accroche le Top 10 -9^ème au final-, mais le chrono n'est pas aussi bon qu’espéré : 32min29 !

Après mes  31min47 de ce printemps et avec mes sensations du moment,  j’espérais moins de 32min.

Côté sensations, sur la deuxième partie du parcours, les Bondis sont réellement un atout.

Quand on commence ‘à piocher’, que l’organisme coince, le confort de déroulé et le dynamisme sont plus qu'appréciables.

Pour finir je me suis baigné dans le lac, mais là mes Hoka sont restées sur la serviette! »

CARRERA MONTAÑA UHARTE ARAKIL-BERIAIN 2011

Tout commence lors d’une balade pour monter à l’église San miguel, en juin : je me retrouve face à un panneau ‘km vertical – le 18 septembre’ … Ca fait tilt ! Aritz (mon copain)  m’inscrit pour le fun, et hop, me voici parée pour cette petite course en Espagne.

Au programme : 1 027m de déniv positif  + sur 5km … ça grimpe bien, oui !

Le départ est donné toutes les 30 secondes… les 10 dernières min sont bien stressantes ; les décomptes s’enchaînent, mon tour va bientôt arriver…. et hop, c’est à moi !... on a un  petit gadget chrono au doigt, il faut bien viser pour l’enclencher dans le boitier du départ, au milieu de l’ascension, et en haut à l’arrivée (un bon moyen de contrôle en fait, et des chronos précis !).

Les deux premiers km sont assez roulants (des panneaux chaque 500m t’indiquent les km restants, le pourcentage de la pente et l’altitude) ; classique, je me fais rattraper par le coureur parti 30 sec après moi ! Et là, ça commence à grimper…on a fait la moitié du kilométrage, et il nous reste 700m de déniv !!! Quand ça monte, je préfère…on a droit à des encouragement tous les 20 mètres, et il y a des signaleurs tout le long ! Y’en a qui me parlent en Basque…je leur souris ( maintenant que je parle espagnol avec mon copain, va falloir aussi que je me mette au basque !).

Ce sont des : « ANDA ! » « ANIMO ! » « VENGA ! » « OPA NESKA ! »

La pente est à 30% et ça se redresse….ouf, ça devient plus que dur, la gorge est sèche, le cœur bat la chamane ! 42% …de mieux en mieux, dans les nuages, faut pas lâcher ! Et là, on vire à droite, et c’est du 61% …si si, ça existe!!!! Il fait froid, mais le corps est chaud, je vous assure !!! Ouf, la crête : il reste 400m de course, et la pente est à moins de 10%, mais avec l’effort fourni avant, et le vent de face qui m’empêche de courir droit, je me demande si je vais arriver à courir jusqu’au bout!!!

On ne voit pas à 20 m, et l’hermita ne se voit qu’au dernier moment ! Enfin la délivrance de l’arrivée ! Vite dans l’hermita afin de se réchauffer avec une bonne soupe chaude (caldo ou xaldo) qui requinque !

Je redescendrai avec un coureur bien sympathique pour voir les résultats et récupérer mon diplôme, et là, j’apprends que je suis 3ème féminine  en 55’09’’. C’est Didier Zago qui gagne en 40’21’’, 3ème victoire consécutive chez les hommes. Pas mal !

Beaucoup de curieux me posent des questions sur mes chaussures HOKA : ça n’est pas encore distribué là-bas.... mais il y a déjà des amateurs avérés !!!

DIMANCHE 11 septembre

 10h30 je me présente sur la ligne de départ du Tor Des Géants, course qui, à titre perso, se révèlera comme la course de Trail la plus dure du monde.

Comme à mon habitude, je ferai l'épreuve sans assistance et sans bâtons. Si j’écoute mes collègues, ils me disent que c’est du suicide, mais ça me convient et ça ajoute à mon aventure.

Le départ est donné à 11h, ce dimanche 11 septembre dans une ambiance de folie. On se croirait sur une étape de montagne du tour de France.

Nous partons tranquillement, je prends tout de suite la tête de course avec mon ami espagnol Calvo avec qui j’ai, entre autres, parcouru 520 km en Australie .

Arrivé en haut du premier col, Calvo a déjà pris 10 mn d'avance. J’en profite pour me retourner et admirer cette guirlande de coureurs au milieu de la montagne.

Dans les descentes je me sens bien et je rattrape mon ami, mais il reprendra le large un peu plus loin tandis que je me retrouve dans un petit peloton constitué de l'italien  Ulrich Gross  (vainqueur en 2010), Gregoire Millet (ancien triathlète de haut niveau), Dennis Brunod (italien -champion de ski d'alpinisme-) et l'infatigable suisse Marco Gazzola.

Arrivé à la première base de vie je retrouve l'espagnol et nous repartons  en tête de course, nous passerons toute la nuit ensemble. On se soutient moralement au milieu de l'orage et de la foudre qui claque à deux pas de nous.

Après 170 Km (… la mi-course ! ) je me retrouve seul en tête, à un moment j’ai même 2 heures d’avance.

J'en profite au ravitaillement de Niel pour dormir 15 min, je repars de plus belle, la montée est très dure, mais arrivé au col en plein milieu de cette 2^ème nuit, j’ai la surprise d’être encouragé par trois bergers et leur chien, ils feront une bonne partie de la descente vers Gressoney avec moi ; un réel plaisir de parcourir en leur compagnie les chemins de leurs montagnes.

A la 4^ème  base de vie -km 200- je me repose 20 min et je mange une bonne soupe, du jambon et du fromage typiques de cette vallée d’Aoste.

Je prends un peu mon temps pour repartir et qui vois-je arriver ? Marco Gazzola ! On va alors jouer au chat et la souris pendant 35 km avant de se retrouver à nouveau et de décider de faire la route ensemble.

Nous admirons les magnifiques montagnes de la vallée d’Aoste, nous parlons de notre amour pour la montagne, de nos voyages au Pérou et au Népal, deux pays qui nous tiennent vraiment à cœur.

Au km 260, il n'y a plus de rubalises, elles ont tous été mangées par les troupeaux. Tentative de coup de tél à  l'organisation afin d’avoir un azimut pour s’orienter, mais pas de réseau téléphone. On choisit  de se séparer pour approfondir nos recherches.

Je retrouve le marquage du sentier après une heure de jardinage, j’appelle Marco et nous repartons.

La descende est très longue, la fatigue commence à m’envahir, aussi j’atteins le ravitaillement  km 270 en titubant .

Là je dis a Marco qu’il faut qu’il parte sans moi, que je dois dormir. Il a un pincement au cœur de continuer l'aventure seul, il s’en excuse mais je lui dis que cette course est pour lui : « pars et fais toi plaisir, mon esprit t accompagne, mon corps te suivra un peu plus tard ! »

Apres une demi-heure je repars, mais la fatigue est toujours là, j’avance lentement. Au milieu du col suivant je dors en marchant et sans m’en rendre compte je m’écroule pare terre au milieu de la foret. Les bénévoles –absolument extraordinaires tout au long de la course-  ne me voyant pas arriver au refuge, se sont  inquiétés et sont venus à ma rencontre. Ils m’ont retrouvé là, endormi depuis au moins deux heures… nous sommes reparti ensemble.

Arrivé au ravitaillement je n’étais toujours pas en état de repartir seul, alors je décide d'attendre mon ami Jules Henry Gabiou qui est alors à 1h15 derrière moi.

Je discute, je mange, je bois et je me repose dans un espèce d’aquarium. Jules Henry arrive et  rigole de me voir dans cet aquarium en pleine montagne Nous repartons et on se rappelle nos bons souvenir de course, car on finit toujours par faire un bon bout de chemin ensemble, comme sur la Diagonale des Fous à la Réunion ou sur l’UTMB.

Arrivée à Olmon -km 280-, la dernière base vie avant l’arrivée, je mange un peu et récupère mes bâtons car mon genou gauche commence vraiment à me faire mal, il a doublé de volume, c'est une inflammation du ‘tenseur du fascia latta’.

Je repars avec mon ami, mais j’ai de la peine à le suivre. Je lui dis de ne pas m’attendre, que je vais finir la course tranquillement en m’épargnant une blessure irréversible. J’ai encore plein de projets de course sur cette fin d’année, je ne veux pas les compromettre.

Arrivé au refuge Bertone, j’entends crier dans la nuit : ce sont deux copains, Lucas et Sylvain qui sont venus à ma rencontre car ils s’inquiétaient de pas me voir arriver. Je suis super heureux de les voir. Nous attaquons ensemble la (dernière !) descente sur Courmayeur. A mi-chemin, on retrouve du monde dont des ‘bouffons’ pleins de clochettes qui m'escortent jusqu’à la ligne d 'arrivée. C'est magnifique, je me sens comme dans un conte de fée.

Je franchi cette ligne les larmes aux yeux, sous le regard de mon ami Jules Henry qui m’attendait. Je l’embrasse et le félicite pour sa performance et son courage : faire ce qu'il a fait à 24 ans est vraiment extraordinaire.

J’apprends finalement que je suis 2^ème car Marco s'est trompé d'itinéraire sur la fin du parcours. Mais pour moi dans mon cœur et mon esprit le vainqueur et le roi du Tor Des Géants 2011 restera Marco Gazzola. Un grand sportif avec qui on célébrera notre aventure pendant les jours qui suivront, sur place, dans le beau village de Courmayeur tandis que les arrivées se succèderont jusqu’à la 150^ème heure (samedi après-midi).

Dernier moment d’émotion et de plaisir lors de la remise des prix avec la victoire au trophée des nations et une marseillaise en notre honneur.

Merci à tous de m’avoir soutenu, encouragé et suivi.

" Surprenantes, étonnantes, déroutantes...

Et oui, les Hoka Hoka ne laissent personne indifférents!

Et c'est bien cela qui fait leur charme. Car, pour juger ces chaussures, il faut impérativement les passer aux pieds. A partir de là, la magie s'opère: confort, amorti hallucinant, dynamisme étonnant...

Mais attention, les essayer, c'est les adopter!

Au mois de mai, lors de l'Oxygen challenge où j'ai réalisé le meilleur chrono de la course ascensionnelle lors des qualifications, j'ai fait la rencontre de Christophe qui m'a donné l'occasion de tester une paire de Bondi. Les premières sensations sont vraiment incroyables : on a vraiment cette impression de voler ! Elles sont à l'image d'un hydroglisseur sur l'eau.

Depuis fin juin, je ne chausse que des Hoka. Je ne peux plus mettre d'autres chaussures pour courir car j'ai la sensation qu'il n'y a pas d'amorti...

Les trails se sont enchainés pour moi avec plusieurs victoires.

Et début août, j'ai fait découvrir les Hoka autour de moi dans mon club des Coureurs à Pied de Luc La Primaube en Aveyron. Le moins que l'on puisse dire, c'est qu'elles ne passent pas inaperçues... De nombreux athlètes ont voulu les essayer. Fabien et Benoit ont maintenant leur paire, la contagion a débuté...

En conclusion, je pense que les Bondi vont devenir des chaussures incontournables pour les "routiers" notamment pour les personnes qui préparent des semi, des marathons, des 100km et plus.

Quant aux Mafate que je teste depuis peu, elles apportent un plus dans les chemins: une stabilité incroyable!

Des chaussures vraiment révolutionnaires pour moi!

Prochains objectifs: l'ékiden d'Albi puis le marathon des causses." 

« Oh oui ça a été dur !  J’ai de l’expérience et je peux dire que j’ai vécu ma course la plus difficile. C’est la course la plus difficile du monde à mon goût. »

« jamais vu Christophe dans cet état de fatigue »

Voilà les premières réactions entendues hier soir à l’arrivée de Christophe Le Saux à Courmayeur à 22h09, exceptionnel  2ème du Tor des Géants 2011 

Un genou gauche endolori par la longueur de l’effort, des cernes (très) marquées et des moments d’absence, les yeux dans le vague, des pauses dodo dont il n’a même plus conscience –dont une pause involontaire de 3 heures la nuit précédente sur le bord chemin –

Christophe et ses compagnons d’aventure ont repoussé leur limite très très loin.

Malgré la longueur de la course et des écarts qui se chiffrent en heures, le finish de cette course est truffé de rebondissements.

Marco Gazzoli d’abord qui franchit la ligne en vainqueur à 12h58 mais qui est finalement déclassé pour n’avoir pas pointé le dernier point de contrôle obligatoire à Bertone. Erreur de parcours qu’il assume totalement disculpant l’organisation de toute erreur. Grande honnêteté, chapeau Marco.

Puis Jules Henry Gabiou qui termine finalement en vainqueur officiel à 17h58. Presque uen surprise pour ce jeune coureur de 24 ans et un joli témoignage de fair play en associant Marco à ses lauriers.

Christophe Le Saux monte donc sur la 2^ème marche du podium et ponctue un tour qu’il a animé de bout en bout, toujours aux avants postes, régulièrement en tête et toujours souriant (photographes et médias se sont régalés avec son look unique et son sourire permanent

Et derrière lui Stephane Couleaud qui était promis à une 4^ème place et qui jette l’éponge à moins de 2 heures du but : épuisé !

Coup de cœur pour Anne Marie Gross qui n’a cessé de remonter au classement scratch et qui s’impose comme l’an dernier chez les femmes en prenant à nouveau la 4^ème place. Brillante !

Allez Christophe…repos ! …pas de petit footing aujourd’hui ?.... 

Christophe LeSaux est toujours à la bagarre en tête avec un autre coureur mais ce n’est pas le même qu’hier soir, il s’agit désormais de Marco Gazzola (Suisse)

L’hécatombe continue.

- Ulrich Gross (vainqueur en 2010) et Dennis Brunod serieux outsider avéré ont mis le clignotant dimanche soir

- Salvador Calvo Rodondo (2^ème en 2010) en tête avec Christophe jusqu’à la 40^ème de course s’arrête au petit matin ce mardi au 200^ème kilomètre

- Gregoire Millet qui partageait le podium virtuel lundi soir a rétrogradé en 10^ème position.

- Et derrière, après 50 heures de course cumulées, on dénombre déjà 110 abandons parmi lesquels le journaliste de la presse spécialisée trail Sylvain Bazin pourtant aguerrit à ces efforts très longs ...(il nous racontera bientôt son périple)

Oui ce Tor des Géants est un énorme défi !

La base de vie de Valtournenche a été traversée en éclair par les deux hommes de tête (moins de 10min d’arrêt)

Ils se trouvent tous deux au km258 qui correspond à 78% de la distance. Reste 72kms soit une ‘petite course des Templiers’ !

La victoire ne devrait pas leur échapper. Ils sont 3 heures sur le 3^ème et 7 heures sur le 4^ème.

Et ils possèdent désormais quatre heures d’avance sur les temps de références de l’an dernier : le record de la course va tomber, c’est sûr !

ALLEZ  Christophe, ALLEZ !

Une dernière nuit déterminante. Le sommeil, les ressources physiques et mentales, l’état de santé articulaire – musculaire – les pieds, autant de paramètres qui seront les clefs de ce dernier quart de course.

Arrivée demain mercredi en fin de matinée…tout peut encore arriver !

Et oui déjà la mi-course pour les deux leaders de la course, Salvador Calvo Redondo et Christophe LeSaux.

165,8km parcourus et encore 164,2km à parcourir… !

Après avoir contourné le Ruitor et s’être approché du Grand Paradis, ils viennent de franchir l’axe de l’autoroute Courmayeur – Aoste – Turin et ils amorcent le retour par le balcon Nord du Val d’Aoste.

Dix minutes entre eux après 32h de course (Salvador est devant), ils possèdent actuellement 2h30 d’avance sur les temps de passage de 2010.  

Ca galope fort !

Tous deux se sont relativement peu reposé jusque-là (un seul vrai arrêt de plus de 15min chacun) et cela contribue à creuser l’écart avec leurs poursuivants : Marco Gazzola est à une heure et Grégoire Millet (le frère de Guillaume, 3^ème l’an dernier) à deux heures.

Christophe est adepte de ‘sommeil-flash’ : des arrêts-dodos de 10 à 15minutes afin d’évacuer le besoin de sommeil. Trois pauses de ce genre pour traverser une nuit complète et hop ! le jour suivant est déjà là.

La 1^ère nuit fut traversée sans aucun arrêt mais la seconde, celle qui vient, sera sans nul doute « flashée plusieurs fois ».

De douces pensées d’admiration pour tout le peloton alors que la seconde nuit de course s’amorce. Tout le monde suit étalé çà et là sur le balcon sud du val d’Aoste, entre le km 80 et le km 165.

Et de profondes pensées de courage pour le dernier de la course –un japonais- qui a mis 33 heures pour passer à ‘Eaux Rousses’ là où les leaders étaient passés en 14 heures…Jiro Koyanagi poursuit son chemin...

A 17h, sept heures de course, déjà 50km de course…reste 280km (…glurp !)

Christophe Le Saux tient son rang. Cité parmi les favoris, il se positionne en tête de course aux côtés de Salvador Calvo Redondo  (2^ème du TDG l’an dernier) et Dennis Brunod multiple champion du monde de ski alpinisme.

Ulrich Gross -vainqueur l’an dernier- abordait cette première base de vie du parcours ( Valgrisenche -km 50 donc-), à 10min de la tête et en 4^ème position. Il fut ensuite le seul à marquer un vrai arrêt -24min- pour se restaurer.

Ces bases de vie sont des points de contrôle où les coureurs retrouvent leur sac de ravitaillement, où ils peuvent manger chaud, se reposer, dormir, veiller à leur hygiène ou à quelques soins…le tout à leur bon vouloir.

Ulrich opte dès à présent pour une forme de sagesse. Sur ce format si long (4 à 7jours), la dimension stratégique est primordiale. La suite de la course s’annonce d’autant plus palpitante.

Autre arrêt sur image : nous avions rarement vu une telle densité de chaussures ‘oversize’ dans un peloton.

L’impression de voir beaucoup, beaucoup de Mafate, des Bondi et même quelques toutes nouvelles Combo.

C’est un peu un cocorico, mais c’est surtout une vraie fierté pour notre jeune marque commercialisée depuis à peine plus d’un an.

Merci à ces coureurs qui nous font confiance et bon voyage à tous ces courageux ‘fêlés’ du Tor Des Géants.

www.tordesgeants.it

Départ demain matin (dimanche 11 sept) pour 330 km et +24 000m de dénivelé positif.

Là où l’UTMB propose de « faire le tour de la montagne », le Tor des Géants est un « tour de la Vallée »… vallée avec un immense ‘V’.

Valgrisenche,  Valtournenche, Cogne, Donnas, Gressoney, Ollomont, le long des hautes routes de la Vallée d'Aoste.

Un parcours qui traverse deux Parcs naturels (le Parc National du Grand-Paradis et le Parc régional du Mont-Avic). De vrais sentiers de montagne qui serpentent aux pieds du Mont-Blanc (4 810 m), du Ruitor (3 486 m), du Grand-Paradis (4 061 m), du Mont-Rose (4 634 m) et aussi du Cervin (4 478 m) : au pied des cinq géants des Alpes.

…c’est un parcours gigantesque…un ‘double UTMB’

Limité à 500 coureurs, les dossards ont été pris d’assault il y a six mois alors que 2011 n’est que la 2^ème édition (sans compter l’édition ‘zéro’ de 2009).

Et parmi  ces 500 coureurs, Christophe Le Saux  -team Hoka altecsport- toujours aussi infatigable, bien déterminé à boucler le parcours après avoir stoppé à mi-course en 2010 alors qu’il figurait en 5^ème position –genou récalcitrant-

…5^ème qui était également sa place il y a 15j à la ‘CCC’ ? Infatigable...Respect Monsieur !

Il aura fort à faire face aux lauréats de 2010 Ulrich Gross et sa soeur Anne-Marie Gross qui avaient gagné cette 1^ère édition en HOKA !

On devrait voir de nombreux autres coureurs en Hoka, ce format de course au long cours étant incontestablement un des terrains de prédilection des Mafate, Bondi et autres Combo.

Les premiers finishers devraient boucler ce Tor des Géants mercredi vers 16h (soient 80h), les derniers, fleuretant avec le temps maxi autorisé de 150h,  ‘gambaderont’ jusqu’à samedi prochain soient 7 jours et 6 nuits.

Rdv à Courmayeur pour le départ dimanche à 10h.

suivi de la course en live sur www.tordesgeants.it

Merci HOKA
« En effet, un tout grand merci aux chaussures HOKA pour ma saison de trail. J'ai débuté à la fin de l'été 2010 à courir sérieusement sur mes chaussures HOKA Mafate, j'ai participé à la Saintélyon en 2010, dans la neige, leur semelle large me donnait une bonne stabilité.

Puis la pause hivernale avec peu de neige, j'ai investi dans une paire de Mafate WP pour profiter de nos sentiers Jurassiens en remplacement du ski de fond. Le premier trail a été une manche du championnat de France moyenne distance à Besançon avec le trail des forts du Grand Besançon 27ème au général et 11ème vétéran. Ensuite fin mai 1er Ultratrail des Côtes d'Or 90km avec 3000 m de déniv 4ème au scratch et 1er vétérans1.

Au mois de juillet j'ai attaqué le trail Verbier St-Bernard, gagné avec des chaussures HOKA par Ludovic Pommeret. Je me classe 8ème et 2ème vétérans1. Durant les vacances d'été j'ai continué à m'entraîner entre la mer et les montagnes des Pyrénées avec l'objectif de la TDS, Trace des Ducs de Savoie, n'ayant pas été retenu lors du tirage au sort de l'UTMB. 

Jeudi dernier -25 août- je prenais le départ de Courmayeur pour cette course un peu sauvage. Arrivée à Chamonix dans la nuit, après une modification du parcours et 20km de bitume le long du col du Cormet de Roselend, avec une belle satisfaction malgré une médaille en chocolat, terminant 4ème des vétérans 1 et 11ème au général.

Des résultats qui me remplissent de joie. Déjà auparavant, je faisais mes courses à la descente, depuis que je chausse des HOKA mon plaisir dans les descentes techniques a encore été amplifié. J'ai les mêmes sensations que lorsque j'ai changé mon VTT sans suspension arrière pour un vélo tout suspendu ! 

Je suis devenu en quelques mois un inconditionnel de vos baskets et je le partage avec les différentes personnes qui viennent s'enquérir des chaussures "bizarres" que j'utilise. J'avoue que j'ai eu quelques soucis de décollement de la semelle, en particulier sur l'arrière, vers le talon. Après les grandes courses, je prends le soin de recoller les parties qui peuvent se relever et cela fait bientôt une année que j'utilise ma paire de Mafate. La semelle s'est maintenant affaissée, mais j'ai toujours des bonnes sensations d'amorti. Je me suis bien entraîné cette année, mais je pense que vos chaussures m'ont porté un peu plus loin…sur le podium notamment parce que je me lâche vraiment plus dans les descentes.

Encore un immense merci et je me réjouis déjà de voir l'évolution de vos jeunes chaussures. Meilleures salutations sportives »

merci Michael...lamiricoré !

Par ces chaleurs, autant prendre le frais en altitude et courir la montagne ! 

Pour les athlètes mordus de dossards, ce dimanche 21 août, ils étaient nombreux à courir… et voler avec leur Hoka !

Les lauriers du week end :

- Maud Combarieu (Hoka) et Sylvie Negro (Hoka – Activa) qui réalisent le doublé sur le Tour de la Grande Casse (62km et +3 800m)  -9h35 & 10h11-

- Christophe Le Saux (Hoka – altecsport)  2^ème de cette même course derrière Lionel Bonnel à noter dans ce classement  Thomas Lorblanchet 4^ème

- Ludo Pommeret (Hoka –altecsport) 2^ème du trail du Glaibier (62km et +4 356m)

- Dave MacKey (Hoka)  gagne le Waldo 100kms Etats Unis (Oregon) en 9h06 (record de la course)   http://waldo100k.org/

…et Maud 2^ème (déjà) sur la Verticale Race tecnica du Mont du Chat samedi 20 août

…le tout ‘tranquillement’  (glurp !) pour ne pas griller de cartouches pour la ‘CCC’ (Courmayeur-Champex-Chamonix...98kms et +5 600m vendredi 26 août...dans qqes jours !)

A noter également récemment la 6^ème place de Gilles Segris aux championnats de France de course en montagne (Pyrénées), place de valeur mais au goût bien mitigée :

« Malgré une belle 6ème place aux championnats de France de course en montagne, synonyme de qualification pour le Mondial.
La fédération a décidé de ne retenir que les 5 premiers pour l'équipe masculine !
Je m'était préparé à une tel éventualité, car par deux fois avec la 6ème place j'avais connu cette mésaventure.
Le bilan reste positif, sur 11 championnats de France cette 6ème place est ma meilleure performance après mes deux Podiums de 2002 et 2007.
Maintenant il va falloir récupérer et souhaiter le meilleur aux Athlètes sélectionnés ! »

Prochain gros objectif dans 5 jours…la ‘CCC’ pour Maud et Christophe !

 Après une très belle 5^ème place sur la ‘CCC’ 2010 dans des conditions météos "engagées", Maud revient sur cette course avec une relative sérénité et avec de l’ambition…discrète !

Comment se remet-on d'une expérience comme l'AMT ?   --- l’Annapurna Mandala Trail, course à étapes autour des Annapurnas (NEPAL) 265 km, D+13.060 m que Maud a gagné début mai 2011---

Après une période dans un pays tel que le Népal, le "retour à la réalité" est toujours un peu difficile...là-bas, on est envahi par un sentiment de sérénité, de plénitude! Les gens, le paysage, les montagnes, l'effort physique...  tout un ensemble qui laisse des souvenirs pleins la tête!

Quant à la course elle-même, ça paraît hallucinant avec le recul....presque chaque matin, nous partions pour un marathon entre 3000 et 5500m d'altitude!!! Mais en fait, ça se fait bien...le corps s'habitue, on prend son petit rythme, et on profite du moment!

En revenant en France, ça fait un grand vide...on ne se lève plus chaque jour pour courir !

Mais on reprend vite ses marques, et puis j'ai tellement de coins à découvrir en métropole et en Espagne! J'ai eu la chance d'aller courir en Corse (Tavignanu Trail à Corte), dans les Pyrénées (course de la Madeleine à Tardets), en plus de quelques balades et escalades dans les Pyrénées. Et tout récemment (dimanche dernier), les 15km du "Trail des Balcons" à Châteauvieux, à côté de Gap. ---ndlr : chacune de ces courses avec la victoire au bout---

Comment appréhendes-tu ta 2eme CCC, ce qui te semble plus facile, ce qui est plus dur que la première fois ?

J'aurais vraiment aimé aborder cette épreuve bien préparée et un petit peu plus sure de moi que l'année précédente. Malheureusement, la chute de cheval (qui date du mois de mars) a laissé des séquelles, et je n'ai pu faire qu'un entraînement en pointillé…alors on verra... 

Cette fois-ci, je connais le parcours, j'ai mes temps de l'année dernière... surprise sur la météo de cette année; sera-t-elle moins capricieuse ??? Et puis il y a Mireille (Séry, copine de la Réunion) qui sera là pour encourager les réunionnais qui participent...et ça, c'est bon pour le moral!  

Quoiqu'il en soit, ce sera un bon entraînement pour le Grand Raid de la Réunion d'octobre! ...et puis le coin est tellement beau...autour du Mont Blanc et de ses glaciers !!! Peut-être irais-je avec les Hoka Bondi B pour changer

Vendredi prochain, dans une semaine, y’aura plus qu’à !!! 

Stef  a vécu une année difficile avec une inflammation tendineuse qu’il a trainé plusieurs mois sur l’hiver puis le printemps. Du repos, des traitements, des reprises et des retours d’inflammation …Dur dur d’être sevré à ce point.

Aujourd’hui ça va beaucoup mieux, morceaux choisis… : 

« …merci beaucoup pour le soutien pour cette année sachant que je suis encore blessé alors ce n'est pas facile.

… après 9 mois d'arrêt et 0 kilomètre de course à pied...et un genou qui va enfin mieux...(kiné-ostéo-mésothérapie-onde de choc-cachets-infiltrations)...des mois de galère et de baisse de motivation.

…c'est derrière moi et c'est avec une grande joie que j'ai pris le départ de ce 33km autour du lac d'Annecy (le 29 mai), je savais bien que ça serait très dur....et ça a été le cas, 5h49 plus tard j'arrivais au bout de cette ‘promenade’, longue mais magnifique....
Si content de retrouver les sensations du trail, la sensation de l'hypo qui arrive et qui vous couche !!! …et oui j'arrivai à peine à marcher un gros coup de moins bien interminable, comme la dernière descente d'ailleurs… 
Mais c’est si bon ! C'est fait j'ai repris le Trail, la course à pied et je suis motivé comme jamais...

 Un grand merci à Hoka pour votre confiance…mes genoux aussi vous remercient… !
…énorme sensation en essayant les BONDI B, légèreté, relance, maintien du pied et foulée dynamique, le top ! J'ai hâte de les chausser pour une course !

…le jour de mes 29 ans je prenais le départ du TRAIL de la FONTAINES DES ANES, pour un parcours de 30km et 1200m d+...

Pour cette course je chausse mes nouvelles HOKA BONDI B...et franchement j’ai rarement couru avec des chaussures de cette qualité.....en descente on survole les obstacles et on relance super bien. Grosse dose de plaisir.

…je commence à me sentir bien à la suite d'une descente et de longues parties plates en sous-bois , j'attaque !

… je me sens bien, je rattrape des gars et puis je me retrouve 5 ou 6^ème  pendant pas mal de temps, avec un gars de RUNISTA !...puis une bosse difficile, les jambes un peu courtes…je finis plutôt cool en 10^ème position – 2h48

…j'ai retrouvé de superbes sensations pendant la course, il me manque les kilomètres c'est sûr et des heures …des semaines…des mois d’entraînements, mais être là après 9 mois d'absence…satisfait et rassuré.....une bien belle matinée, je revis.

…je suis passionné de voyage et mon prochain beau trip sera le Népal pour courir le 'Trail  ANAPURNA 100' le 1er janvier 2012, en HOKA bien sûr...elles aussi veulent voir du pays !!!

A très bientôt sur les sentiers »

Stef V 

Comme Hercule et ses dix travaux, Christophe est en passe d’accomplir son défi majeur en 2011 et de surcroit, avec la manière. Il a pour objectif en 2011 de courir un ultra trail sur chaque continent et y décrocher chaque fois au moins un podium.

A ce jour, il a brillé en Amérique, Océanie et Europe. Il lui reste l’Afrique et l’Asie et tout se déroule à merveille. Jugez plutôt :

Christophe a couru le Guyan’trail dans la jungle amazonienne (200 kms - 7 étapes), The Track Outback en Australie (520 kms - 8 étapes), la Cordillera Huayhuash trail au Pérou (200 kms - 8 jours dont plus de 160 kms au-dessus de 4000 mètres d’altitude) et le Guadarun en Amérique Centrale (160kms - 6 étapes),

Il y ajoute la manière puisque chacune de ces  courses s’est soldée par une victoire !

Une de ses grandes forces : la polyvalence. Au gré de ces différents ultras, il évolue à toute les altitudes, sous toutes les latitudes, sur tous les terrains et par tous les climats, du humide et (très !) chaud au froid et sec en passant par tous les autres mix humidité - température.

De la plus haute chaine de montagne du monde, l’Himalaya, à la plus grande, la Cordillère des Andes, de la plus grande forêt, la jungle amazonienne, au plus grand désert, le Sahara, Christophe a le don de nous faire rêver mais cette polyvalence est aussi une VRAIE difficulté.

Heureusement qu’il jalonne son parcours de quelques courses ‘normales’, sous un climat ‘bien de chez nous’ : la Maxi Race du Lac d’Annecy (4^ème), les trois jours de Chartreuse (podium ! ouf la case Europe du défi est validée !) ou encore le trail Ubaye-Salomon de ce week-end (10^ème ).

Restent au programme de  « l’ultra défi » l’Afrique avec le Maroc et l’Asie avec un trail au Népal en décembre.

Christophe qui vient de s’installer en métropole après huit années vécues en Guyane ne semble donc pas prêt de poser ses valises… ! 

Le lavage est possible à l’eau claire, avec du savon sans détergent et à froid.

Il est possible éventuellement en machine mais lavage à froid uniquement. Néanmoins à éviter car l’agressivité de la machine va user prématurément certaines zones de textiles et de coutures.

Nous conseillons donc de procéder à la main, de retirer la semelle de propreté que l’on lavera-brossera séparément,

...d’utiliser une brosse avec du savon sans détergent

...de frotter un peu partout y compris à l’intérieur

...et de rincer – tremper plusieurs fois la chaussure entre les coups de brosse.

Au delà du "lavage visuel", l’action du lavage est mécanique, les mouvements de la chaussure dans l’eau vont permettre aux micros particules minérales de se dégager des pliures, des coutures, de la structure des fils et de s’écouler.

Le savon va également contribuer à « re-initialiser l’odeur »…pour un temps !

La partie séchage doit mobiliser votre attention.

Suite à l’utilisation de vos chaussures en milieu humide ou après ce lavage, il est indispensable de l’exposer à l’air dans un endroit sec, protégé des UV (donc du soleil), du gel et à l’écart de toute source de chaleur.

Pour un bon séchage, il est judicieux de placer les chaussures à l’envers, la partie doigt de pied légèrement surélevée afin que l’eau s’écoule par drainage vers le talon puis le collier (la partie avant sera alors sèche en première)

Stocker ses chaussures :

Au moment de l’année où votre activité running ralentit (c’est dommage…mais ça arrive…!), il y a trois conseils simples à suivre :

Si vous les avez lavées, ne stockez pas immédiatement vos Hoka après séchage mais portez les pendant ‘un moment’ (par exemple quelques heures en activité sédentaire) afin de leur redonner tout de suite un peu de souplesse (sinon les fibres deviennent rêches et on perd le moelleux des matières).

L’endroit de stockage doit être protégé des UV, de l’humidité, du gel et d’une source de chaleur importante.

Sou-poudrer un peu de talc à l’intérieur, ou mieux de la poudre anti-mycoses (type peroxine) pour que les bactéries disparaissent pendant la période de repos de vos belles baskets !

Sachez enfin que les chaussures de running en général (quel qu’elles soient) apprécient des cycles de repos de temps en temps (quelques jours à minima) afin de laisser à l’EVA (matière qui compose la plupart des semelles intermédiaires des baskets actuelles) le temps de retrouver ses formes et ses propriétés mécaniques de souplesse et de dynamisme. L’EVA est composé de millions de microcellules fermées (impossible à percer), c’est une matière qui se tasse un peu (10 à 15% env) et il apprécie de se reposer régulièrement, et le coureur ne profitera que mieux de son plein rendement. 

Bonne lessive "à l'ancienne" et bonnes vadrouilles d'été.

« Bonne nouvelle! Victoire à Courchevel qui compte pour la coupe de France.

En tête après 4km, je bascule au sommet  kilomètre 8, avec 300m d'avance.

Reste à contrôler dans la descente de 5 kilomètre et tenir sur les 3 derniers typés Cross !

Je remporte l'épreuve avec 30 secondes d'avance sur mon poursuivant.

Mais la bonne opération se situe au niveau de la coupe de France de course en montagne avec une deuxième place au classement provisoire !!!

Prochain Rdv le championnat de France de course en Montagne, pour je l'espère y décrocher une sélection aux Championnats du Monde . »

« Le Restonica Trail, c'est une course de 68 kms dans le Centre Corse (Corte). J'ai décidé d’opter pour la "petite" de 33 kms : la Tavignanu.

Nous sommes très bien accueillis par les organisateurs. Ils s'investissent énormément sur la préparation de cet événement, et le résultat est à la hauteur! C'est aussi impressionnant de voir l’implication de tout le village de Corte: les restos offrent le repas du soir aux coureurs, les habitants sont tous présents, etc.... ce fut un réel bonheur d'y participer!

Les courses portent le nom des vallées et des rivières qu'elles traversent et leur profil est très montagneux! ... Pour preuve les premiers mettent 3h57 (pour 33kms !)... J'arrive quand à moi 1ère féminine en 4h34.

Départ à 7h, le temps sera avec nous cette année: c'est un peu nuageux... Heureusement, car le soleil chauffe en juillet!

La course débute par une bonne grimpette de 1 200m sur seulement 6km!!! Belle mise en jambe qui me convient bien, dans la montagne! On commence à dominer la vallée, et à voir les sommets alentours sur lesquels il reste un peu de neige. Ensuite, j'ai bien du mal à tenir le rythme sur la piste en faut plat montant et me fait doubler par une bonne dizaine de personnes! Mais arrivés au ravito, c'est la descente dans les cailloux, et là, c'est chouette! Je ferai un bout de chemin avec Gérard pour la remontée au plateau d'Alzu, un Corse habitué des sentiers et bien sympathique!

Le seul coup de chaud vient sur la fin, pour sortir de la vallée au retour sur Corte, mais les randonneurs sont là pour nous encourager, une petite fontaine pour se rafraîchir, et l'arrivée est proche!

Vraiment, j'ai pris énormément de plaisir à courir sur les sentiers de Corse, et j'ai bien envie de renouveler ça vite!! »

Maud  gagne donc cette nouvelle course en poursuivant sa préparation pour la ‘CCC’.

http://www.corsematin.com/article/autres-sports/restonica-trail-dawa-sherpa-explose-son-record

http://www.restonica-trail.fr/

Ludo en grande forme !

Etalonné sur plusieurs courses entre 40 et 50kms ces dernières semaines (Odlo-Faverges, Maratrail du Vercors, Lozère trail…), toujours brillamment placé (2^ème, 1^er, 1^er…) ce samedi, Ludo Pommeret (Hoka-Altecsport) s’embraquait pour un ‘double morceau’ ce samedi : le trail de Verbier Saint Bernard avec  110kms et + 7 000m de dénivelés.

300 coureurs qui s’élancent à 5h00 de Verbier, une météo excellente, un parcours très montagneux à fort dénivelé qui emprunte pour partie le Tour du Mont Blanc (Champex, Praz de Fort, La Fouly) et les chemins de la Petite Trotte à Léon de 2008 (Col de La Fenêtre, Grand Saint Bernard),des itinéraires sauvages et de toute beauté, Ludo a maitrisé son sujet et l’emporte en creusant un écart de près d’une heure au final. En 14h08, il tombe la marque de 2010 de près d’une heure (Uli Calmach –All-).  Il précède Ryan Bauman (qui était 3^ème en 2010) et Renaud Rouanet.

Chez les dames, Denise Zimmermann réalise le doublé 2010-2011 en 17h16min (17h42min en 2010), elle a résisté à Karine Herry partit prudemment, revenue à moins de 4 minutes au km 100 mais à 23min sur la ligne d’arrivée. La 3^ème place pour Colette Borcard (18h46min) qui avait animé le début de course en passant en tête à Champex (km 34).

Quand à Ludo, pour quelqu’un qui s’alignait sur cette course « pour voir », il semble qu’il ait vu de belles choses et goûté de belles sensations !

BRAVO, et chapeau Ludo

A chacun son défi…Tour du Lac Léman en galopant !

Un coup de fil du grand Ju...

"Guigui, ça te tente un tour du lac Léman en trottinant ?"

« ???... »…  un défi original pour nous qui sommes plutôt à l'aise sur les sentiers de montagne mais comme c’est avec mon ami Julien…je suis partant.

Et nous voilà alors partis pour trois semaines d'entrainement typé "route" avec un essai-rodage sur le tour du lac d'Annecy. Sympa, ça fonctionne plutôt bien mais la conclusion de ces quelques heures de préparation était qu'il nous fallait des chaussures beaucoup plus adaptées…notre squelette souffre et supporte mal la distance.

Nous cherchons une 'solution miracle' jusqu’à l’idée de prendre contact avec Hoka, cette entreprise annécienne toute nouvelle. Deux coups de fil, quelques échanges et, une semaine avant le départ, nous voilà chacun en possession d’une paire de Bondi B modèle route de Hoka. Tout d'abord surpris, nous les avons rapidement adoptées et sans craintes, nous sommes parti pour 180 kms. Bilan, RAS si ce n'est que ce type de chaussure a contribué à la réussite de notre petit challenge.

Au final, aucune douleur notable et un grand moment d'efforts communs avec des hauts et des bas.

Oui, ce fut un vrai plaisir de courir sur un doux nuage avec le sourire et la bonne humeur du grand Ju, et entourés de notre assistant, roi des sandwichs.

A renouveler avec cette fois ci peut être, un enchaînement encore plus ambitieux...les 3 lacs par exemple… ?

Gui & Ju

A vos appareils :

l'occasion de vous inviter à 'jouer' avec nous en proposant vos clichés insolites, artistiques, coups de coeur...

Et de jolis cadeaux à gagner chaque mois.

100% amateur, 100% plaisir !

"Time to FLY"................

« Un petit mot pour vous dire que j'ai remporté le triathlon outdoor (format Xterra) du gros évènement que sont les Vibram Natural Games à Millau (festival sports outdoor).

Le trail pour le coup était un truc de malade, avec 550m de D+ en 3km !!! Les Bondi B m'ont une fois de plus bien économisé, quoique pour une fois j'aurai presque eu besoin d'encore plus de grip dans la descente. Je me suis même mis des vautres... il m'aurait fallu une corde de rappel !

En tout cas, bien content d'avoir gagné cette belle épreuve, il y avait plus de 100 individuels et une trentaine d'équipes, j'ai même fini 1er devant ceux qui le faisaient par équipe (par équipe tu as un gars qui fait la natation, un le VTT et le dernier la CAP, et en plus ils n'ont pas de temps de transition pour retirer la combi de natation, etc... juste à se taper dans la main). »

blogger www.runwildrunfree.co.uk pour les amateurs de lecture en anglais... !

et la photo de ses Bondi B après plus de 800miles ( > 1 000kms !) avec le marathon de Paris, celui de Londres (3h05 et 3h15) les Comrades ... et de nombreux entrainements qui vont avec... !

“…je me pose un peu et j’en profite pour vous dire où j’en suis cette année. Ca roule…ça courre !

J’ai démarré l’année en janvier avec les championnat national de 100kms trail (qui depend de la fédé d’athlé “US Track and Field 100k Trail Championship at the Bandera) qui s’est courru au Texas.

Geoff Roes, Dave James and moi-même nous sommes vite détachés et je me suis employé pour l’emporter avec un nouveau ‘course record’ abaissé de plus d’une heure.

Ensuite je me suis aligné sur une course réputée de 50miles en Californie (Sacramento à Auburn) la “American River 50 Miler”qui démarre par un marathon roulant, enchaine avec un second marathon sur un single superbe (ndlr : ben oui, 50miles…c’est quasi 2 marathons !). Je gagne en 5h55 et abaisse le temps de référene de manière significative.

Quatre semaines plus tard, le legendaire Miwok 100k, qui parcourt des collines magiques et traverse le Marin Headlands. Cette victoire fut une de mes plus difficiles de ces dernières années, établissant une nouvelle marque …à moins que de leur temps les indiens Miwoks l’ai parcouru plus vite encore mais il n’y a pas de traces de leur chrono d’alors… !

Avec ces trois victoires je suis plutôt bien placé ( !) au classement de la Montrail Cup qui est qualificatif pour la  Western States 100.

Là-bas, j’espère que je pourrais y courir en forme afin de viser le podium et d’ajouter les quelques points qu’il me manque au classement pour l’emporter (je l’avais déjà gagné en 2004).

Ensuite j’ai deux mois de récup de prévus et de préparation avant la seconde moitié de l’année de d’autres beaux objectifs : la ‘CCC’ en Europe et la nouvelle « Ultra Race of Champions » à l’automne.
Best to you!
Dave»
davemackey.blogspot.com

c'est l'histoire d'Aurélien Collet…mi elfe – mi extra-terrestre …un touche à tout de génie…

Le Wend de l’ascension, il s’aligne sur l’Oxygène Challenge au Lioran (4j d’épreuves outdoor à la carte ou en ‘series’), bien décidé à en profiter un max.

Il zappe du trail au VTT…puis au trail !  Surpris lui-même pour son baptême en trail long, il a évolué à très haut niveau !

2^ème des qualifs de la Montée sèche (6^ème en finale à 1 800m/h), puis 2^ème du marathon VTT de 86kms et 3 000m de D+ et enfin 3^ème du 45kms trail (+2 300m),  un vrai PETIT CHELEM !

 Morceaux choisis :

« …Je remplis mon sac à dos de jolies petites tenues d'été et hop dans le train ! …

… Le départ se fait en contre la montre, toutes les minutes… Les 60 premiers mètres de dénivelé sont les plus "courables", ensuite léger redoux de 5 ou 6 mètres le temps de sauter une rigole et là c'est le drame : le terrain s'élève inexorablement. .. les cuisses brûlent, le souffle s'emballe, je comprends mieux le pourquoi de l'électrocardiogramme demandé par l'organisation ! …Le résultat tombe, 2ème en 4:48. Je suis surpris mais super content ! Me voilà donc en lice pour la finale en fin d'après-midi ... L'ambiance est énorme, il y a des gens plein la pente pour nous encourager. Le speaker appelle les finalistes 1 par 1 en énumérant leur palmarès, certains en ont des plus long que le bras ! Puis vient mon tour: " Voici Aurélien Collet, heuuuu, ben pas de palmarès..." Les présentations sont faites…GO…je prends les devants jusqu'à ce qu'un mec attaque franchement. 2ème déjà à bloc, je ne sais pas quoi faire. De toute façon, pas trop le temps de réfléchir, il faut suivre, je le rejoins, le double et en voilà un autre qui passe ! Là ça craint, il doit rester 40 m de D+ à monter, les jambes sont oxy, plus rien ne répond, je finis comme je peux  : c'est à dire à la ramasse, impossible de partir jouer le sprint ! C'est finalement 6^ème  que je passerai la ligne, mort mais content !... »

 « …vendredi, debout à 6h15, bon ok 6h30...pour le marathon VTT de 86 km et 3000 m de D+. Départ prévu à 8h00, je papote, prend du retard et me voilà au fin fond de la grille. De toute façon, c'est le plus dur des marathons que je connaisse, donc c'est aussi bien de partir tranquilou avec les randonneurs… je me fraye un chemin pour doubler…La pente est bien raide, j'aperçois au loin la tête qui bascule. Je dois passer aux environs de la vingtième position au sommet. Puis s'en suit une longue remontée à rythme constant en faisant attention de ne pas se mettre dans le rouge. Voilà Olivier qui m'annonce que je ne dois pas être trop mal, puis vient le tour de Fred d'être repris, sans qu'il puisse s'accrocher. S'en suit une longue bosse sur route, mais personne à l'horizon, l'écart est déjà conséquent. J'aperçois puis reprends Arnaud Grosjean et enfin le groupe de tête constitué de 5 coureurs. Je préfère continuer à mon rythme pour ne pas subir les à-coups d'un groupe. Cela  fait plus ou moins l'élastique dans ma roue jusqu'à arriver aux pieds du Plomb du Cantal. Là, le groupe s'étire et se divise pour finalement éclater. Je passe en tête au sommet mais perds pas mal de temps sur un enchainement de rochers en crête. Du coup voilà Arnaud Grosjean qui revient en force, on fera les 3/4 de la descente ensemble avant qu'il ne me lâche définitivement. Les 20 derniers kms sont un enfer, durs, très durs, pas de plaisir, un terrain cassant, les kms ne défilent pas. C'est long, trop long car à 2 kms de l'arrivée, je vois revenir Julien qui me remotive pour finir ensemble, main dans la main. Nous voilà donc 2^ème  et 3^ème  ex-aequo. »

 « … Nous voilà enfin au 3^ème jour, samedi, jour des trails de 70 et 45 kms. C'est sur ce dernier que je choisi de me lancer par pur défi. N'ayant jamais dépassé les 30 kms en trail…J'espère être sous les 5 h et aux environs de la 40^ème  place… Ça part plutôt tranquille… il va falloir grimper les 600 m de D+ d'entrée de jeu (sur les + 2300 annoncés), ce qui nous amènera au sommet du Plomb du Cantal. Et là ça commence mal, j'ai deux cailloux à la place des mollets : les muscles se tétanisent par manque d'échauffement et par la fatigue de la veille; mais je suis tout de même agréablement surpris car étant 8^ème , l'écart se creuse derrière moi. J'alterne marche et course pour essayer de détendre les mollets mais sans succès. C'est seulement une fois au sommet que je vais me sentir comme libéré , le profil devient descendant, la foulée s'allonge, les Hoka vont pouvoir s'exprimer ! Je ne sens plus de douleur. Ouf ! je n'aurais pas trainé ça durant 45 bornes. Le plaisir revient d'autant que je me rapproche des gars de devant ; je les  dépasse et cela jusqu'à reprendre le  4^ème  et le 3^ème  au km28. Je garde mon rythme, ravito du 31^ème , "2 coca dans le cornet", on m'annonce 3^ème , c'est un truc de dingue et j'ai peine à y croire !!! Les gens sont super chaleureux. Encouragements et félicitations : ça fait chaud au cœur ! Je repars pour les 14 dernières bornes avec encore une belle bosse où je ne vois personne revenir derrière moi. La 3^ème  place est acquise, je suis aux anges, d'autant que l'on m'annonce que devant, ce sont deux grands Messieurs du trail (du team aux trois bandes) avec entre autre Thierry Breuil, champion de France de la discipline avec "seulement" (si je peux me permettre) 13 minutes d'avance. C'est ravi et surpris que j'ai passé ce cap des 45 kms. Vivement la prochaine ! »

http://esprit-des-elfes.over-blog.fr/

Merci Aurélien, les Elfes en trail, ça plane, ça vole!

Sur cette image c’est Christophe qui mène devant Benoit Laval mais au final, il terminera 2^ème.

C’était à l’occasion des 3j de Chartreuse qui inaugurent la première station de trail…par analogie avec les stations de ski.

Cette station de trail est ouverte à tous les coureurs qui veulent s’entraîner sur des parcours balisés et profiter des infrastructures comme les douches ,le sauna, les fauteuils massants, les tapis roulants et la salle d'enregistrement des chronos etc le tout pour 8 euros par jour.

C'était en Espagne, une "course de montagne" à Badalona, 18kms  et +515m de deniv, Emma Roca s'impose chez les femmes en 1h24 (11ème au scratch).

Emma, championne du Monde de Raid Aventures en 2010, est une mordue de sport.

Ski alpinisme, Cross, Raid aventures ...et il y a quelques semaines, 2ème du Marathon des Sables.

Elle vient d'adopter les Bondi B de HOKA...et semble prête à en faire encore plus...

Chapeau EMMA !

https://www.facebook.com/notes/buff-thermocool-team/endimoniada/207498395957955

GRAND RAID DENTELLES VENTOUX

Un bon départ bien chaleureux à 4 h 30 avec nos petites loupiotes pour s'élancer sur un utra de 100km sur notre Géant de Provence. La course démarre a un bon petit rythme et je me sens vraiment bien, des bons appuis dans les montées et une confiance et légèreté dans les descentes mytiques du Ventoux. Je suis rentrée en 14h43 sans une douleur musculaire ou articulaire, ce qui m'a vraiment permis de faire des petites accélérations surtout à la fin et de me faire plaisir jusqu'au bout . Mes pieds ressemblent toujours à des pieds de "femmes" et ils n'ont pas vu l'ombre d'un cailloux.

J'ai trouvé chaussure à mon pied.

Un grand merci à Hoka pour avoir retrouvé ma LIBERTE !

Si tout va bien, direction le Volcano trail en Guadeloupe

Retour sur la belle aventure de Maud en terre Népalaise.

Son récit… 

Annapurna Mandala Trail …AMT 2011 : course en 8 étapes autour des Annapurnas (NEPAL) 265 km, D+13.060 m, D-14.020 m

Heureuse de terminer! 1ère fille, c'est encore mieux...

Mais avant tout des instants partagés avec une équipe de marcheurs/coureurs/organisateurs hors du commun!

Un grand merci à Hoka, Run Escapade et Raidlight pour leur soutien!

Avant de partir: Je passerai vite sur certaines mésaventures plutôt désagréables (chute avec ma jument entraînant genou énorme, douleurs cervicales, etc…) stop, me voici donc sur le chemin du Népal (enfin!)… apaisée et parée pour de nouvelles aventures…

Jour 1 : Je découvre une partie de l’équipe française, dont Bruno Poirier, qui organise la course, pour le départ de Paris direction Kathmandu…

Jour 2 : Je retrouve des amis Réunionnais : que c’est bon de retrouver les amis !

Avec les Népalais, le « Namaste » est de mise et signifie tout aussi bien bonjour, bienvenu, au revoir, que tout se passe bien, etc….

Jour 4 : Première marche de liaison, nous arrivons à Ghandrung, et là, juste en face, l’Annapurna Sud et le Machapuchare commencent à se dévoiler ; jouant à cache-cache avec les nuages … que c’est beau et grandiose…ça promet !

Jour 5 : 2ème marche de liaison. On démarre à 2000m d’altitude, on arrive à 2600m d’altitude…Ça nous fait combien de dénivelé positif ? … Qui a dit 600m ? Que ne ni : 2000m ;-)

Jour 5 : Arrêt à Chhomrong, pour une pause casse-croûte … "Miam la soupe à l’ail" ! Super ces escaliers à descendre… à moi, ça me plait (hop-hop-hop), mais pas à tout le monde…et d'autant plus au retour !

Jour 6 : Ou plutôt Nuit 7 : … à 3 700 m d’altitude …quelle mauvaise nuit ! Le cœur s’emballe ou s’oublie par moments… dûr dûr avant le 1er jour de course… Heureusement, ce sera vite oublié avec :

Jour 7 : Montée tranquille puis départ de la course depuis le camp de base de l’Annapurna Sud…. Whaouhhhhhh ! Magique !!!

Jour 7 : Je fais une bonne partie de la descente avec René. On prend un petit rythme tranquille et profite des paysages magiques. Je me retrouve seule après Chhomrong. Et cette dernière montée, jusqu’à Tadapani, qui n’en fini pas !!!! Ce 1er jour de course n’est pas de tout repos (42 km, +1.600 m, -3030 m) ! Le village est annoncé à 2600m d’altitude, mais il se trouve en fait à 2800m…hé oui, on est à 200m près dans ces moments là ;-)

Jour 8 : 2ème jour de course : avant Poon Hill, sublime vue depuis la crête en compagnie de Bruno Poirier et Morgane … il y a tant de sommets de plus de 7000 que l’on n’a pas assez d’yeux pour les regarder !!! Une p’tite pause photos s’impose et c’est reparti.

Moments bien sympathiques aussi avec Yangdee, lors des 2700m de descente qui ont suivi. Hop hop hop comme qui dirait. Très belle arrivée commune des 3 mousquetaires Réunionnais ... sous le soleil! 

Jour 9 : Nous avons enfin le droit à la fameuse apple crumble pie de Marpha tant attendu par tous les connaisseurs.  « Clic clac clic clac… » Tiens, on entend Joël qui arrive à toute vitesse…muni de ses bâtons, il avance à vive allure et en impressionne plus d’un!

Jour 10 : C’est étrange ces jolies plantes qui poussent entre les marches par ici … tiens donc, ça se fume en plus… !

Jour 10 : Un peu plus tard, une fois passé le col à 3800m (« …mais on m’a volé mon oxygène! »), le trajet de la descente sur Muktinath fut comme qui dirait diverse et variée. Avec des options plus ou moins longue en fonction des choix de chacun ! Quand à moi, j’ai pris l’option longue, histoire de rajouter un peu de piment (comme on dit à la Réunion : piment lé bon !) et surtout parce que, comme beaucoup d’entre nous, je n’ai pas bien étudié ma carte la veille … ce qui ne m’empêchera pas de choisir quelques « ra-longis » et les jours suivants aussi d'ailleurs ;-)

Jour 11 : Journée tourisme : chacun vaque à ses occupations (hormis le contrôle médical et l’acclimatation à 4500m, obligatoires). Certains flânent entre les étals de bijoux et écharpes tissées sur place, d’autres visitent les temples et tournent des moulins à prières, d’autres encore trouvent du fromage de Yak (ou plutôt de Nak : la femelle, c’est mieux…) et d’autres enfin cherchent sérieusement à gagner le challenge Denis Richer* …

Jour 12 : Montée au Tourong Pass … col qui culmine à 5450m d’altitude. Montée libre, puis le chrono est mis en marche au passage du col pour les 2300m de descente qui suivent. Ça reste un moment un peu étrange…comme dans un rêve. On commence la montée sous la neige, puis on aperçoit les sommets environnants … et la neige reste comme saupoudrée par magie…

Jour 13 : Ce matin-là, petite mine générale pour le Marathon de Manang…certainement que la « petite » montée d’hier nous a un peu calmés, et puis on se rend compte que le passage assez sauvage et espéré vers le Tilicho Lake ne pourra pas se faire…snif : trop de neige ! Qu’à cela ne tienne, nous pourrons profiter de la vue du retour… Arrivée main dans la main avec Morgane et Ngawang... beau moment.

Jour 14 : Petite étape, 14 km seulement, qui nous laisse bien profiter de l’après-midi. Et nous acclimater encore car nous restons à 4500m d’altitude.

Jour 15 : Dernier jour de course; un beau morceau(42 km,D+1000m,D-2800m) Après la montée au Touroug (qui n’est pas plus bas qu’à l’aller ;-)), il nous reste quelques 2800m de dénivelé négatif…je suis bien contente d’être avec mes Hoka qui amortissent les chocs de ces derniers kms de course descendante, tout en profitant ainsi du paysage !!!

Jour 15 : Arrivée finale de la course ! Une fois que tout le monde a franchi la ligne d’arrivée, est douché et repu, direction le bar afin de vider quelques litres de bière….pour la récup bien entendu … moments de décompression totale !

Jour 16 : « C’est sûr, on est obligé de prendre ce minuscule avion à roulettes pour aller de Jomoson à Pokhara ? …il va vraiment réussir à s’envoler ? »   On ne le regrettera pas…nous aurons droit à une vue imprenable et sublime tout le trajet !

Jour 17 : Ca y est, c’est le départ ... Une sublime aventure qui se termine !!! Que de bons souvenirs !

Karl est un utra-trailer americain.

Il vient de gagner sa 30ème course de 100miles. Morceaux choisis :

« …au moment de traverser la Highway 211 (au mile 88 – km 141), j’entends à travers les arbres des encouragements qui me poussent à aller chercher ‘le record de la course’ !  Je ricane un peu et me dis  ‘chaque course est un record’.  Cette pensée m’occupe l’esprit et me viennent alors tous ces repères :

- cette course est mon 49ème 100miles…ce n’est pas le record mais c’est un record pour moi…j’ai soif !

- c’est ma 30^ème victoire…yep ! ça c’est un record !  30 à ‘porter sur les épaules’…j’ai super soif!

- c’est la 12^ème année consécutive que je gagne au moins un 100 miles dans l’année.  12 à porter sur les épaules…soif, soif, soif !

J’ai gagné la Hardrock 100   5 fois, la Wasatch 100  6 fois, la San Diego 100 3 fois et le Massannutten 100 3 fois. 

Oui je suis convaincu que  la victoire ne vieillit pas ..."Winning never gets old”  …!

http://karlmeltzer.com/

Karl a adopté les HOKA dès que les 1ères paires ont existé début 2010.

Il poursuit sa quête de victoires sur des grandes classiques qu’il complète par des défis qu’il monte de toute pièce.

Ainsi  en septembre 2010 il a réalisé le PONY express Trail.

2 064miles (3 305kms !) sur les traces du Pony Express à l’occasion de la commémoration du 150^ème anniversaire de ces ‘facteurs à cheval’ qui portaient les messages de Sacramento en Californie à St. Joseph dans le Missouri.

Une longue ‘ballade’, une vraie aventure, un voyage du corps et de l’esprit. Pas d’indiens pour se mettre en travers de sa route (comme en 1860), juste une mise face à soi, courir toute la journée.

Il bouclera son défi en 40 jours à 7,8km/h de moyenne. Une tranche de vie à la Serge Girard

http://karlmeltzer.com/tag/pony-express-trail/

Triathlon, Coupe de France et Trail : 3 podiums HOKA dans le même week-end !

- un 1^er podium Hoka en triathlon grâce à Pierre Yves Facomprez sur un tri format olympique à St Paul 3 Chateaux. Une 3^ème place de qualité pour ‘PYF’ qui se glisse derrière deux pros de la discipline.

- une 2^ème place en Coupe de France de course en montagne pour Gilles Segris sur la Grimpée du Semnoz  16kms +1100m

- et la 1^ère place de Ludo Pommeret sur le Lozère Trail 43kms  +2300m

En rappelant les récentes VICTOIRES majeures de Maud Combarieu sur l’Annapurna Mandala Trail (course à étapes de 260kms entre 2300m et 5450m d’altitude) et de Christophe LeSaux sur The Track Outback en Australie (course à étapes de 520kms),

les athlètes français HOKA performent sur la planète course à pied! 

A lire bientôt les prouesses des américains et d’autres nouvelles du monde…

Lozère Trail,  dimanche 21 mai.

Une petite course de côte pour se mettre en jambes samedi (250m D+ pour 1km) sur laquelle Ludo l’emporte devant Thomas St Girons avant la « sortie du dimanche » de 43kms et 2300 D+

Ce Lozère Trail se résumera en tête de course à une belle bagarre entre Ludo et David Laget tout au long d’un parcours de toute beauté, varié avec de beaux passages techniques, rendu légèrement glissant suite aux orages de la veille.

Au final Ludo (Hoka-Altecsport) l’emporte en 3h45min (11,5km/h de moyenne et 14min de mieux que le temps de référence de 2010 de Damien Vierdet) devant David Laget (Endurance Shop - 3h48min) et Guillaume Lenormand (Quechua - 4h01min).

La pause forcée de l’automne suite à son accident semble bien derrière ; chaud devant, Ludo monte en puissance !!!

Christophe Le Saux enchaine les victoires de ‘ouf’ !

Il vient de franchir en vainqueur la ligne d’arrivée de The Tracks Outback –Australie-, une course à étapes de 590kms.

En tête à mi-course (voir article précédent à ce sujet), il y avait encore plusieurs jours à gérer dont une très grosse étape finale : 129kms (à boucler en 34h max).

Au terme de cette étape qui conduisait à Uluru, lieu sacré des aborigènes, Christophe l’emporte en 13h30, à quasi 10km/h de moyenne (glurp !) et 6 petites minutes devant Redondo Salvador (Espagnol).

Sacré gros coup de chapeau à Christophe.

Après ses victoires au Guyan’trail 200kms (Amérique du Sud), au Guadarun 150kms (Amérique du Nord)  et donc The Tracks Outback 590kms (Océanie),

CHRISTOPHE RESTE PLUS QUE JAMAIS EN COURSE POUR SON DEFI DE L’ANNEE : UN PODIUM SUR CHACUN DES CONTINENTS.

Derrière notre PC, on est fatigué rien que d’y penser...

Respect !!!   ULTRA RESPECT !

Des nouvelles bien fraîches à venir puisque Christophe sera de passage à Annecy en fin semaine (et galopera au passage sur la Maxi Race le 29 mai…un ‘petit’ 78kms !). 

Grimpée du Semnoz 16kms –Annecy 74-, coupe de France de course en montagne, par Gilles Segris.

« Du beau monde à cette Grimpée comptant pour la coupe de France de course en montagne.
Dès le départ le rythme est rapide et au bout de 3 kilomètres nous sommes une douzaine aux coudes à coudes et il reste encore 13 kil !
Au kilomètre 4 à la faveur du premier ravitaillement, nous nous retrouvons plus que trois et un kilomètre plus loin le futur vainqueur s'échappe.
Je reste avec mon binôme pendant 5 kilomètres et au 10 kil je le distance un peu.
Mais derrière 2 coureurs reviennent et l'un deux me rattrape, nous faisons route ensemble vers le sommet.
Dans l'unique descente de cette "Grimpée" je laisse filer mais BONDIS pour une deuxième place qui fait du bien !!! 

En 2009: 4ème, en 2010 : 3ème, aujourd'hui 2ème, j'espère gagner encore une place ! »

Depuis début 2011, deux courses de 10kms bouclée en 31min54, une victoire à la montée de Césarches mais aussi des abandons qui marquent son homme, comme le dit Gilles avec justesse :

« Après un début de saison chaotique, un résultat qui fait du bien au moral. »

The Track Outback Race –Australie-

Partis le 10 mai, 24 coureurs sont actuellement en course dans le Nord de l’Australie. 590kms en 9 étapes. Un gros, gros défi !

Nous sommes à mi-course et la fatigue se fait sérieusement sentir mais pour notre globe-trotter-galopeur Christophe Le Saux le moral est au beau fixe ; il mène la course devant l'espagnol Calvo Redondo et l'Australien Andrew Cohen. La première féminine est l'espagnole Ana Vendreli Sebastian.

Fin de la course le 19 mai.

Classement après 5 étapes :

1er : Le Saux Christophe France

2nd : Calvo Redondo Salvador Espagne

3ème : Cohen Andrew Australie

..  5ème : Bazin Sylvain France

6ème : Mosta Karim Franco Marocain

Victoire en féminine devant une népalaise, top 10 au général… Maud Combarieu l’emporte sur l’Annapurna Mandala trail

 Course à étapes qui se déroule au Népal, en Himalaya, 260km de course (plus une centaine en marches de liaisons), chaque jour des étapes de 14 à 42 kms, une difficulté fortement accentuée par l’altitude (entre 2600m et 5450m pour le Torong Pass),  autonomie semi-complète (bivouac, vêtements, matériel de sécurité, etc...),

l’Annapruna Mandala Trail est une COURSE MAJEURE !

Respect MAUD !

Son récit plus complet sur : 

http://maud-combarieu.blogspot.com/2011/05/amt-2011importance-du-materiel.html

Le trail du Nivollet-Revard, 52kms et +2700m sous un soleil radieux pour une superbe « fête du travail ».

Un plateau de coureurs de haut niveau pour une très belle étape du championnat de France des trails (TTN long).

 Après une heure de course une bien belle surprise : près de 10 coureurs en Hoka parmi les 50 premiers !

Un petit cocorico ‘Hoka’ qui fait plaisir au moment de fêter le premier anniversaire de l’arrivée des Hoka sur le marché.

Et aux avants postes, Gilles Segris et Ludo Pommeret sont là : 5ème et 6ème à mi-course.

Gilles mettra ‘le clignotant’ à la Féclaz, ne se sentant pas encore complétement prêt pour un 50kms, lui qui bouclait récemment deux courses de 10kms en moins de 32min.

Ludo, bien sur ses jambes, s’approchera à une minute du podium après la descente du Revard pour finalement boucler la course en 4^ème position.

4h31min pour 52kms et 2700m, ça galope !

Et coup de chapeau ultra + pour Julien Rancon qui l’emporte en 4h13min.

Des nouvelles de notre « coureur du monde », Christophe LeSaux.

Nouvelle victoire au Guadarun, course à étapes de 150kms sur les différentes îles de Guadeloupe. Infatigable…et brillant !

Morceaux choisis :

« …en fin de journée nous allons faire un tour à la fête du cabri au village avant de nous coucher sous la tente plantée sur une plage de sable blanc et de cocotiers avec une vue sur la mer turquoise… »

« …nous prenons le bateau pour se rendre sur l’ile de Marie Galante et pendant la traversée nous avons la chance de voir des poissons volants, un dauphin et une baleine… »

« …Après un km de route nous attaquons le morne Morel et nous passons devant le fort Napoléon avant de redescendre sur le port. Là, nous tombons sur un raz de marée de visiteurs et la course prend des allures de tour de France, la foule s'ouvre à nous et nous porte par ses applaudissements… »

 « La deuxième moitié du peloton se retrouve à faire la descente sur les fesses sur une terrain glissant à souhait, conséquence de la pluie tropicale intense… »

« Widy gagne cette belle étape de montagne devant moi mais y aura laissé quelques dreadlocks ! »

A vos appareils :

l'occasion de vous inviter à 'jouer' avec nous en proposant vos clichés insolites, artistiques, coups de coeur...

Et de jolis cadeaux à gagner chaque mois.

100% amateur, 100% plaisir !

"Time to FLY"................

Maud version rétablissement de blessure et préparation pour le Népal...

«  Après une première victoire sur le territoire français métropolitain aux 20 kilomètres du trail des Cabornis (Lyon), je comptais bien me remettre à l'entraînement sérieusement. Malheureusement, tout ne s'est pas passé comme je l'espérais...

En effet, il y a 3 semaines, je pars en promenade à cheval. Ma jument glisse sur la route et tombe...moi aussi... La jument n'a rien, mais je n'en sors pas indemne. Le genou, le pied et les cervicales (auxquelles j'ai des antécédents)!

Heureusement, rien de cassé, mais il faut être patient pour guérir...ce qui est très difficile pour tout sportif !!! Entre repos et ostéopathe, après 10 jours, je peux remarcher, nager, puis courir tranquillement.

Je recommence la montagne et profite d'un passage au Pays Basque pour monter à la Rhune. 

Avec les Hokas, c'est un pur bonheur : l'amorti est tel qu'il n'y a pas de choc ! Les cervicales, le genou ... aucune douleur ... je me sens revivre!

Je prends aussi des bâtons légers (raidlight) afin de m'accoutumer pour le Népal, et de protéger un peu plus mon genou.

Bref, je peux ainsi profiter des sentiers avec bonheur et sans douleur!

A présent, je peux repenser au Népal (AMT) ... qui arrive à grand pas ( du 22 avril au 9 mai).

J'espère me faire plaisir bien sûr, et profiter de l'aventure humaine et des paysages ... mais je vais revoir mes objectifs à la baisse ... aucun objectif de temps! Le but : arriver au bout des 350 km que comptent l'expédition, dont 250 km de course, répartis en 8 étapes....

Je partirai avec mes Hoka trail toutes bleues !

Et je donnerai des nouvelles et des photos autant que possible! »

Maud se présente en quelques lignes.

« Depuis toute petite, je suis une amoureuse de la nature. Entre escalade dans les oliviers et construction de cabanes, je passais déjà toutes mes journées dehors...

Mon père, très sportif, m'a initié à la course à pied dès 6 ans. Etudiante, je me suis mise à l'escalade et au ski de randonnée. Mais ce n'est qu'en arrivant à la Réunion que des amis m'ont fait découvrir la course de montagne...bien sûr, j'ai tout de suite accroché!

Courir dans la montagne: quel plaisir!

C'est au détour d'un sentier de Mafate que j'ai rencontré par hasard Nicolas Mermoud et les chaussures Hoka Mafate. Quel concept! Quelle idée, un tel amorti! Profiter du sentier sans en subir les conséquences articulaires néfastes...génial!

Je suis donc très heureuse et fière de courir en Hoka et ne compte pas en rester là! »

Côté trail, un palmarès exotique ( !) et solide

2011:

-victoire aux 20km du trail des Cabornis (69)

2010 :

- Victoire au trail de Bourbon (semi-raid de la Réunion, 89kms) et 9ème au scratch
- 5ème à la CCC (98kms)
- Victoire Camelia Raid StDenis
- Victoire course de l'arc en Ciel (63kms "la 6000D" de la réunion)
- 2ème Royal Raid Maurice

2009:
- Victoire au Semi Raid de la Réunion (68kms)

2008:
- Victoire Raid Cimalazienne de la Réunion

C’est une de ses marques de fabrique, une de ses forces, Christophe enchaine les courses (trail, route ou multisport) comme d’autres font les courses (…au supermarché !) :

 « Me voila de retour en guyane apres l'écotrail de paris.

A peine sorti de l’avion je suis allé directement au travail. Grosse semaine boulot (70h), mais je vais quand même prendre le temps de m'entrainer, d’abord parce que j'en ai besoin et aussi parce que j'ai pas mal d'objectifs qui approchent.

Je fais essentiellement du vélo (environ 300 kms) et je diminue un peu la charge à pied (100 kms) et 2 séances de natation pour compléter.

Ce week end au programme un raid multisports et un marathon par équipe. Le raid tombe à l'eau samedi alors je décide de faire une sortie de vélo de 100 km à la place.

Dimanche 5h30 du matin je quitte mon travail pour aller rejoindre Kourou afin de participer au marathon de l'espace .

Une course organisée depuis plus de 20 ans par mon club le TAC suite au 42ème tir de la fusée Ariane (42kms), comme le 100 km qui existe aussi et le 200 km non-stop qui a vu le jour cette année pour le 200ème tir !

Nous sommes 120 équipes au départ, cela ne va pas être facile car l'armée française a mis l'artillerie lourde avec plusieurs équipes de légionnaires et de troupes de marine .

Le coup de sifflet est donné à 7H, notre premier relais limite la casse et arrive à la 3ème place, le 2ème est fait par notre brésilien préféré, un guerrier qui ne lâche rien et remonte à la 2ème place mais devant c'est une équipe de sapeur-pompier de paris remontée à bloc  qui mène la danse.

Le 3ème relais limite la casse, et me voilà en position pour prendre la suite, j'ai 4mn30 de retard sur la tête de course ça ne va pas être facile de les remonter sur 8,6km. Je prends un départ fusée, normal puisque c'est le marathon de l'espace ( !), et pendant tout mon relais je ne diminuerai pas ma vitesse et je fini par avoir en pointe de mire le pompier, mais il est déjà temps de passer le relais à mon collègue. Encore 30 secondes à rattraper ! C’est sans compter sous la pression et les encouragements de la BSPP –les pompiers- qui portent leur coureur à la victoire. Nous finissons 2ème en 2H45, mon record en perso en Amérique du sud !

Ma prochaine course sera samedi 9 avril c'est le biathlon amazonien en pleine jungle avec 55 km  de vtt tres technique et un trail de 12 km tres difficile avec 2 traversées de fleuve.

A bientôt pour de nouvelles aventures »

magazine anglais TGO (The Great Outdoors)

Une coureuse qui s’est éclatée !

Attachez vos ceintures…

« J'ai acheté la semaine dernière des Bondi que j'ai étrennées avec excitation hier sur l'Urban Trail de Lyon, petit parcours 12kms.

Comme promis, les chaussures qui volent m'ont fait décoller jusqu'en haut de la colline de Fourvière, planer autour de la basilique et du théâtre gallo-romain, pour redescendre via la piste de la Sarra jusque sur les quais de Saône avant de prendre les ascendants en direction de la Croix Rousse, vol découverte dans les traboules du quartier bobo lyonnais, puis atterrissage en fanfare sur la place des Terreaux.

Compte tenu des conditions de vol (nombreuses marches montantes et descendantes + chaleur étouffante), les flying shoes ont bien tenu le pavé en propulsant leur passagère en tête du classement des anciennes (ndlr 1^ère V1 – 4^ème scratch féminin), c'est juste dommage qu'elles n'aient pu empêcher les crampes, sinon le chrono aurait explosé ! »

Course de reprise pour Gilles Segris avec le 10kms de Grignon (2^ème en 31min57), qui nous donne l’occasion de le présenter.

Gilles est donc nouveau venu dans le team Hoka en 2011.

« Je pratique la course à pied, depuis 15 années (déjà) !

Coureur volontaire j’ai pu progresser au fil du temps, pour réaliser mes records : 31m00 sur 10kms et 1h08m38 sur semi-marathon.

Mes résultats de référence : deux podiums aux championnats de France de course en montagne et à la clef six sélections en équipe de France (à ce jour) !

En 2009, premier essai sur un peu plus long,  le marathon du Mont-blanc : 2ème place à 1 seconde du vainqueur.

L'année 2010, sera celle de mes premiers pas dans le trail avec le circuit T.T.N court. Cinq courses, trois victoires, deux podiums, et au final vice-champion de France de Trail courte distance 2010. »

Et à chaud, son récit de ce 10kms de Grignon :

« En 2010  31'43 avec mes running ‘classiques’, aujourd'hui 31'57 avec les Bondi .

Mon premier podium sous les couleurs Hoka, avec une deuxième place derrière Hakim Merzougi intouchable !

Pour les accessits quatre coureurs, un anglais parti sur les traces d'Hakim et explose avant le 5ème Kilomètre.

Nous ne sommes plus que trois, puis deux…au sprint j'arrache la 2ème place pour 1 seconde.

Eh oui, en plus de faire moins de 32 minutes aux dix bornes avec des Bondi, on peut aussi gagner des sprints !

Bien sûr il reste du travail côté entrainement, mais un podium est toujours bon à prendre.

Rendez-vous dimanche prochain, de nouveau sur 10 kms avec l'espoir de passer sous les 31'30 ! »

D’autres infos sur ce 10kil :  http://coursensavoie.1fr1.net/t3050-resultats-du-10-kms-de-grignon-2011?highlight=10kms+de+grignon

A vos appareils :

L’EcoTrail de Paris par Christophe LeSaux 11^ème au final avec un estomac à l’envers !!!

« Après une petite nuit avec 3 h de sommeil, je me prépare afin de prendre le RER pour rejoindre St Quentin en Yvelines.

Arrivé sur place je retrouve plein d'amis et cela fait plaisir de les retrouver, je viens si rarement courir en France.

La forme n'est pas trop au rendez-vous, je vais prendre le départ avec une gastro et un rouleau de papier toilette dans mon sac mais bon, je n'ai pas traversé l'atlantique pour passer la journée dans les toilettes !

12H30 : coup de sifflet, le départ est donné, je me place dans le groupe de tête, nous sommes à 15 km/h.

Je passe au km 21 en 1H30 ; j'ai pris un peu de retard car mon ventre me joue des tours et je perds un peu de temps en remplissant mes bidons tandis que les coureurs devant moi profitent de ravitos organisés en attrapant des mains de leurs assistants un autre sac ou des bidons pleins.

Au km 30 on tombe sur un dé-rubalisage sauvage, nous voilà une dizaine de coureur regroupés et nous appelons l'organisation pour savoir quel chemin prendre.

Au km 46 je tombe sur un contrôle des sacs, j'ai un peu de mal à sortir mon matériel car la fatigue et la déshydratation sont bien présentes… après avoir vomi 3 fois et 2 ‘arrêts-urgence-toilettes’.

Je serre les fesses ( sic!) , je me remotive et repars de plus belle, j'ai vraiment envie d'en finir avec cette épreuve, je ne suis vraiment pas dans mon assiette.

Au 2ème ravitaillement, j'essaie de m'alimenter mais rien ne passe, je n’insiste pas et je prends du coca.

La fin du parcours est un peu plus roulante, je décide de mettre mon cerveau en mode ‘off’ pour croquer les 20 derniers km.

Au dernier ravitaillement je tombe sur mon ami Hervé d'endurance et il me dit que je suis 9^ème. J’ai du mal à y croire surtout dans cet état. Je m’emploie pour garder cette place jusqu’au pied de la tour Eiffel où deux personnes me doubleront.

Je finis donc 11ème en 7H05 en haut de la dame de fer et je retrouve Fabrice qui m'a suivi et soutenu sur la course ainsi que quelques amis de la presse comme Patrick de ‘running café’. »

Sur cette course, Christophe utilisait pour la première fois les Bondi B, le modèle polyvalent Run & Trail de Hoka.

« …une pure merveille, très dynamique, un look des années 60, après 83 kms non-stop, pas une ampoule - pas un échauffement, une accroche exceptionnelle sur le terrain rencontré, le système de laçage est super et on peut les dissimuler et cela n'a pas bougé sur toute la distance. L’amorti est moins impressionnant que sur la Mafate mais après 80 kms il est toujours présent et c'est très agréable de l'avoir surtout avec ce que j’ai vécu sur cette course, déshydraté, douleurs intestinales, et finalement douleurs musculaires...en dépit de mes Hokas »

Témoignage de Grégory GACHET, 

10 ans en équipe de France de Ski alpinisme,

5 médailles aux championnats du monde
1 coupe du monde classement général
2 titres de Champion d’Europe (+1 autre médaille)
7 titres de champion de France

Vainqueur de la Pierre Menta 2007  (2ème en 2004 et 3ème en 2005)

Quand un expert du ski alpinisme, Grégory GACHET, adepte régulier de séances de trail dans son entrainement, goute aux ‘Mafate by Hoka’, voilà ses propos :

« Les premières fois sont bien souvent inoubliables!

Courir avec des Hoka ne fait que confirmer cette règle...
Bon bien sûr, il faut passer outre les premières minutes où on a l'impression d'avoir oublié d'enlever le carton à chaussure. Mais ensuite, une fois que l'on arrête de se regarder les pieds, quel pied! Légèreté, amorti, rebond, voilà les 3 premiers mots qui me sont venus à l'esprit. Et sur tous les terrains "roulants", on a vraiment l'impression d'aller plus vite qu'avant, vraiment l'impression de "voler". Et alors on a plus qu'une envie, y retourner.

Ah la première fois... »

De plus en plus de coureurs de trail se sont convertis au ski de rando.

 Les raisons : toujours profiter des montagnes, travailler les qualités d'endurance et épargner un peu les articulations.

 Dans sa version compétition, cela devient le ski alpinisme.

Ce Wend avait lieu la Pierra Menta 2011, au coeur du Beaufortain...tout proche des parcours de l'UTMB.

 Quatre jours de course intenses, 10 000m de denivelée positive, des étapes avalées en deux ou trois heures, un peloton international de 19 nationalités, 200 équipes de deux... et comme en trail, c'est Kilian qui gagne à la fin !

 Croisés dans cette ambiance de course, les skieurs-coureurs convertis aux Hokas sont nombreux. Des questions sur le concept, sur les nouveautés, sur les évolutions produits ou les coureurs du team, chacun y va de sa curiosité.

 Et parmi nos coureurs à double casquette (skieur / traileur) :

- Grand bravo à Nina Silitch, notre coureuse américaine de Chamonix, 7^ème au final dans une course féminine relevée

- Coup de chapeau à Ludo Pommeret qui boucle cette nouvelle Pierra Menta à une valeureuse 38ème place  (c’est vous dire le niveau de la course) après de nombreux podiums dans les courses de préparation nationales

- et le clin d’œil ‘Courbertin’ (= participer avec ses propres capacités et la magie dans les yeux!) pour Xtof et Xavier, teams managers respectifs de Hoka et de tecnica.

Bonjour,

Je cours depuis 3 ans et j'apprécie particulièrement de courir en trail. Malheureusement, c'est une pratique qui est exigeante et en plus d'en "baver" physiquement et mentalement, les cailloux et montées-descentes m'ont causé de nombreux soucis de pied.

Mon mari a acquis une paire de Mafate et m'a conseillé de faire de même. J'ai donc investi dans une paire peu de temps avant de m'aligner sur mon premier "50 miles endurance run".

"Wow !" fut ma première réaction.  Pas seulement parce que les chaussures m'épargnent toutes ces douleurs de pied qui m'obsedaient, mais aussi parce que mentalement elle m'ont apporté une grande confiance. Je me suis surprise à ne plus craindre chocs et glissades sur les cailloux sur lesquels je posais les pieds et je me suis mise à courir en oubliant toute appréhension.

Un autre bénéfice encore plus étonnant c'est que je me permets de regarder autour de moi, d'apprécier le paysage parce que j'ai simplement confiance dans les chaussures. Mes yeux ne sont plus rivés sur le sol. Je regarde le chemin de manière plus brève et je profite tout simplement. Vous ne pouvez pas imaginer combien mon plaisir de courir a grandi. Pour moi, c'est l'essence même de la course a pied !

J'ai également commencé depuis peu à courir avec les Bondi Bs. D'excellentes chaussures pleine de promesses !

Merci, tout simplement merci !

" Beaucoup de boue, un peu de brume et de pluie sur ces 20 km du trail des Cabornis. Mais une ambiance très agréable, une organisation au point et des coureurs motivés!

Très contente d'arriver en tête féminine car je suis en tout début de saison et je reprends à peine l'entraînement... Ayant encore tout à apprendre des sentiers de métropoles, la saison commence bien; je vais continuer à me faire plaisir sur ma lancée! "

La Hoka Mafate, une chaussure pas comme les autres : POLYVALENTE, CHARISMATIQUE, PREVENTIVE !

Le Guyan'trail s'est terminé dimanche et je remporte cette belle épreuve équipé de Hoka Mafate.

Il faut savoir que 20% du peloton galopait également avec cette chaussure .

Pour moi, c'est la chaussure idéale pour tous les parcours. Voilà peu de temps que je cours avec mais j'ai déjà pu la tester sur tous les types de terrain (montagne, désert, route, jungle…). Elle a une stabilité et une accroche hors du commun mais il faut avoir fait quelques kilomètres avec avant qu'elle ne soit opérationnelle et s'y sentir comme dans des charentaises .

En revanche c'est vrai que le prix est élevé mais finalement pas plus que les hauts de gamme concurrents. Au début je pensai que sa durée de vie aurait été plus courte et je me suis trompé car grâce à son super amorti,  même après plus de 1000 kilomètres elle est toujours opérationnelle ; je pense que la sécurité sociale devrait rembourser une partie de l'achat de la chaussure ( !) car elle est au top pour la prévention des maux de dos, des problèmes articulaires et musculaires. Avec elle on subit vraiment moins les chocs .

Pour la rendre encore meilleure, il faudrait peut-être rajouter un pare pierre sur le devant et un petit filet sur le coup de pied afin de ranger les lacets.

La Hoka Mafate me ressemble un peu, elle est polyvalente et pleine de caractère, dans les descentes quand on veut envoyer on se sent voler avec cette chaussure au pied, elle rebondit sur les rochers et dans les parties boueuse et glissantes on a la sensation de  surfer.

Pour des raids de longue distance et en étapes, je vous conseille d'avoir 2 paires de chaussures et de changer tous les jours cela permet de garder les pieds au sec et de laisser reposer l'amorti.

Cette année mon gros projet est de faire le tour du monde en effectuant un raid-trail sur chaque continent, sur tous les types de terrain, à toutes les altitudes.

Le Guyan'trail fut ma première étape et je vais poursuivre mon aventure…avec la Hoka au pied bien sûr !

Beaucoup de boue, un peu de brume et de pluie sur ces 20 km du trail des Cabornis. Mais une ambiance très agréable, une organisation au point et des coureurs motivés!

Très contente d'arriver en tête féminine car je suis en tout début de saison et je reprends à peine l'entraînement... Ayant encore tout à apprendre des sentiers de métropoles, la saison commence bien; je vais continuer à me faire plaisir sur ma lancée! "

Le Guyan'Trail continue...le leader du général, Christophe LeSaux nous raconte la course après chaque étape :

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La 6ème étape consiste à faire deux boucles de 11 km, une de jour afin de reconnaître le parcours et une de nuit pour avoir une approche de la vie nocturne à travers la savane et la jungle .

Le départ est donné en 2 vagues, la deuxième moitié du classement attaque à 17H00 et les autres à 17H30;

On se croirait au départ d'un semi-marathon, Régis Christophe Guillaume et moi partons sur le rythme de 3mn30 au kilomètre !

Au bout de 4 km nous entrons dans un petit village où nous restons sur nos gardes car il y a des chiens qui pourraient nous mordre et surtout un ocelot  apprivoisé mais en liberté; c’est un petit jaguar d'une vingtaine de kilos.

Au km 5 Régis et Christophe décrochent et Guillaume accentue son allure sur une cote de 3 km avant d'attaquer la descente très glissante de 3 km pour boucler le premier tour..

La 2ème boucle est plus attractive car nous doublons les coureurs du premier groupe et on en profite pour les encourager.

Guillaume prend 50 mètres d'avance sur moi dans la montée et je peine à le suivre.

La nuit tombe tout d'un coup Guillaume sort sa lampe et à sa grande surprise elle ne fonctionne pas, alors par fair-play je décide de ne pas allumer la mienne et cela me joue des tours car je prends 2 belles gamelles dans la descente .

Guillaume arrive premier en 1H33 et récupère 17 secondes sur le classement général.

Coté fille Christine Deslangles termine première devant Valérie Erceau avec 19 mn d'avance mais au classement général rien ne change. 

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La jungle, la jungle, la jungle !

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Après une bonne nuit en hamac dans une auberge de brousse l'étape la plus longue du raid qui correspond à un marathon en pleine jungle avec 1500 mètres de dénivelé positif est donnée à 6H30.

Nous attaquons les dix premiers kilomètres par une piste de latérite sous la brume matinale et le chant des singes hurleurs .

Nous retrouvons les 4 premiers du classement général en tête jusqu'au premier ravitaillement.

Au km 12 nous entrons dans la jungle par la montagne Savon qui tient son nom des roches et de la terre glissante qui la forment.

Au km 17 Guillaume et moi nous retrouvons seul en tête suivi de très près de Régis et Christophe et nous attaquons une grande descente au milieu des cultures des Hmongs, des laotiens installés en Guyane depuis 1977  qui fournissent en grande partie la production de fruits et légumes du pays.

Arrivée au km 23 nous arrivons au village de Cacao ou se trouve le dernier ravitaillement où l'on prend le temps de s'alimenter avant d'attaquer les 20 derniers km en pleine jungle sur un layon avec  des rivières à franchir ou de nombreux coureurs ont eu la chance de croiser des serpents (corail et liane), divers oiseaux (agami, ara, colibri, perroquet) et des dendrobates (petite grenouille venimeuse  jaune et bleu).

Au km 30 on doit traverser une piste et à notre grande surprise on voit des traces de jaguar, on ne s'attarde pas sur les lieux et nous reprenons notre chemin dans cette végétation luxuriante au milieu des géants de la forêt qui peuvent atteindre 60 mètres de hauteur comme ce sablier, un arbre d'un diamètre de 4 mètres avec le tronc creux que Guillaume prend le temps de visiter.

Au km 40 on traverse la dernière rivière à la nage avant de terminer les trois derniers km au milieu de plantation.

J'arrive au bout de cette belle épreuve avec Guillaume main dans la main en 5H08 .

Chez les filles rien ne change Valérie Erceau reste en tête .

Cet après-midi sieste en hamac ou kayak pour les plus courageux .

Demain soir étape de nuit de 22 km .

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…et le récit de la 4^ème étape tojours signée Christophe Le Saux :

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La journée commence par un réveil matinal à 5h00 du matin afin de quitter notre hébergement et mettre nos valises en consignes avant de se rendre sur la 4ème étape du guyan'trail qui se court sur la montagne des singes près de Kourou .

Le coup de sifflet est donné à 7H30 afin d’effectuer pour tout le monde les 22 km avec 800 mètres de dénivelé positif  car nous devons manger dans un  magnifique carbet amérindien avant de nous rendre  à la visite du centre spatial ou il faut être présent impérativement à 13H15 .

Comme à l'habitude je me retrouve en tête avec Guillaume Lenormand et Florent Morin qui nous quittera dans l'après-midi pour cause de travail.

Nous commençons par attaquer une belle montée avec de grande marche formé par des racines, avant de se retrouver sur un faux plat où je ralenti un peu afin de rester vigilant pour ne pas rater la bifurcation à droite. Bifurcation que ratera notre seul V2 de la course Jean-Marc Wojick, la tête dans le guidon, tout comme les 2 favoris de la catégorie V1 Hugues et Miquel  et notre première féminine Valérie Erceau.

Apres 4 km de layon de foret Guillaume et moi nous retrouvons seul en tête sur une piste plus roulante où l'on prend notre rythme de croisière sous les chants des cigales et des oiseaux sentinelles.

Au km 8 on attaque une partie taillée au coupe-coupe sur 2 km où il faut enjamber une dizaine de tronc et des petites rivières et où notre V3 et aussi coureur de 8 jours Christian Jeannin aura la belle surprise de faire la rencontre d'un beau serpent  grage qui est le plus venimeux de la forêt amazonienne en lui marchant dessus avec une belle frayeur sans suite.

Au km 10 nous arrivons dans une clairière près du carbet du centre spatial au bord du fleuve le Kourou qui mesure plus de 300 mètres de  large où nous devons faire demi-tour.

On prend le temps d'admirer ce superbe endroit avant de reprendre le chemin du retour ou nous croisons les autres participants et on en profite pour les encourager .

Au km 14 nous retrouvons nos 3 doyens cul à cul, la bagarre  sera encore rude pour Gérard Auguste pour rester en tête du classement et rien n'est joué .

Au km 18 nous attaquons la dernière partie de la montagne des singes afin d'atteindre son sommet à 140 m où se trouve un superbe point de vue sur le littoral et les îles du salut que nous prenons le temps d'admirer avant d'attaquer la dernière descente .

J'arrive au bout des 22 km avec Guillaume en 1H57 main dans la main .

Coté fille suite à l'erreur de Valérie, c'est Julia Rousset qui arrive devant suivi de Christine Delangles .

Ce soir nous nous retrouvons à l'auberge des orpailleurs en pleine brousse pour 4 jours et demain nous attaquons le fameux marathon dans la jungle avec 1600 mètres de dénivelé positif .

Christophe poursuit le récit, toujours à fond dans ses baskettes et toujours réactif pour nous faire partager la course :

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Ce matin réveil à 5H00 afin de partir à 6H00.

Dans la forêt primaire de la petite commune de Montsinéry qui se trouve à mi-chemin entre Cayenne et Kourou, un lieu exceptionnel pour faire du kayak, du vtt ou du trail .

Le départ de l'étape est donné à 7h30, il sera décalé d'un quart d'heure car j'organise une course vtt en parallèle.

Nous voilà partis pour 31 km, c'est Florent Morin qui prend les devants sur une partie forêt très boueuse avec Régis Coumenges qui prend une belle gamelle au bout de 500 mètres. Guillaume Lenormand (team Queshua) et moi-même (team Hoka-Altecsport) les suivront à 30 secondes, tandis que le reste du peloton prend le temps de s'échauffer sur le début du parcours car les muscles commencent à fatiguer.

Au km 4 nous arrivons sur une piste en latérite, Florent a décroché  et voilà les 3 compères en tête qui à leur surprise verront traverser devant eux une tayra, une énorme belette de la forêt amazonienne, pendant ce temps-là, notre suisse Bertrand Longchamps et Julia Rousset rencontreront un tatou .

Au km 12 nous arrivons au premier ravitaillement, on prend le temps de bien s'alimenter et boire car il fait très chaud même si le temps est couvert.

On repart pour 5 km et on discute tous les 3 ensembles de nos projets de course avant de rentrer dans la jungle.

Régis commence à ressentir la fatigue accumulée alors Guillaume et moi le motivons pour qu'il ne craque pas.

Au km 20 nous arrivons à la première des  4 rivières à franchir et là, belle surprise, je me jette le premier suivi de Régis et nous voilà en train d'être emporté par le courant, super ambiance! Nous sommes obligés de nager 10 m pour atteindre l'autre berge tandis que Guillaume a eu la bonne idée de passer par des troncs d'arbre .

A cet exercice de natation ce sont nos 3 doyens et V 3 qui se sont le mieux amusés;

Gérard Auguste en tête pour l'instant suivi de très près de Christian Jeannin et Bernard Desborde. Ils offrent un spectacle remarquable par leur combativité et leur bonne humeur, ils se tapent la bourre tous les jours!

Au km 26, Régis commence à avoir des crampes et s'arrête, nous l'attendons pour effectuer les 5 derniers km afin de franchir l'arrivée tous les 3, main dans la main.

Au classement général je suis toujours premier 2 mn devant Guillaume et coté filles, Valérie Erceau accentue son avance sur Christine Deslangle et Julia Rousset qui a des difficultés en raison de l'humidité toujours présente en Guyane.

L'après midi, le maire du village nous a remis des trophées ainsi qu'aux coureurs vttistes avant de prendre un excellent repas au bord du fleuve Montsynéri.

Demain matin au programme 22 km en pleine jungle sur la montagne des singes à Kourou

suivi d'un repas en pays amérindien et visite du centre spatial l'après-midi.

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La suite du récit quotidien par Christophe Le Saux

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Le départ de l'étape 2 du Guyan'trail est donné de la célèbre place des palmistes de Cayenne par Madame le Maire.

Le peloton de 40 coureurs reste groupé pendant les 2 premiers kilomètres de ville pour la sécurité avant d'être lâché pour attaquer un sentier dans la jungle en bord de mer.

Je prend la tête suivi de Florent Morin, Régis Coumenges, Guillaume Lenormand et Christophe Erceau un peu en difficulté suite à sa blessure de la veille.

Après 3 km dans la forêt, les coureurs retrouvent la plage et je me retrouve seul  devant avec 1 mn d'avance sur Guillaume Lenormand.

Au km 7 nous attaquons le deuxième mont des 5 à franchir qui nous donnera un dénivelé de 1000 mètre sur les 31 km .

Au km 10, nous reprenons la plage avant de se retrouver dans la mangrove de palétuviers où vivent des caïmans, des serpents et ibis rouges.

Sortie de là ,je remarque que le balisage a été retiré, alors je prends le temps de faire des flèches au sol afin que les poursuivants ne s'égarent pas.

Au km 13, nous arrivons sur l'anse de Rémire, la marée n'est pas tout à fait basse alors nous nous retrouvons dans la mer jusqu'à la taille sur 1 km, super ambiance.

Arrivée au premier ravitaillement au15ème km Guillaume me rattrape et je décide de faire chemin avec lui afin qu'il ne s'égare pas.

Nous arrivons à une très belle cascade avec un passage très technique sur de la roche glissante pour la gravir normalement avec l'aide d'une corde mais celle-ci a disparue et c'est à cet endroit qu'une dizaine de coureurs vont jardiner dont notre Manu Séloi qui va passer 1 heure à chercher une corde et au final il va trouver celle du départ des parapentes .

Au km 22, nous arrivons au ravitaillement 2 qui se trouve près du superbe Fort Diamant en bord de mer construit par Vauban avant de revenir sur nos pas pour attaquer une superbe montée qui passe près de l'Habitation Arthur qui exploitait le cacao au 19ème siècle.

Sur le chemin du retour nous croisons plusieurs coureurs mais pas de Christophe Erceau ni de Régis Coumenges ; par la suite on apprendra que Régis s'est égaré et que Christophe  est en grande difficulté à cause de sa cheville.

Au km 27, nous attaquons la dernière colline et je finis avec Guillaume main dans la main en 3H05 suivi de très près de Florent Morin.

Au classement général Christophe Le Saux est premier avec 2 mn d'avance sur Guillaume Lenormand.

Coté filles, l'étape du jour est remportée par Sylvie Launay qui ne courra que 2 étapes du raid suivi de Valérie Erceau et de Christine Deslangles .

Au classement général Valérie reste en tête .

Cet après-midi au programme: la grande parade du Carnaval à Cayenne et demain la 3ème étape de 33 km entre piste de latérite ,jungle et rivière à franchir sur la commune de Montsinéry.

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Christophe LeSaux qui vient d'intégrer le team Hoka-Altecsport en 2011 coiffe une double casquette sur la course à étapes du GUYAN'TRAIL : COUREUR ET ORGANISATEUR ! 

Lorsqu'il ajoute celle de REPORTER, voila son récit 'live' : 

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la première étape du guyan'trail est partie ce matin

avec 30 participants sur un parcours en pleine jungle

de 12 km avec 600 mètres positifs sur 2 boucles de 6 km entre racines ,boue et plusieurs petites rivières à traverser.

Le coup de sifflet est donné à 8H30 sous un ciel nuageux mais avec une température de 28° et 98% d'humidité dans l'air.

Les commandes sont prises par l'organisateur Christophe Le Saux du team Hoka-Altecsport suivi de Guillaume Lenormand (team Queshua) ,Christophe Erceau (team maxi race),Régis Coumenges (team Intersport) et Florent Morin de la Martinique.

Après 2 km Christophe Le Saux se retrouve seul devant mais les poursuivants ne sont pas très loin .

Au km 7, Christophe Erceau ratrappe la tête de course et voilà les 2 lascars comme à leur habitude ensemble.

Au km 9 Christophe Erceau se tord la cheville mais repart de plus belle malgré la douleur.

Christophe Le Saux arrive seul en tête en 1H05 suivi de Christophe Erceau en 1H06 et Guillaume Lenormand en 1H07.

Côté filles, c'est Valérie Erceau qui arrive première devant Julia Rousset et Christine Deslangle .

Demain, seconde étape de 35 km entre plages et forêt tropicale.

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Le printemps arrive et avec lui une nouvelle saison pleine de promesse.

D'accord depuis quelques mois, le blog était un peu endormi...mais cette periode de l'hiver fut néanmoins dense.

Du développement produit, des tests, de la mise au point, l'extension de notre concept OVERSIZE sur de nouveaux segments, un gros travail de fond...et quelques belles vadrouilles en nature quand même !

Côté communication, nos outils ont eux aussi évolués avec l'objectif de partager avec vous les "Aventures HOKA" (athlètes, ambassadeurs, tests, anecdotes ...)

Nous vous souhaitons un maximum de motivation et de plaisir pour vos défis à venir...que ce printemps permette de vous envoler :

"TIME TO FLY" !

Hoka est enfin sur youtube.

Des videos vous y attendent !!!

HOKA ONEONE CHANNEL

Maud a gagne pour la 2eme annee consecutive le semi raid de la reunion (trail de bourbon).

90km en 14h18, 45min devant la 2eme et eh30 devant la 3eme !!!

9eme au classement scratch, on peut voir que Maud n'a fait que remonter dans le classement.

Bravo  !!!

hello la dream team hoka,

retour des templiers avec du roquefort...mais pas que.

Retour avec une 9eme place,c'est pas un podium,mais vu le niveau et même si j'ai espèré longtemps faire le top 5,je suis quand même content du résultat final.

Pour un "vieux" j'ai pris beaucoup de plaisir à courir avec des "jeun's plus que motivés.

Voilà,c'était la dernière grosse course de la saison,j'en profite pour vous remercier de m'avoir "chaussé" pour la saison, j'ai pris beaucoup de plaisir sur les sentiers avec hoka.

Pascal ,le randonneur

Chist. LeSaux 18eme et tres heureux de sa perf

"c'etait vraiment un tres beau raid, le plus dur de toutes les editions.

Une petite photo prise dans mafat avec les hoka du meme nom qui m ont tres bien servi pendant la course. J'ai fais les 100 derniers km avec un regal sans elle je n aurai pas été aussi bien. "

Dimanche 10 octobre

Ludovic Pommeret gagne le Trail de Hasetsune au Japon.

71kms et +4800m bouclés en 8h02.

Très forte chaleur, pluie incessante la veille de la course, terrain tres glissant, la météo a rendu la course très difficile.

Dès le départ, Ludovic s'est échappe en compagnie de Nicolas Mermoud.

A la mi-course, Nicolas avait pris le large, mais s'est fait reprendre par la suite, victime des ‘ultras’ : « ultra technique, ultra humide, ultra crampé… » .

Nico finira au courage mais à allure ‘ultra’ modérée et finalement 15^ème.

Et pour Ludo sa première victoire asiatique, loin, très loin de son terrain de jeu habituel.

Une feuille de résultat pas banale !

Le Tor des Géants 2010

Imaginez seulement deux UTMB bout à bout, 330kms et +24 000m de dénivelé !

C’est l’italien Ulrich Gross qui l’emporte…chaussé de HOKA !

Spécialiste de courses de ‘24h’ (record à 249kms) et de ‘100kms’ (moins de 7h), l’italien boucle ce Tor des Géants en 80h27 devant l’espagnol Calvo Redondo (86h47) et ‘cocorico’ le français Guillaume Millet (87h17)
La victoire conjuguée en famille avec Anne Marie Gross 1^ère féminine (et 4^ème au scratch !) sœur du grand vainqueur du jour.

Courage, gestion, patience, relance, prudence, durer et avancer, encore et encore… sur ce genre de défi, ces notions prennent un sens absolu !

Une Victoire qui est la caution exceptionnelle de la performance et de la durabilité des HOKA,
Une nouvelle Victoire d'envergure qui fait la fierté de la marque avant même son 1^er anniversaire !  

« les HOKA, j'adore ! »

Marie Jo Perec, de passage à Annecy pour le DECANATION, enchaine quelques foulées avec les Mafates qu'elle utilise depuis plusieurs semaines déjà : « les HOKA, j'adore ! »

Et oui, la fièvre Hoka gagne de nouveaux adeptes…

 ...vive le trail, vive l'athlé, vive la course a pied !

Test de la mafate dans ces Magasins.

Bobby Sports Aventures - 25 septembre:

1 avenue de la gare

25500 Morteau

03 81 67 04 81

Running conseil clermont - 2 octobre:

73 avenue marx dormoy 

63000 Clermont Ferrand

Tél 04 73 17 06 13

Quel look!!! Et quel pied  !!!

C'est vrai qu'on a l'impression de voler avec ces chaussures venues de l'espace.

Je suis kinésithérapeute spécialisé en traumatologie du Sport  et fan de course à pied (marathon et trail). 

J'ai découvert la Hoka One One  par hasard et je n'arrive plus à me décider à courir avec mes anciennes basket ; le pire c'est que je les utilise aussi bien pour les chemins  que pour la route !!!  Je pense même faire mon prochain marathon avec !!!
Super stabilité, confort optimal et amorti excellent. Grâce à leur semelle, je force beaucoup moins, mes  douleurs tendineuses  de fatigue ont disparu et j'arrive à plus relancer en fin d'entraînement.

Bref je me sens mieux.

J'attends avec impatience le modèle spécial route!!!

Sportivement.

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Il pleut, la nuit tombe... les Hokas se distinguent en tête de l'UTMB 2010

Chapeau Pascal !

La Mafate d’HOKA distinguée pour son innovation 2010.

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3 marques primées par les lecteurs-testeurs d'Endurance Mag.

HOKA, Asics et Brooks sont les 3 marques citées au palmarès de cette élection de la chaussure de l’année par le panel de lecteur d’Endurance mag.

La Mafate d’HOKA distinguée pour son innovation 2010.

Pour en connaitre plus sur le test, c'est par ici:

http://www.endurance-mag.com/endurance/Actus-trail.php?id=1156

Des animations, journées ou soirées tests HOKA sont organisées dans quelques villes,

Vous pouvez contacter directement le magasin pour tout info et vous inscrire à la session Test.

Pontarlier - samedi 19 juin

Sport Aventures

13 rue de la république 25500 Pontarlier

Tel : 0381467548

Fontaine sur Saône - samedi 25 juin

Animation sur trail TNT Tonight trail

http://evenements.zoom-zoom.fr/tnt/

Clermont-Ferrand - samedi 10 juillet

Running Conseil

73 Av Max Dormoy 63000 Clermont Ferrand

Tel : 0473170613

Le 13ème Bataillon de Chasseurs Alpins de Chambéry (73) se lance entre les 28 et 30 juin 2010 dans le "DEFI des BAUGES".

Le but sera d'enchainer les 14 sommets de plus de 2000 m du massif des Bauges (73) soit 90km pour 10 000 m de dénivelé positif et 9000 m de dénivelé négatif, afin de contester le record actuel, datant de septembre 2009, détenue par l'équipe ERTIPS (74) en 27h35.

HOKA est heureux de chausser ces athletes afin de leur permettre de réaliser ce défi.

http://defidesbauges.13bca.over-blog.com/

Le vote pour l'élection de la chaussure de trail de l'année 2010 s'est terminé ce lundi par Endurance Trails. Et Hoka est un nominé.

http://www.endurance-mag.com/endurance/Actus-trail.php?id=1125

Un terrain magique (la montagne Sainte Victoire)
Des testeurs de qualité, experts et passionnés
Un « encadrement » pointu (Pascal Giguet coureur du team Hoka et Christophe Aubonnet ingénieur-concept de la marque)
Structuré et décontracté
Une météo... de saison !

Endurance Shop Aix en Provence avait fait le déplacement en force avec Patrice et Nicolas du magasin, accompagnés de Sebastien Nain (tout frais 10ème et 1er français du marathon des sables 2010) et de Mr X et Y clients du magasin et traileurs passionnés.

Pour en avoir entendu parlé, pour avoir lu des articles sur des blogs ou simplement pour avoir vu les produits dans la presse (Equipe Mag, Esprit Trail, Endurance mag, ...) l'ambiance de début de test était à la curiosité, l'excitation ou parfois au scepticisme.
Des petites boucles variées pour évaluer la perf et les sensations immédiates, des comparatifs avec leur chaussure de référence, puis un bon tour d'une heure, ‘typique de Sainte Victoire', ont permis a chacun de goûter aux Hokas pour de bon !

« bluffant »
« ...même sur un caillou tranchant ou un rondin de bois, houaahh, tu ne sens rien, c'est impressionnant... »
« ..c'est vrai qu'il faut s'habituer. Sur les petites boucles j'ai senti les différences sans être toujours à l'aise, mais sur le grand tour, cailloux, montée, descente...pouhh... vraiment bluffant !... »
« ...moi je vise des trails de plus de 20kms, c'est nouveau pour cette année, ça me parait super adapté... »

Ces traileurs, pros et passionnés, n'ont sans doute pas fini d'en parler... !
Dommage pour les autres magasins invités qui n'ont pu être présents.

A+

Xtof

Le printemps arrive et avec lui une nouvelle saison pleine de promesse.

D'accord depuis quelques mois, le blog était un peu endormi...mais cette periode de l'hiver fut néanmoins dense.

Du développement produit, des tests, de la mise au point, l'extension de notre concept OVERSIZE sur de nouveaux segments, un gros travail de fond...et quelques belles vadrouilles en nature quand même !

Côté communication, nos outils ont eux aussi évolués avec l'objectif de partager avec vous les "Aventures HOKA" (athlètes, ambassadeurs, tests, anecdotes ...)

Nous vous souhaitons un maximum de motivation et de plaisir pour vos défis à venir...que ce printemps permette de vous envoler :

"TIME TO FLY" !

Un terrain magique (la montagne Sainte Victoire)
Des testeurs de qualité, experts et passionnés
Un « encadrement » pointu (Pascal Giguet coureur du team Hoka et Christophe Aubonnet ingénieur-concept de la marque)
Structuré et décontracté
Une météo... de saison !

Endurance Shop Aix en Provence avait fait le déplacement en force avec Patrice et Nicolas du magasin, accompagnés de Sebastien Nain (tout frais 10ème et 1er français du marathon des sables 2010) et de Mr X et Y clients du magasin et traileurs passionnés.

Pour en avoir entendu parlé, pour avoir lu des articles sur des blogs ou simplement pour avoir vu les produits dans la presse (Equipe Mag, Esprit Trail, Endurance mag, ...) l'ambiance de début de test était à la curiosité, l'excitation ou parfois au scepticisme.
Des petites boucles variées pour évaluer la perf et les sensations immédiates, des comparatifs avec leur chaussure de référence, puis un bon tour d'une heure, ‘typique de Sainte Victoire', ont permis a chacun de goûter aux Hokas pour de bon !

« bluffant »
« ...même sur un caillou tranchant ou un rondin de bois, houaahh, tu ne sens rien, c'est impressionnant... »
« ..c'est vrai qu'il faut s'habituer. Sur les petites boucles j'ai senti les différences sans être toujours à l'aise, mais sur le grand tour, cailloux, montée, descente...pouhh... vraiment bluffant !... »
« ...moi je vise des trails de plus de 20kms, c'est nouveau pour cette année, ça me parait super adapté... »

Ces traileurs, pros et passionnés, n'ont sans doute pas fini d'en parler... !
Dommage pour les autres magasins invités qui n'ont pu être présents.

A+

Xtof

Depuis le temps que l'on me demande des infos sur ces chaussures, je prends enfin le temps d'écrire quelques lignes...

J'ai testé ces chaussures la première fois après l'ancylevienne en septembre dernier, sur un terrain assez caillouteux, ce qui a rapidement dissipé mon a priori assez négatif. Il est vrai que le look est assez spécial et n'inspire pas forcément. Maintenant les goûts et les couleurs ne se discutent pas et il y en a pas mal qui sont fans du look.

Après ce premier test, je voulais essayer sur un peu plus long, Nico m'a prêté une paire que j'ai pu essayée un we et je me suis dit que le mieux était de tester cela en course. C'est pour ça et aussi car je n'avais pas pu avoir une deuxième paire de Quechua que je me suis décidé à les utiliser sur une partie du grand raid de la Réunion. Malheureusement suite à quelques douleurs de frottement au talon, je les ai changées à Cilaos. Mais pendant ces 40 kms, j'ai pu apprécier leurs qualités et avoir une bonne comparaison avec mes chaussures classiques lors du départ de Cilaos... j'avais l'impression de courir pieds nus !

Depuis je les ai utilisées sur la sainté lyon, sur le trail de noël et aussi sur neige à Serre che et la Féclaz.

Bon je vais commencer par les points faibles que j'ai ressentis :

- Dans les virages serrés, le changement de direction est moins rapide et on a un peu l'impression que le pied part sur l'extérieur, c'était surtout vrai pour les premières versions et cela a été amélioré sur les versions actuelles.

- Dans les terrains qui demandent beaucoup de précision de pieds, il est évident qu'avec une assise beaucoup plus large, il faut prendre en compte le gabarit. L'avant de la chaussure a été un peu effilé par rapport aux premières versions mais ce point restera toujours, il est du au concept lui même.

-Le terrain est moins ressenti ce qui peut déranger certains coureurs

-Travail en proprioception un peu accru dû à des micros déplacements du pieds.

Pour les points forts :

-Je vais reprendre le dernier point faible , sur un terrain caillouteux et assez rapide, c'est une tuerie !! les cailloux sont absorbés par la semelle, et le confort est incroyable, ce qui permet d'améliorer la vitesse de descente.

-Toujours dû à cet amorti exceptionnel, les chocs violents à la descente sont limités, les articulations s'en trouveront épargnées, à voir si cela limite aussi l'impact sur les muscles, je n'ai pas assez de recul pour ça.

-Cette chaussure est nickel pour la descente, mais a aussi de bonnes qualités pour la montée, en effet cela reproduit un peu le sous gonflage en VTT, avec une adaptation de la chaussure au terrain qui permet de gagner en motricité. A voir sur des dalles bien lisses où on risque d'avoir l'effet inverse. En ce qui concerne la boue, je n'ai pas eu de soucis pendant la sainté lyon mais la comparaison est difficile à faire.

En ce qui me concerne, j'ai estimé que les points faibles sont minimes par rapport aux points forts et que le développement de la chaussure en est au début ce qui laisse présager que du bon pour la suite. C'est pour cela que je suis parti avec Hoka pour partenaire, j'ai essayé de garder Quechua pour le reste, mais après des signes positifs, cela n'a finalement pas pu se concrétiser. Je crois donc en cette chaussure mais j'essaye de donner les infos par rapport à mes impressions, sans contraintes.

Au niveau de la longévité pour le moment je n'ai pas de recul pour savoir comment elles se positionnent, surtout que je ne suis pas un bouffeur de chaussures...

Ensuite je vais faire un peu des questions réponses que j'ai eu jusqu'à maintenant :

-Est ce que tu n'as pas peur des entorses avec cette hauteur de semelle ?

C'est vrai que c'est aussi ce que je me suis posé comme question. Mais d'après mes essais, ce n'est pas le cas. Je me tords de temps en temps les chevilles mais pas plus qu'avec d'autres chaussures, l'explication est assez simple en fait. C'est vrai que la chaussure est plus haute mais plus large, et c'est cette combinaison largeur/hauteur qui garanti la stabilité de la chaussure.

-Est ce qu'elles sont lourdes ?

Elles paraissent massives mais lorsqu'on les a en mains, on s'aperçoit vite qu'elles sont légères et se situent plutôt dans les modèles légers du trail.

-Est ce qu'elles sont adaptées à la route ?

Je dirais pas vraiment, il s'agit de chaussures de trail qui aiment bien les terrains difficiles, sur la route, cela va limiter les chocs mais on perdra peut être un peu de dynamisme, avec peut être un peu de pompage. C'est pas ce qui m'a perturbé sur la sainté lyon mais je ne suis pas trop routard 

-Est ce qu'il y a des modèles plus discrets ?

Je porte les plus visibles mais il y a différentes couleurs : http://www.hubbles-shoes.com/fr/catalogue.html mais ca passera quand même difficilement inaperçu...

-Où peut on les essayer ?

Il n'y a pas de centre d'essai, vous pouvez toujours venir me voir sur les courses et je fais tester les miennes pour peu que vous chaussiez du 43... J'essayerai d'avoir quelques paires avec moi à cet effets avec d'autres pointures.

-Où peut on les acheter ?

Elles ne sont pas encore en magasin, c'est prévu pour mi mai dans certains magasins spécialisés mais en quantité limitée. Vous pouvez me contacter sur l'adresse lpomme73-hoka@yahoo.com à ce sujet, en m'indiquant votre pointure, je verrai si je peux passer des commandes. Il est prévu d'avoir une vente sur internet également, et pour les lecteurs fidèles de mon blog vous aurez peut être droit à les avoir sur la première série

-Quel sera le prix de vente ?

A priori ce sera plutôt dans la fourchette haute de chaussures de trail, aux alentours de 150€.

C'est juste des impressions et mon avis n'engage que moi, je ne suis pas non plus sollicité par Hoka qui est mon partenaire pour écrire un article sur mon blog, c'est plutôt pour donner des infos suite aux nombreuses questions que l'on me pose sur les courses.

http://lpomme.over-blog.com/

Pour cette 3 emme étape du challenge Salomon à Desaignes, c'est avec plaisir que je partage le déplacement depuis Annecy.

Avec Félix et c'est en toute décontraction que l'on peut même assister au départ de la course de 10 km réservée aux filles.

Juste le temps de récupérer les dossards pour le lendemain , de dévaliser une boulangerie et l'on file les encourager......

Samedi 1er mai,nous y voilà ,je croise pas mal de connaissances sur la place de départ.

Il est 8 h,c'est parti pour une ptite rando de 57 kms, Julien Chorier donne l'allure et semble prendre un peu d'avance,je décide de me joindre à lui sans
pour autant me mettre en difficulté. Au passage des éoliennes,nous sommes maintenant 7 coureurs bien décidés(je pensais) à passer un bout de la journée ensemble. Mais Sam Bonaudo a des fourmies dans les s-lab, Moi,j'ai des fourmies dans les hoka et j'suis joueur!!!

On passe un ptit moment ensemble avant d'être rejoint par Julien...plus tard,juste avant le ravito de ST-Jean Roure,Chris Malarde et Dav Pasquio nous rejoignent. Peu après le ravito Chris accélère et seul julien arrive à le suivre,je me retrouve avec David un instant puis dans une descente très roulante,je n'arrive pas à suivre son rythme.....je le laisse filer et à ce moment là,je comprends que pour moi,le podium...c'est fini.

Je vais finir ma rando en gérant la 4 emme place.
Faire quatre au pied de la "boite",(c'est les jeun's qui parlent comme ça,nous les vieux cyclards ont disaient "podium"),c'est moins bien que de monter
dessus mais à niveau de forme équivalent,Julien,Chris et Dav sont bien plus performants que moi ,alors,je suis content de cette journée.

Une petite déception quand même,il y a 5 bretons dans les 10 premiers du général.....j'ai pas vu une seule miette d'un éventuel gâteau breton qui aurait fait le voyage dans l'une des valises!!!

Un grand merci à toute l'équipe de Louis CHANTRE (loulou) l'organisateur de cette belle épreuve.

Prochaine rando: Merrell Oxygene Challenge...du 13 au 15 mai au Lioran.

ciao
pascal

Un terrain magique (la montagne Sainte Victoire)
Des testeurs de qualité, experts et passionnés
Un « encadrement » pointu (Pascal Giguet coureur du team Hoka et Christophe Aubonnet ingénieur-concept de la marque)
Structuré et décontracté
Une météo... de saison !

Endurance Shop Aix en Provence avait fait le déplacement en force avec Patrice et Nicolas du magasin, accompagnés de Sebastien Nain (tout frais 10ème et 1er français du marathon des sables 2010) et de Mr X et Y clients du magasin et traileurs passionnés.

Pour en avoir entendu parlé, pour avoir lu des articles sur des blogs ou simplement pour avoir vu les produits dans la presse (Equipe Mag, Esprit Trail, Endurance mag, ...) l'ambiance de début de test était à la curiosité, l'excitation ou parfois au scepticisme.
Des petites boucles variées pour évaluer la perf et les sensations immédiates, des comparatifs avec leur chaussure de référence, puis un bon tour d'une heure, ‘typique de Sainte Victoire', ont permis a chacun de goûter aux Hokas pour de bon !

« bluffant »
« ...même sur un caillou tranchant ou un rondin de bois, houaahh, tu ne sens rien, c'est impressionnant... »
« ..c'est vrai qu'il faut s'habituer. Sur les petites boucles j'ai senti les différences sans être toujours à l'aise, mais sur le grand tour, cailloux, montée, descente...pouhh... vraiment bluffant !... »
« ...moi je vise des trails de plus de 20kms, c'est nouveau pour cette année, ça me parait super adapté... »

Ces traileurs, pros et passionnés, n'ont sans doute pas fini d'en parler... !
Dommage pour les autres magasins invités qui n'ont pu être présents.

A+

Xtof

Un terrain magique (la montagne Sainte Victoire)
Des testeurs de qualité, experts et passionnés
Un « encadrement » pointu (Pascal Giguet coureur du team Hoka et Christophe Aubonnet ingénieur-concept de la marque)
Structuré et décontracté
Une météo... de saison !

Endurance Shop Aix en Provence avait fait le déplacement en force avec Patrice et Nicolas du magasin, accompagnés de Sebastien Nain (tout frais 10ème et 1er français du marathon des sables 2010) et de Mr X et Y clients du magasin et traileurs passionnés.

Pour en avoir entendu parlé, pour avoir lu des articles sur des blogs ou simplement pour avoir vu les produits dans la presse (Equipe Mag, Esprit Trail, Endurance mag, ...) l'ambiance de début de test était à la curiosité, l'excitation ou parfois au scepticisme.
Des petites boucles variées pour évaluer la perf et les sensations immédiates, des comparatifs avec leur chaussure de référence, puis un bon tour d'une heure, ‘typique de Sainte Victoire', ont permis a chacun de goûter aux Hokas pour de bon !

« bluffant »
« ...même sur un caillou tranchant ou un rondin de bois, houaahh, tu ne sens rien, c'est impressionnant... »
« ..c'est vrai qu'il faut s'habituer. Sur les petites boucles j'ai senti les différences sans être toujours à l'aise, mais sur le grand tour, cailloux, montée, descente...pouhh... vraiment bluffant !... »
« ...moi je vise des trails de plus de 20kms, c'est nouveau pour cette année, ça me parait super adapté... »

Ces traileurs, pros et passionnés, n'ont sans doute pas fini d'en parler... !
Dommage pour les autres magasins invités qui n'ont pu être présents.

A+

Xtof

Ce week-end j'étais en Corse pour participer au TRAIL GRAVONA,une course en montagne de 20 kms pour 1600D+.

Le départ est donné dans le village d'Ucciani à trente kilomètres au nord d'AJACCIO.Philippe et toute l'équipe organisatrice du CS MEZZAVIA nous ont accueillis à bras ouverts et en plus..... ils ont des grands bras!!!

Ce n'est pas moins de 310 coureurs qui s'élancent de la place du village avec un beau soleil,je part prudemment car j'ai été faire le parcours l'avant veille et j'ai quelques petites courbatures. Après 30' de course,je rattrape le "bataillon" asics avec Thomas,Erik,Franck et Nicolas,un bénévole me dit qu'il reste 3 coureurs devant. Je lève la tête mais l'écart est bien trop important pour voir une paire de mollet que je pourrai rattrapper.Dès la première petite descente,je me fais dépasser par un coureur qui va bien mieux que moi dans les parties techniques,finalement on va faire un petit bout de chemin ensemble,lui devant dans les descentes et moi dans les montées.

Par la suite,j'apprends que Vincent(c'est son prénom) fait plutôt des raid que des trails(ça promet). Au sommet de la dernière difficulté,la punta d'ISA(1630m) je bascule en 6eme position, après 1min de descente je vois Vincent assis sur un cailloux, il vient de se faire une entorse dans cette partie hyper technique(pour moi du reste), après avoir pris des nouvelles de sa blessure je continu dans la caillasse et je me fais passer par Hugo BATTESTI(une fusée),malheureusement,je vois Hugo se faire lui aussi une belle entorse,il me dit de prévenir les secours un peu plus bas.

Vincent et Hugo rentrerons finalement en hélico. Après ça,je décide de faire une descente "PROPRE" mais sans prendre de risques.

L'épreuve est remportée par J.P BATTESTI(le frère de Hugo),il bat le record; en 2 emme position EL MADI EL Yazid suivi par un croate(vainqueur en 2007),HRNCIAR EMILE.

Je termine 6 emme de cette belle épreuve.
Le moins bien pour moi,c'est que j'ai pris 2 kilos du week-end,le repas d'arrivée et le veau à la broche.....un régal !!!!!

Les HOKA voyagent bien et ce n'est pas un ptit volcan Islandais qui va nous faire oublier le TRAIL GRAVONA!!!

prochaine rando: l'Ardechois le 1er mai et..........son boeuf à la broche.

ciao
pascal

Un terrain magique (la montagne Sainte Victoire)
Des testeurs de qualité, experts et passionnés
Un « encadrement » pointu (Pascal Giguet coureur du team Hoka et Christophe Aubonnet ingénieur-concept de la marque)
Structuré et décontracté
Une météo... de saison !

Endurance Shop Aix en Provence avait fait le déplacement en force avec Patrice et Nicolas du magasin, accompagnés de Sebastien Nain (tout frais 10ème et 1er français du marathon des sables 2010) et de Mr X et Y clients du magasin et traileurs passionnés.

Pour en avoir entendu parlé, pour avoir lu des articles sur des blogs ou simplement pour avoir vu les produits dans la presse (Equipe Mag, Esprit Trail, Endurance mag, ...) l'ambiance de début de test était à la curiosité, l'excitation ou parfois au scepticisme.
Des petites boucles variées pour évaluer la perf et les sensations immédiates, des comparatifs avec leur chaussure de référence, puis un bon tour d'une heure, ‘typique de Sainte Victoire', ont permis a chacun de goûter aux Hokas pour de bon !

« bluffant »
« ...même sur un caillou tranchant ou un rondin de bois, houaahh, tu ne sens rien, c'est impressionnant... »
« ..c'est vrai qu'il faut s'habituer. Sur les petites boucles j'ai senti les différences sans être toujours à l'aise, mais sur le grand tour, cailloux, montée, descente...pouhh... vraiment bluffant !... »
« ...moi je vise des trails de plus de 20kms, c'est nouveau pour cette année, ça me parait super adapté... »

Ces traileurs, pros et passionnés, n'ont sans doute pas fini d'en parler... !
Dommage pour les autres magasins invités qui n'ont pu être présents.

A+

Xtof

Un terrain magique (la montagne Sainte Victoire)
Des testeurs de qualité, experts et passionnés
Un « encadrement » pointu (Pascal Giguet coureur du team Hoka et Christophe Aubonnet ingénieur-concept de la marque)
Structuré et décontracté
Une météo... de saison !

Endurance Shop Aix en Provence avait fait le déplacement en force avec Patrice et Nicolas du magasin, accompagnés de Sebastien Nain (tout frais 10ème et 1er français du marathon des sables 2010) et de Mr X et Y clients du magasin et traileurs passionnés.

Pour en avoir entendu parlé, pour avoir lu des articles sur des blogs ou simplement pour avoir vu les produits dans la presse (Equipe Mag, Esprit Trail, Endurance mag, ...) l'ambiance de début de test était à la curiosité, l'excitation ou parfois au scepticisme.
Des petites boucles variées pour évaluer la perf et les sensations immédiates, des comparatifs avec leur chaussure de référence, puis un bon tour d'une heure, ‘typique de Sainte Victoire', ont permis a chacun de goûter aux Hokas pour de bon !

« bluffant »
« ...même sur un caillou tranchant ou un rondin de bois, houaahh, tu ne sens rien, c'est impressionnant... »
« ..c'est vrai qu'il faut s'habituer. Sur les petites boucles j'ai senti les différences sans être toujours à l'aise, mais sur le grand tour, cailloux, montée, descente...pouhh... vraiment bluffant !... »
« ...moi je vise des trails de plus de 20kms, c'est nouveau pour cette année, ça me parait super adapté... »

Ces traileurs, pros et passionnés, n'ont sans doute pas fini d'en parler... !
Dommage pour les autres magasins invités qui n'ont pu être présents.

A+

Xtof

Un terrain magique (la montagne Sainte Victoire)
Des testeurs de qualité, experts et passionnés
Un « encadrement » pointu (Pascal Giguet coureur du team Hoka et Christophe Aubonnet ingénieur-concept de la marque)
Structuré et décontracté
Une météo... de saison !

Endurance Shop Aix en Provence avait fait le déplacement en force avec Patrice et Nicolas du magasin, accompagnés de Sebastien Nain (tout frais 10ème et 1er français du marathon des sables 2010) et de Mr X et Y clients du magasin et traileurs passionnés.

Pour en avoir entendu parlé, pour avoir lu des articles sur des blogs ou simplement pour avoir vu les produits dans la presse (Equipe Mag, Esprit Trail, Endurance mag, ...) l'ambiance de début de test était à la curiosité, l'excitation ou parfois au scepticisme.
Des petites boucles variées pour évaluer la perf et les sensations immédiates, des comparatifs avec leur chaussure de référence, puis un bon tour d'une heure, ‘typique de Sainte Victoire', ont permis a chacun de goûter aux Hokas pour de bon !

« bluffant »
« ...même sur un caillou tranchant ou un rondin de bois, houaahh, tu ne sens rien, c'est impressionnant... »
« ..c'est vrai qu'il faut s'habituer. Sur les petites boucles j'ai senti les différences sans être toujours à l'aise, mais sur le grand tour, cailloux, montée, descente...pouhh... vraiment bluffant !... »
« ...moi je vise des trails de plus de 20kms, c'est nouveau pour cette année, ça me parait super adapté... »

Ces traileurs, pros et passionnés, n'ont sans doute pas fini d'en parler... !
Dommage pour les autres magasins invités qui n'ont pu être présents.

A+

Xtof